大家好，如果您还对叮叮冷知识长高时间不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享叮叮冷知识长高时间的知识，包括长高的时间的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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人的长高分两个时间段
一个是从出生到1周岁这个时间段是成长最快阶段，然后长高的速度逐渐减慢，
每二个阶段是青春期，进入青春期后在生长激素与性激素作用下，孩子身高及其他方面会进入一个高峰期，身高与遗传，后天环境，营养等因素的相关
在孩子生长发育阶段要合理搭配膳食，补充优质蛋白质及维生素，良好睡眠习惯及适当运动，会对身高产生积极影响
青少年一般晚上9:00~11:00，人体生长激素水平最好，所以这段时间也是长个子的最好时间，平时我们要注意早睡早起，避免晚睡可以，对身高是有一定好处的，身高最主要的是遗传因素，其次是营养，然后要进行合理的运动方式，都对增高有着一定的帮助。
人体身高增长包括两个高峰时期，分别为婴儿时期和青春期。婴儿时期为0-1岁，第一年身高增长25厘米左右，第二年身高增长10-12厘米，2岁以后身高每年增长6-7厘米。
青春期的身高增长出现第二高峰期，青少年的身高再次获得快速的增长。青春期过后，孩子的身高基本达到成人水平。
孩子长高的黄金期分别是婴儿期和青春期。
1.婴儿期：这个年龄段小孩生长发育非常迅速，前三个月身高体重增长是4~12月的总和。充足的营养摄入非常重要，早期可以母乳喂养，按时科学地添加辅食，保证营养均衡。另外要早睡，促进孩子生长激素的分泌。
2.青春期：孩子每年增长约10~12cm，这个时期需注意优质蛋白的摄入，适当运动，保证充足的睡眠和维持良好的情绪
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