大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下人为什么会打呼噜，怎样才能不打呼噜的问题，以及和为什么总是打呼噜的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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晚上睡觉经常打呼噜的人正常吗
打呼噜其实也就是打鼾，它是夜间睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动从而表现出的症状之一。很多人都认为这这是正常的睡眠现象，其实这有可能是病症引起的。
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为什么睡觉总爱打呼噜？
1、上呼吸道异常
有些人睡觉喜欢打呼噜有可能与呼吸道异常有关，在临床上，上呼吸道异常是导致睡觉打呼噜的主要原因。上呼吸道异常会对患者的正常呼吸功能造成不利影响，进而导致大脑缺氧缺血，危害人体健康。由上呼吸道异常导致的睡觉打呼噜，可以通过治疗的方式来改善。
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2、口腔咽部疾病
扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等口腔咽部疾病，也会引起睡觉打呼噜。这种病因比较复杂，需要提高警惕。口腔咽部疾病导致的睡觉打呼噜，一定要及时采取治疗措施，先治疗原发疾病，然后还要做好护理工作。
3、甲状腺功能低下
有的人睡觉打呼噜是因为甲状腺功能低下导致的，此外，甲状腺功能低下还会引起患者乏力、头晕的症状。甲状腺功能低下引起的打呼噜不容小视，要及时到医院治疗，切勿拖延病情，以免给身体带来更大的危害。
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睡觉时打呼噜应该怎么办？
1、治疗原发疾病
如果睡觉打呼噜是由于一些疾病导致的，一定要先治疗原发疾病，并且做好正确的护理工作，这样打呼噜的症状就会大为缓解。
2、调整好睡姿
如果睡觉的时候睡姿不好，也可能会引起打呼噜。经常睡觉打呼噜的人在睡觉时最好调整好睡姿，可以选择侧卧，注意枕头的高度，避免枕头过高。改掉不良的睡眠习惯，规律作息，保证充足的睡眠。
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3、健康饮食
养成良好的饮食习惯，多吃清淡有营养的食物，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物等，易上火的食物也要少吃，适当喝水，给身体补充水份。
4、保持健康体重
有的人睡觉打呼噜是由于过度肥胖导致的，在平时要注意健康饮食，多参加体育锻炼，加速身体的脂肪消耗，避免脂肪过度堆积，保持一个健康的体重。
睡觉打呼噜的病因较多，患者朋友们要找准自己睡觉打呼噜的病因，进行针对性的治疗。在日常生活中改掉不良的生活习惯和睡觉姿势，做好护理工作。
人为什么会打呼噜，怎样才能不打呼噜
谢谢邀答。应该讲，并非所有人都会打呼噜，只是有的人(有时)会打呼噜——现实中好像喜欢喝酒又常喝醉、而且还偏胖的人打呼噜几率最高。
一般人都认为打呼噜是睡眠好的表现。其实不然，如果呼噜声响度在60分贝以上，就会妨碍上呼吸道呼吸气流顺利通过，且呼噜声一定会影响同室人休息甚至导致他人厌烦。更主要是，打呼噜是因为呼吸道气流不通畅引起的，往往有鼻炎、咽炎等症状，跟扁桃体肥大、身体偏胖等有关。所以打呼噜较严重者其实是一种病症。
那么如何才能不打响呼噜呢？毫无疑问，必须有个良好的生活习惯。嗜酒如命的人，肯定要大减量，特别是晚餐，并全力避免喝醉：因饮酒会加重打鼾，使夜间呼吸紊乱及低氧血症（尤其是睡前饮酒）；如身体较胖，那该加强锻炼，努力控制体重啰；睡觉最好采用侧卧姿势并保持卧室内湿度，可能会减轻症状；如果较严重，要去医院检查，必要时进行微创手术；对了，除了戒酒，烟也要戒，因为吸烟会引起呼吸道症状加重；睡前一定要减少对呼吸道刺激，那些辛辣激性食物，如姜、葱、辣椒等应少食为好，因为这些都属于之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重……
我有个姑父打呼噜出了名的震天响，他鼻子过敏、鼻痒时会偶尔喷洒一点药缓解，但他好像也曾说过：不能服用安眠、镇定之类的药物，否则多数时候会适得其反。
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（题中插图来自网络）
为什么晚上睡觉会打呼噜
生活中经常遇到晚睡打呼噜的人有：
一种是，原本身体健康原因造成的晚睡打呼噜，是病得治！
一种是，工作太劳累了，导致晚睡打呼噜，大多都是农民和工人！
一种是，喝酒、抽烟等引起晚睡打呼噜！
如果你还知道更多晚睡打呼噜的留下评论，让我也知道！谢谢！
有没有像我这样睡觉经常被自己打呼噜弄醒的
出现这种情况可就要注意了，这很有可能是种病，叫呼吸睡眠暂停低通气综合症。
这种病的常见症状就是晚上老是打呼噜，有时被自己憋醒，白天没精打采，有时注意力不集中，记忆力下降。
呼吸睡眠暂停低通气综合症有什么危害？这个病是由于多种原因导致睡眠的时候身体长期供氧不足。如果不及时干预和治疗，将会增加心脑血管疾病及人体代谢紊乱的发生风险，如冠心病、脑血管意外、高血压、糖尿病、血脂异常等疾病。
哪些原因可能导致呼吸睡眠暂停低通气综合症？常见的原因有肥胖、鼻部或咽部结构的异常，如鼻息肉、舌根后坠、扁桃体腺样体肥大等疾病。甲状腺功能减退、神经系统病变等也有可能导致此病的发生。
因此，如果怀疑有此病，一旦发现有症状，建议尽早至医院明确诊断。
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