大家好，今天来为大家分享身体为什么会长结石的一些知识点，和为什么的结石的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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结石怎么快速排出来
泌尿外科门诊当中，很大一部分患者是由于结石的问题来就诊的。腰痛、血尿，再加上肾结石的病史，十有八九是结石掉进输尿管了。一旦通过影像学检查确诊为输尿管结石，那就要引起高度重视。
那么，结石可以自己排出体外吗?排石效果又和哪些因素有关呢?
国内外泌尿结石相关的指南提及：存在于输尿管的结石，68％的5毫米以下的结石可以自行排出，而5-10毫米的结石仅有47％可自行排出。至于排出的时间，2毫米以下的平均31天可以排出，而2～4毫米的则需要40天，4～6毫米的大约39天。
根据国人的实际情况，中华医学会泌尿外科分会也制定了相关的指南。那么具体而言，哪些输尿管结石可以选择保守治疗呢?有以下4条评判标准：
小：小于6毫米；
滑：形态光滑的结石排出的概率大；
畅：除了这颗结石堵塞之外，不能有其它引起阻塞尿路的因素，像前列腺增生症之类的可不行；
短：结石堵塞的时间不能太久，最好不要超过两个星期。
保守排石治疗通常有以下4种方法：
大量饮水：每天一定保持充足的饮水和足够的尿量。保持每天尿量2500毫升以上为宜。
镇痛消炎：输尿管结石往往意味着疼痛，而且这种疼痛是极其剧烈的，采用非甾体类抗炎药是镇痛和消炎的最佳选择。
扩张输尿管：输尿管松弛了，结石排出的速度自然快很多。
运动：利用重力的作用来促进结石的排出，经常建议患者做的运动有跳绳、跳跃运动，以及抬高脚跟反复踮脚活动等。一组多次，一日数组，量力而行。
为什么有的人总是长结石
身体容易生长结石的情况，有可能是平时喝水比较少，或者是身体的尿酸浓度比较高引起的尿酸盐结晶引起的结石，是需要平时注意多喝水，增加自己的运动量进行调节，是可以定期去医院进一步检查确诊，必要时是需要及时使用排石的药物进行调节一段时间。
身体为什么会长结石
现在结石类的病症越来越多了，胆结石、肾结石、胆囊结石等都有，发病率也越来越高。医学认为长结石是因为身体当中代谢失常，特别是身体当中有湿热、内热，内热灼伤津液，津液被灼伤之后就会产生一些钙质的沉淀，从而形成结石这样的病症。
为什么有的人会有肾结石
我是三甲医院营养师于仁文，肾结石属于泌尿系统结石，其形成的主要原因与饮食和生活习惯有密切相关性。
1??泌尿系结石分类与诱因
泌尿系统结石中60%的是草酸钙结石，10%为草酸钙与磷酸钙的结石，10%是磷酸钙结石，5%~10%的是尿酸盐结石，还有磷酸铵镁成分的结石以及鸟粪石。在肾结石中草酸钙结石最常见。①肾结石多有饮食结构不合理、饮水过少、高脂肪饮食、高盐饮食、低钾饮食、喝浓茶或浓咖啡、经常摄入钙剂、不爱运动或运动较多而水分补充较少。
患者多有肥胖、尿量少等诱因，其中肥胖人群更容易患尿酸结石，体重指数BMI越高的人患肾结石越多，中国人的BMI指数标准值为18.5~24kg/㎡。②过多的脂肪摄入会影响钙的吸收和利用，最终使钙通过泌尿系统排出体外，在这个过程中无疑会增加泌尿系统结石的风险。
③甜食过多或者精制糖摄入过多会导致钙的吸收和利用率减少，而通过泌尿系统排出的钙增加，更容易诱发结石。
④不当使用钙剂来补钙，过多摄入的钙未必都利用在骨骼上，而最终通过泌尿系统排出，同样也会增加泌尿系统结石的风险。（女性和男性24小时尿钙超过250mg/300mg的人更容易患肾结石）高钙尿症患者应控制钙的摄入量，但摄入牛奶与肾结石呈负相关，应该控制除奶制品外的蛋白质摄入量。
2??肾结石患者的饮食
①草酸钙结石：尽量避免草酸高的食物，比如菠菜、甜菜、空心菜、韭菜、竹笋、茭白、苋菜、草莓、坚果、巧克力、黄咖喱等食物。
草酸钙结石的患者，应控制高维生素C的蔬菜和水果，比如西红柿、苦瓜、油菜心、芒果、菠萝、猕猴桃、木瓜、鲜枣，因为维生素C在体内最终代谢为草酸，会加重结石。高钾高镁低钠饮食是预防草酸钙结石的重要措施，要做到低盐饮食，不吃咸菜咸肉咸鱼。维生素B6有助于预防草酸钙结石，瘦肉、金枪鱼、鳄梨、土豆等食物中含量较高。
②磷酸钙结石：应避免可乐等碳酸饮料摄入。
③尿酸盐结石：患者应禁忌海鲜、动物内脏、饮酒，以免造成膳食中嘌呤摄入量过多或者尿酸代谢异常造成尿酸盐结石，还应控制高蛋白高脂肪饮食，每天饮水不少于2500ml。黑加仑或者苏打水有碱化尿液的作用，适合尿酸高的人。
果糖摄入过多不利于控制胰岛素和尿糖，也容易增加尿钙和尿草酸，是唯一会增加尿酸生成的糖类，草酸钙肾结石患者不宜吃西瓜、雪梨、甘蔗、马蹄、蜂蜜、橙子等果糖含量高的水果。（貌似比较让人着急）所以，肾结石患者还是别选择西瓜了，经常吃冬瓜、黄瓜吧。
3??总结
饮食干预是预防新生结石和控制肾结石的生长速度。
①健康人群也需要注意膳食结构合理，不过多摄入动物性食物、尤其是高脂肪和高嘌呤的海鲜、肥牛、肥羊、肘子、排骨、五花肉和动物内脏、每天有充足的运动和饮水。
②无论哪一种类型的肾结石，都需要管住嘴、多喝水、适当多运动，跳绳等跳跃性的运动更有利于帮助预防和清除比较小的结石，大的结石则需要临床治疗。）
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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！
本文作者：
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
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