老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于詹姆斯好多年都不吃红肉，到底什么是红肉和为什么不吃红肉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享詹姆斯好多年都不吃红肉，到底什么是红肉以及为什么不吃红肉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
长期不吃猪肉有什么危害
长期不吃猪肉最大的危害就是猪肉急剧下降，养猪人赔的倾家荡产。
对人体最大的影响是体型过于完美
，造成的后果就是健身房相继关门，减肥药厂陆续倒闭，好多工人集体失业，对社会的危害还是很大的。
所以为了世界和平我们还是继续吃猪肉吧。
詹姆斯好多年都不吃红肉，到底什么是红肉
“詹姆斯好多年都不吃红肉”这个说法并不准确。詹姆斯是近七年没吃过猪肉，而近三年是没吃过红肉。猪肉只是红肉的一种，但红肉包涵的范围更大，在营养学中，“红肉”是指烹饪前呈现出红色的肉。除了猪肉之外，像是牛肉，羊肉等哺乳动物的肉也都是红肉。红肉相对的一个名词是“白肉”，白肉指得是禽类，鱼肉和虾肉。这类肉在烹饪之前呈现出白色。
因此，说詹姆斯好多年都不吃红肉的并不对。因为詹姆斯虽然不吃猪肉以及跟猪肉相关的肉制品，比如培根和香肠一类的。但詹姆斯之前还是吃牛肉的，牛肉虽然也是红肉的一种，但牛肉中包涵的高蛋白也是运动员所必须的。只不过近几年之中，詹姆斯又加了一条拒绝进食牛肉的规定，从此红肉就跟詹姆斯无缘了。
詹姆斯钟爱的肉类食物是鸡胸肉，鸡胸肉是白肉，白肉中脂肪的营养价值要高于红肉。红肉中脂肪含量高，热量低，富含的蛋白质和微量元素也比较差。而鸡胸肉和鱼肉这类的白肉脂肪含量较低，适合运动员塑身和保持身体素质。所以詹姆斯基本上就很少接触红肉，尤其是猪肉。
詹姆斯在骑士时期，有一次比赛完了有些饿。看到更衣室里摆放着一些披萨，可供球员食用。詹姆斯本来很饿，但看到披萨上面有猪肉和牛肉制成的香肠，詹姆斯断然拒绝了这份食物。詹姆斯的自律在联盟之中是出了名的，他每年花费自己饮食上的费用高达150万美元，这相当于一名底薪球员税后的一年工资了。
所以詹姆斯的身体才十几年如一日，丝毫没有陨落的意思。詹姆斯身体的强大之处，除了他坚持训练之外，也同他的自律和饮食安排分不开关系。不吃红肉，别说对于普通人了，就是对于一般职业球员来讲，也没有几个人能坚持下来的。
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
怀孕后不想吃肉了是什么原因不吃肉对孩子的成长发育好吗
怀孕之后不想吃肉，这是正常的孕期反应。但孕妇出现孕期反应，目前医学上至今也没有找到确切的原因。只是推测与孕妈的个人身体素质、雌孕激素水平、心理压力，以及孕妈体内缺锌等这些因素有关。
比较传统的说法是，人绒毛膜促性激素也就是Hcg水平升高，是导致孕妈出现孕期反应的主要原因。在怀孕8～10周时孕期反应出现高峰，到孕12周之后孕期反应逐渐消退。
因此，如果孕妈在这个阶段不喜欢吃肉，也不是十分担心的事情。等待孕期反应消失之后，也许胃口会变好了也说不定的。
怀孕不想吃肉生女宝宝吗？“肉类偏酸性，蔬菜偏碱性，所以孕妈喜欢吃肉生男宝，不吃肉就生女宝”，这个说法，早已被证伪。关于“酸碱理论”，已经被证明是毫无科学依据的。
孕妈不吃肉，对胎儿的生长发育有影响吗？当然是有影响的。
肉类的营养，主要包括人体所需的蛋白质、氨基酸，各种维生素，以及铁、锌、铜等微量元素。如果孕妈单纯吃素食，是补充不了的。
打个比方：孕妈在怀孕21周开始非常容易缺铁元素，也就是容易出现缺铁性贫血。虽然蔬菜包括黑木耳、香菇里面也含有大量的铁，但是这些属于非血铁红素，吸收率非常低下。
以食物的含铁量作比较：孕妈吃一两鸭血，如果换成吃黑木耳需要吃2斤才行，这明显就不靠谱的。如果换成红枣呢？红枣的含铁量也很高的吧？吸收率不行，孕妈要吃1斤7两红枣，才能抵得上一两鸭血的含铁量。
再举个例子：孕早期第3周开始就建议补充胎儿大脑发育所需的DHA。而DHA主要藏在鱼肉里面。其它的蔬菜里面就没有，核桃、花生这些干果，需要人体吸收之后将亚麻酸转化成DHA，但是转化率也非常低。
所以呀，孕期的营养宗旨就是：荤素搭配。光有蔬菜水果是不行的，还得有鱼有肉才行哦！
有的孕妈就说了，我用别的东西来代替行不行啊？比如说，我直接补充维生素片、各种钙片或铁剂也可以的呀？
这样做当然也可以的。但是，我想说如果你是专业的营养师可以这样做，你需要算出每天所需的营养素是多少，并且各种营养素之间不能产生排斥。
打个比方：孕妈补钙片和补铁剂需要错开时间的，但是肉类里面的钙元素和铁元素就不会互相打架。这是因为肉类还含有其它的营养素，能起到平衡的作用，这才利于我们吸收。
总之，为了胎宝宝发育更好，建议孕妈还是要适当地吃一些肉类食物。祝你好孕！
从营养价值上来说，什么食物可以替代红肉
谢谢邀请。
红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的饱和脂肪。然而红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。所以，在此我们如果需要补铁，又不能吃红肉的话，就要吃一些富含铁的食物了：
动物血含铁量最高
其次是动物肝如猪肝、牛肝蛋黄含铁量亦较高其它含铁较高的食物有：
黑芝麻
古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。
芥菜
芥菜的搭配食物：鸡心、猪肝、姜
芥菜的相克食物：鲫鱼、醋、山竹
芹菜
芹菜的相克食物：黄瓜、黄豆、兔肉、鸡肉、醋、牡蛎、螃蟹、甲鱼、蛤蜊、河蟹、虾、虾米、紫菜
木耳
木耳的搭配食物：春笋、枣（鲜）、海蜇皮、豇豆、草鱼、竹笋、海蜇头、荸荠、猪血
木耳的相克食物：白萝卜、青萝卜、海螺、田螺、麦冬
海带
海带的搭配食物：北豆腐、大白菜、油豆腐、白菜、生菜、菠菜、圆生菜、豆腐、芝麻
海带的相克食物：柿子、猪血
米
大米的搭配食物：桂圆、胡萝卜
大米的相克食物：蕨菜、蜂蜜
菠菜
菠菜的搭配食物：鸡蛋、茄子、海带、猪肝、粉丝、花生
菠菜的相克食物：黄豆、黄鳝、鳝鱼、韭菜、奶酪、豆腐、黄瓜、蜂蜜、牛奶、猪里脊肉、猪肉
桂圆
桂圆的搭配食物：鸡蛋、当归、大米
葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
tips：
应根据不同饮食及条件混合食用以上食物。
已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食中应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。（图片素材来自网络）
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
