大家好，产后为什么要做盆底肌修复和锻炼相信很多的网友都不是很明白，包括为什么要做盆底肌修复也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于产后为什么要做盆底肌修复和锻炼和为什么要做盆底肌修复的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为什么产后要做骨盆修复
骨盆位于人体正中间，是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架。骨盆将上半身的体重传递给下半身的肢体，作为下肢自由活动的基础，同时又支撑和保护腹盆内器官。
母亲在怀孕后，随着胎儿在子宫内慢慢长大，出生时骨缝能顺利打开，身体会分泌耻骨松弛剂，让骨质慢慢疏松。
即使是剖腹产，生产时没有开骨缝，但在胎儿入盆之时，骨盆和耻骨的联合依然打开了。
因此，生完宝宝之后，如果不做骨盆修复，骨盆和耻骨之间的联合就很难自然的恢复到之前的状态，会带来很多问题：
1、身材变形，小肚子突出，颜值下降
怀胎10月，小小的子宫被撑大到原来的几十倍，盆底肌承受了很大的压力。
生完宝宝之后，虽然宝宝和羊水带走了一部分重量，但子宫自我修复功能没那么快，不可能一生完就恢复到原来大小。盆底肌也不是松紧带，马上就能恢复到没怀孕之前那样。
盆底肌松弛，子宫恢复不好，小肚子就会大。更为严重的，还会有子宫下垂，子宫后移位带来便秘、遗尿、恶露不尽，以及子宫肌瘤等。
如此一来，怀孕时的妊娠斑很难褪去，再加上疾病的困扰，带宝宝的辛苦，脸色又能好到哪里去。
2、盆底肌松弛带来的漏尿等
很多宝妈在刚生完宝宝时自豪的说，自己没锻炼，也没有漏尿。
的确，有些幸运的宝妈在刚开始那段时间确实不存在任何问题，貌似已经恢复到了怀孕之前，所以不想做任何有利于盆底恢复的运动。
可好景不长，只要劳累几天，各种后遗症就会接踵而至，在年纪大了之后，有可能憋不住尿、漏尿、咳嗽的时候会尴尬，更严重会尿失禁。
这都是因为盆底肌的松驰，造成的膀胱括约肌松驰所导致的。
3、腰酸、腿疼、脊柱侧弯各种疼
骨盆没有修复，耻骨联合没有闭合，一个不注意骨头错位，于是腰酸、腿疼、动不动就崴脚，不明白的人还以为是宝妈矫情，可个中的痛苦只有经历过才体会得到。
4、体质变差，容易受凉，引起各种妇科炎症
骨盆在尚未闭合期间，风寒入体，湿寒入侵，妇科炎症随之而来，反复发作。
盆腔的变大，让细菌在里面繁殖得更快，引起盆腔炎、盆腔积液等。
5、夫妻之间的调和
阴阳调和是人伦天理，生完宝宝之后，产道会松弛。骨盆收紧，相应的部位也会随之收紧。
当妈不易，爱宝宝的同时也要爱自己，为了以后的健康，有条件的还是去医院做下骨盆修复。
实在抽不出时间的，自己在家里也用下骨盆修复带，做下提肛缩阴以及凯格尔运动。
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为什么要进行产后盆底功能筛查
有人说，盆底好比女人的“第二张脸”。其实，这种说法一点也不为过。凡经历了妊娠、分娩这一特殊生理过程的女性，盆底的肌肉、血管、神经、骨骼都会有不同程度的损伤，诸如尿失禁、子宫脱垂、慢性盆腹腔疼痛、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病的发生率亦会大大增加。尤其是绝经后雌激素水平低的女性则更为凸显。
盆底功能障碍性疾病有哪些临床表现？
初期表现为阴道松弛、性生活不满意、下腹坠胀、尿频、尿急、便秘、腰酸背痛等；严重时站立、运动、大笑、咳嗽时尿失禁、子宫脱垂、摩擦后溃破感染、慢性盆腔痛、性功能障碍等。肥胖、糖尿病、高血压、长期慢性咳嗽等女性更容易发生盆底疾病。
何时做盆底功能检查？
最佳筛查时间是分娩后42天，最佳康复锻炼治疗时间是产后1年内。当然，任何时间段的康复训练及康复治疗都很有必要，及时的筛查，尽早的康复锻炼及治疗会给我们女性健康尤其是绝经后中老年生活带来极大的益处；反之，错过最佳治疗时机则会增加中老年盆底疾病的手术率，给未来生活带来诸多困扰。
盆底筛查具体该怎么做？
不论是顺产还是剖宫产，女性产后都会出现盆底受损的问题，都应做盆底功能评估及盆底康复治疗。
顺产、剖宫产的女性，产后42天到医院进行产后随访复查时，应把盆底功能检查纳入产后随访的重要内容之一。经过仔细询问，检查阴道无出血、无妇科炎症等禁忌症后，便可到盆底康复门诊进行盆底功能的评估。同时在专业医师的正确指导下，尽早进行康复训练及治疗。其他年龄的女性只要有盆底疾病的症状，也要及时到正规医院盆底康复门诊就诊。
盆底肌恢复一定要做吗有什么好处
答案是肯定的哦。既然来到这个平台，又发起了这个问题，说明您对这方面还是在乎的。既然如此，那这项恢复，就更得要做啦！
好处有三:
一、预防尿道括约肌无力，以及括约肌无力所引发的尿失禁、阴道膨出、子宫脱垂、大便失禁等。
这是正常生理功能范围内的，如果等出现了子宫脱垂和大小便失禁的症状了再去做，那就有些晚了哦。
至于阴道膨出和子宫脱垂，那就更严重了，后果不用说了吧？
我生产后，是第二三十天的时候，比较明显感觉到了尿失禁的，那时已经做了很久的凯格尔运动，后面又坚持做了很久，才彻底治好了的哦。
二、还是正常生理功能范围内的。我们知道，盆底肌无力的话，在“嘿嘿”的过程中还是会有些扫兴的哦。
虽然也有那种“叶璇同款男友”，但盆底肌有力，还是真的很有助于达到“高”“潮”的啊……[害羞]
三、有助于身体快速复原，以及体型的恢复。
这是一个连锁反应。我们知道，身体状况，也是遵循“木桶短板理论”的。
虽然有时，盆底肌无力并不一定导致明显的大小便失禁和子宫脱垂等，可身体的不适，还是会影响自己对于身体状态的自信。
那种盆底肌功能衰退的感觉，不仅影响心情，又会进一步拖累着人，不能像其他宝妈那样进行一系列的康复性运动。
所以，就算说“失盆底肌者失天下”，也不为过哦！[思考]
好了，说到这里，亲已经明白盆底肌恢复的重要性了吧？
无论是为了正常大小便、阴道和子宫恢复、夫妻生活，还是产后整体的身体恢复，都需要按照医生的指导，坚持做好盆底肌训练的凯格尔运动哦！
产后为什么要做盆底肌修复和锻炼
因为生完孩子之后盆底肌受损了所以要进行修复和锻炼如果不知道怎么锻炼的可以下载G动APP来进行锻炼，它是一款很不错的盆底肌修复软件
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
