大家好，如果您还对运动会400米怎么跑啊，急急急不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享运动会400米怎么跑啊，急急急的知识，包括四百米跑步冷知识的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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小学生五六年级400米跑一般成绩是多少
男生，女生？男生的话小学6年纪出过58秒都有，虽然我也不太信小学能跑58秒，不过我是看过这方面的数据不得不信。一般的1分05到10左右就算厉害的了。女的话就一分半都有。强的1分20左右。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
400米对小学生来说算长跑吗
这个针对不同年龄段的孩子来说答案是不同的。
对于小学低年级的孩子来说，400米属于长跑。
对于小学高年级的孩子来说，400米属于中跑，800米属于长跑。
按跑程距离区分。短跑为400米以下，中长跑为800米—10000米的统称，长跑为5000米及以上。
短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。
800米算中距离长跑，是非常需要混合速度，力量和耐力，在田径运动中，中距离跑是最富挑战性的运动项目之一。
400米跑步标准成绩
小学五年级标准：
1、男生：2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。
2、女生：2分23秒及格；1分53秒及以上为良好；1分47秒及以上为优秀。
小学六年级标准：
1、男生：2分12秒及格；1分42秒及以上为良好；1分36秒及以上为优秀。
2、女生：2分19秒及格；1分49秒及以上为良好；1分43秒及以上为优秀。
运动会400米怎么跑啊，急急急
400米是田径里最难跑的一项田径运动，那就要需要快速的爆发力，又需要耐力，它在整个运动过程中都是处于无氧状态，所以很多人跑完400米就马上会出现恶心呕吐现象，400米应该怎样去训练？
对于初学者，一定要有很好的基本身体素质，也就是有快速奔跑的能力，我的这个基础那就需要每天的刻苦的训练，使得训练，做几圈热身跑之后，多做几组，快速加速跑，还要做几组间歇跑，变速跑，完后一定要拉伸韧带压腿，各部位的韧带都要拉伸，在运动会上跑400米，不能用全力去跑，要用9成以上的力，保持这个速度一直冲到终点，特别是最后50米还要加速。
这样就可以把你的全部力量都使出来，那你能跑出好成绩。
关于运动会400米怎么跑啊，急急急，四百米跑步冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
