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别过于折腾头发
作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。
用温热的油按摩头皮
用天然油按摩头皮，有助于改善头皮健康，促进头发生长。先将油放在火炉或一碗滚水中加热。使用前试一试温度，确保它不会太烫，是你可以承受的温度，以免损坏头皮或头发。
勤梳头
这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹按摩自己的头皮，就像是头疼的时候按摩头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。
避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
换洗发水
有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。
保持良好的饮食习惯。
头发主要成分是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质、钙质、胶质及深色蔬菜的食物。
让我告诉你：胃中消化的食物的营养元素通过经脉运输到心脏，保证心脏呼吸功能的持续不断，一呼一吸让心不断收缩和扩张，使血液挤压产生全身的循环流动，让机械能转化为热能，达到体温的永恒正常。
但如长跑会使转化的热能增多，体温猛升，所以需要大口的吐气散热才能保持身体恒温。因大脑中血液较少，所以不受心脏的控制，当心脏停止跳动时，大脑并不会马上死亡，如果脑神经能发出足够的命令让心脏再跳动的话，那么，人又会“复活”过来。其实，脑不死，并不代表死亡。只是古人并不知，认为心跳停止就意味着死亡。这就是热能不断循环让生命不断更新的原理。动物也差不多。人体死亡后，新陈代谢停止，不再产生热量，而尸体原有的热量逐渐散发，使尸体温度逐渐下降至接近环境温度或低于环境温度的现象，称为尸冷。
通常以测直肠温度（肛温）或肝表面温度代表尸体体内温度。
尸斑——体表出现瘢痕人体死亡后血液循环停止，尸体血液因重力作用而坠积于低下部位受压迫的血管，并在该处皮肤上呈现边缘不清的有色瘢痕称尸斑。
尸斑的发生时间多在死后1-2小时，也有的早在死后半小时就出现或延迟6-8小时才开始出现。尸斑呈现的颜色因死亡原因不同而不同。
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