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哺乳期妈妈可以吃韭菜吗好不好呢
哺乳期间，尽可能少吃韭菜，或者不吃韭菜，因为韭菜有回奶的功能，对婴儿有一定的影响。同时，韭菜中的成分也会对母乳喂养的母亲产生一定的影响。然而，它仍然因人而异。并非所有哺乳母亲都不能吃韭菜。但是有的人吃了以后可能会引起回奶的现象的。
韭菜有什么功效韭菜有哪些食用禁忌
说食物功效一定要看营养成分。在详细介绍韭菜的功效和禁忌之前，先澄清一下“韭菜壮阳”这个事。大众的理解一般是“韭菜能让男人坚挺持久”，但这跟中医的“阳虚”说的本就不是一回事。这里，我们不讨论中医的“益阳”问题。单从韭菜的主要营养成分看，“能改善男性性能力”是没有太多依据的，这就是个误会。那韭菜有哪些功效和禁忌，我们从成分说起。
韭菜营养密度高，也就是说对身体有益的维生素、矿物质和抗氧化剂含量高且热量低，主要营养成分如上表。
可以直观的看到100克韭菜就几乎能满足或超过身体所需的维生素C、维生素A、维生素K，而这三者是公认的改善免疫力、护眼、促凝血和健骨（K2可促进骨钙沉积）营养素。
另外：
钾含量高利于降压、无胆固醇利于控血脂，有助于维护心血管健康；
铁含量高可促进血红细胞生成防治贫血；
铜有杀菌抗肿瘤的功效，有助于抗炎、抗肿瘤；
胡萝卜素、叶黄素-玉米黄质可降低眼睛的氧化应激压力，减缓白内障的发展，改善视力；
叶酸高可改善情绪、抗抑郁，且叶酸可阻止身体生成过量的同型半胱氨酸（这种物质能妨碍血液和其他营养物质到达大脑，还会干扰人体生成会让人感觉良好、促进睡眠和食欲的激素，包括血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等），进而可调节睡眠和食欲。
韭菜和洋葱、大蒜、香葱一样同属葱属蔬菜，除了表里面列出来的主要营养素，此类蔬菜大多含有以下几样对健康有重要促进作用的物质：
胆碱改善情绪，它对睡眠、肌肉运动、学习和记忆都很重要，还有助于维持细胞膜的结构、辅助传导神经冲动、吸收脂肪、减少慢性炎症；
大蒜素保护心脏，能促进心脏健康；
槲皮素促进心血管健康，有助于降低胆固醇水平和斑块形成，能进一步预防心血管疾病、动脉粥样硬化，降低冠心病和中风的风险；
有机硫化合物预防癌症，有研究证明经常吃葱属植物有助于预防前列腺癌、食管癌、胃癌。虽然直接韭菜做的实验很少，但研究者认为同属葱属植物韭菜也有预防癌症的效果。
食用韭菜的注意事项警惕过敏，韭菜一般不会引起过敏反应，但建议对洋葱、香葱等同属植物过敏的人应该慎用。
肠胃弱的人不宜多吃，生韭菜中含有挥发性的硫化丙烯，虽能刺激食欲，但对肠胃也有一定的刺激所用，吃太多有机物堆积，可能伤胃，若胃酸分泌过多则容易引起烧心。
腹泻的不宜多吃，韭菜纤维多利于通便。
孕妇不建议多吃，因味辛刺激。
小贴士：没有一种食物能满足我们所有的营养需要，即使是最健康的食物长期过量食用也可能引起健康问题，营养均衡最重要！以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
哺乳期可以吃韭菜吗为什么
哺乳期能吃韭菜吗？为什么？
韭菜作为一种日常食物，是非常常见的，但哺乳期是个特殊时期，需要兼顾宝妈同时还要兼顾宝宝，那么哺乳期能吃韭菜吗？会有什么影响？
韭菜好处韭菜含有钙、铁、磷等多种微量元素，同时维生素C的含量是番茄的4倍，可以说是非常丰富！
韭菜味道鲜美，适当吃还能增加食欲；
韭菜粗纤维较多，可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，帮助通便；
韭菜还含有丰富的维生素A，能美容护肤、润肺明目，还能降低感冒几率。
对哺乳期影响韭菜粗纤维丰富，因此一次性不宜吃太多，否则易造成腹泻；
韭菜性温，因此也挑人吃，体质偏热、有溃疡病的人吃后易出现烧心症状，影响健康，不宜多吃；
对韭菜过敏，吃后出现腹泻、皮肤红肿、头痛、咽喉疼痛等都属于过敏反应，应马上禁吃！
韭菜理论上有回奶作用，但因人而异，如果宝妈乳汁超多，又实在嘴馋，可适当尝试；如果宝妈乳汁不足谨慎尝试；
其实不止韭菜，还有白萝卜、茴香、苦瓜、冬瓜等日常非常常见的蔬菜也有回奶作用，但宝妈也不必因噎废食，毕竟理论不等于实际，而且每个人的体质都不一样，少量尝试后无影响即可正常食用。
比如皮妈对茴香就异常敏感，哺乳期喝了一小碗有茴香料的汤，之后几天再也没有涨奶的感觉，吓得我急忙大补追奶，之后就杜绝茴香了，但白萝卜、苦瓜、冬瓜这些却是没有丝毫影响，照吃不误。
因此哺乳期宝妈对于韭菜可从实际出发，自己心理上过不去怕回奶的就别吃了，如果有即使少量回奶我也一定能追回来的念头就可以少量解馋。
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怀孕母猪吃韭菜，会发情吗
一般情况下，如果母猪在断奶后的3~6天，便开始出现发情的现象，但也有许多母猪在断奶后很长时间还不见其发情，这样严重的影响了饲养者的经济效益。现介绍一种既简单又实在的治疗方法。把刚从菜园里割回来的鲜韭菜，生、熟或煎水喂服均可，每天早晚各喂新鲜韭菜300~500克，连续3~5天即可。
在喂韭菜的同时，必须改善饲养管理的方法，调整饲料配方，并注意增添青饲料及豆饼类饲料，杜绝对母猪粗放管理。
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