今天给各位分享多梦是怎么回事的知识，其中也会对多梦因为什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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长期睡眠不好、多梦是什么原因
长期睡眠不好、多梦是什么原因？
我认为是神经衰弱。
因为长期抑郁、多思多虑或是生活压力太大，精神紧张造成的。
不用害怕，这不是病，以后可以走出家门，多参加娱乐活动，放松心情，不去想那些痛苦或烦恼，就会吃的香睡的着啦！
晚上梦多是什么原因
晚上出现梦多，可能是因为最近这段时间工作压力太大导致有些神经衰弱为主，也不排除其他一些睡眠层次比较浅引起的，少数可能是因为周围环境的影响，具体需要到医院进一步检查，目前也可以服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以喝点百合茶。
晚上睡觉多梦是什么原因
晚上睡觉多梦可能是因为思想压力过大，过度疲劳，强烈的精神刺激所引起的。也有可能是打呼噜导致大脑部缺氧，造成多梦现象。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠，睡觉前不要喝浓茶咖啡等刺激神经的饮料。如果症状严重，可以吃一些药物促进睡眠。
多梦是怎么回事
多梦是怎么回事？
多梦大多数是正常的生理反应，如多梦影响睡眠质量，而且出现乏力、精神萎靡、注意力差等表现，需要考虑病理性原因所导致的。
根据睡眠过程中脑电波的变化和机体活动功能的表现，将睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相。而做梦是快波睡眠特征之一。快波睡眠也是正常人体所必需，在快波睡眠中，脑的耗氧量增加，脑血流量增多且脑内蛋白质合成加快。因此如果多梦没有影响健康的话，一般是不用过多担心的。
一般多梦都是因为生理性的原因导致的，如白天精神过于紧张或身体过于劳累等都可能导致夜晚多梦；也可能与接触周围的环境有关，如睡前观看了惊险恐怖等刺激性影视片段，导致情绪过度紧张和激动等。
此外，患有神经衰弱、精神分裂症、焦虑症、抑郁症等精神方面疾病的患者，也可能出现多梦症状，建议及时就医诊治。
特别提醒：睡前热水泡脚、喝杯热牛奶、听轻松舒缓的音乐等均有助于改善多梦的情况。
本内容由北京大学人民医院神经内科副主任医师张新华审核
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