大家好，今天来为大家分享在减肥期间瘦下来了体重增上去是怎么回事的一些知识点，和为什么人瘦了体重增加的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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体重今天下降，明天又上升，怎么回事
这个问题相信困扰了许多正在减肥中的人，我们经常会看到网络上有人问一个月瘦20斤要怎么做，我们先来剖析一些这个问题，一个月瘦20斤，那一天就是瘦0.6斤，那你肯定会觉着，这还不简单吗？我每天少吃两口，一个月不就瘦回来了，可事实却是你少吃了那两口并没有瘦，可能还胖了。问题到底出在哪里？
决定体重的因素有哪些？其实很多人对于体重的了解只是一个数字，而决定人的体重并不是一个数字这么简单，体重是由人的骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成的，而我们所能改变的就是身体内的水和脂肪，其中水占65%。
体重浮动的原因知道了体重的构成，就很容易能找出原因，原因如下：
1、水分的变化，有时候你喝水，上洗手间都在潜移默化地影响着你的体重；
2、摄入的总热量。吃下去的食物热量没有被完全分解，等一晚上分解吸之后，多余的脂肪没有被分解而堆积在体内，体重有会上升。
所以说，一天中体重在1-2斤内浮动都是正常的，而正在减脂的人，一个月瘦5-8斤才算是健康正常的，如果真的一个月瘦20斤，不能说没有，只是这样的减脂速度太快，容易造成后期暴饮暴食、体重反弹、姨妈出走等一系列健康问题。
如何正确对待体重这件事如果你正在减脂，或者说想知道自己比较真实的体重，可以每天早上排空后上称，这时的体重是最接近你的真实体重的，当然我不提倡一天称好几次体重，如果你是对待体重比较敏感的人，这个做法容易使你情绪失控，如果说你正在减肥期间，那可以记录每天早晨排空后的体重，然后每隔一个星期对比一次，没有必要天天比较，也是没有意义的。
希望我的回答能给你们带来安心~
在减肥期间瘦下来了体重增上去是怎么回事
脂体重，瘦体重及身体成分
在减肥期间身体瘦下来了，但体重没有减少反而有所增加，说明是你的脂体重（脂肪量）减少，而瘦体重（去脂体重也就是肌肉）增加了。一般是无氧的高强度力量型运动的结果。
总体重、脂体重、瘦体重及身体成分总体重是人体骨骼、关节、肌肉、韧带和脂肪组织等部分以重量为单位的总和，是反映人体充实程度印整体指标，可间接反映人体的营养情况。
根据人体各组成部分的生理功效的不同，通常把体重分为脂体重（即脂肪体重）和瘦体重（又称去脂体重，通常反映人体肌肉量）。身体成分通常以体脂百分数（体脂率%）或瘦体重㎏表示，体脂百分数=脂体重㎏/体重㎏x100%，瘦体重=体重一脂体重。
瘦体重发达说明身体强壮体质好，如运动员或一些平时就注重锻炼身体的人，他们肌肉强健，虽然体重高但却不属于肥胖。人体基本身体成分表如下图表一、二所示。
区分脂体重、瘦体重及身体成分的意义目前，人体身体成分，可以通过人体成份分析仪及部分智能体重秤或体脂秤进行测量，且各成分都有一定判断标准。
正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的。而及时监测脂体重（体脂率），可以随时掌握自己体内的脂肪含量，及时控制脂肪，预防肥胖，是减肥的朋友在减肥过程中有效平衡脂肪与肌肉量的必不可少的功课。
减肥的目的就是为了减脂，并非是为了减重。只要身体瘦下来，体形有所变化，即使体重没有减轻也是非一般的好征兆，说明肌肉量大幅增加，是最健康的表现。
血糖控制好了，人却越来越瘦是什么原因
您提的这个问题是绝大多数糖尿病人都会遇到的问题，这也是糖尿病病程进展的一种结果，也就是说随着糖尿病患病病程的延长，患者的体重也会随之而发生变化，这是与自身胰岛功能的变化相关联的。
糖尿病是终身病，一旦发生就是不可逆的，而且会随着患病年限的增加，不断向前发展，可以说任何治疗都不能阻止这种发展的趋势，但科学而有效的治疗可以最大程度地延缓这种发展的速度，这也就是有些人虽然得糖尿病十几年了，但却比得病5、6年的人病情更乐观的原因。
糖尿病的病情与胖瘦是有一定关系的，在糖尿病的不同阶段表现不同：糖尿病前期在这一时期血糖异常但未达到糖尿病诊断标准，往往身体当中的胰岛素并不缺少，但胰岛素受体却出现了不足，最主要的原因就是身体比较胖，称为胰岛素抵抗。
糖尿病早期确诊为糖尿病的前几年，血糖不断升高，胰岛素抵抗依然存在，血液中胰岛素反而增高的情况，因为胰岛素有促进脂肪和蛋白质合成的作用，大量的脂肪被合成，就出现了身体反而发胖的结果。
糖尿病中期阶段糖尿病患病5年以上时，胰岛细胞的数量以及生产胰岛素的能力大大降低，血液中胰岛素的量越来越少，血糖更不好控制，脂肪的合成越来越少，身体开始越来越瘦。
糖尿病后期阶段随着糖尿病病程的延长，胰岛功能越来越差，体内胰岛素的缺乏越来越明显，同时由于高血糖的长期存在以及血糖利用率越来越低，多器官组织发生并发症，加速了身体的消耗，患者就会表现的越来越瘦。
由此可见，糖尿病人的胖瘦与病情阶段有一定的关系，也反映着患病以来治疗的效果，间接提示着病情的发展情况，当遇到这样的问题时，患者应当积极做多方面的检查，及早发现并发症发生发展情况，并及时采取相应的治疗措施。
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明明自己感觉瘦了衣服也宽了可是体重为什么却增加了
少的是脂肪,但是运动的同时,肌肉也在增加(同等体积的肌肉比脂肪要重很多),所以体重减少的不多.
另外,我想提醒您:每周减去脂肪的重量不应该超过1公斤,超过这个范围会影响健康,而且容易反弹.所以您的减肥速度是合理的,应该保持.
至于增加的肌肉,那是好东西:每增加1公斤肌肉,可以在1年内额外消耗4--5公斤脂肪,即使您什么也不做.
文章分享结束，在减肥期间瘦下来了体重增上去是怎么回事和为什么人瘦了体重增加的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
