大家好，如果您还对体重上不去怎么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享体重上不去怎么的知识，包括为什么体重上不去的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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为什么我就是长不胖
谢悟空邀请！个人体质不同，有的人就怎么吃都不胖。人的体质受遗传，内分泌等因素影响。如果父母的身体都偏瘦，儿女发胖的机率就比较小。
消化功能不同，有些瘦人胃肠功能不好，吸收功能差，吃的食物不能完全消化吸收。有的是代谢率过高等不同原因导致怎么吃也不胖。
有些瘦人是因某些疾病导致怎么吃也不胖如：糖尿病，甲状腺功能亢进等都会导致偏瘦。
有些人是因为生活不规律，食物量摄入不足如：偏食，漏餐，缺乏体育锻炼等也会导致偏瘦。
精神紧张，过度疲劳等心理因素也会导致偏瘦。
体重上不去怎么
1.增加热量摄入量：每天多摄入500-1000卡路里的热量，可以通过增加主食、肉类、坚果、干果、油脂等高热量食物来实现。
2.增加蛋白质摄入量：蛋白质是增加肌肉质量和体重的关键，可以通过增加肉类、鱼类、蛋类、奶制品等高蛋白食物来实现。
3.均衡饮食：增加体重不是指吃垃圾食品或者只吃高热量食物，应该保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。
4.运动锻炼：增加肌肉质量可以提高基础代谢率，从而消耗更多的热量，建议进行力量训练或者重量训练。
5.每天保持充足的睡眠：睡眠不足会影响食欲和代谢率，建议每天保持7-8小时的睡眠。
电子秤到一定重量就上不去了
体重秤站上去数字不变的是对，变化的是指针指向在变化，如果指针不变化，很可能出现重量太轻<物体重昘>，重量压不动体重秤上指针转动。另外一种現象可能是体重禾平己经损坏了，不能让指针转动或无法让指针转动，都是表示指针不动或者连动装置损坏，造叹指针不动的后因
每天吃的也很多，为什么体重一直都上不去呢
谢邀、
你这属于易瘦体质，我以前看过BBC的一个纪录片，讲述的解密瘦人吃不胖的真相！很符合你的情况把！推你了解一下、
里面具体的是英国伦敦Horizon节目组在瑞典科学家FredrikNystrom教授的带领下进行了一场「过度饮食」试验
里面10个人作为实验对象，分别让他们每天要吃下5000卡食物，而且不让运动，每天行走也不能超过5000步，记录他们四个星期后的状态！
PS:5000卡是什么概念呢？
一个成年人不活动的情况下，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。
开始测试第一天的时候，参加的10位志愿者可开启的自己胡吃海塞的模式，可是他们当中有人很快受不了，有的人觉得一整天肚子都是撑的，怎么也塞不下了，还是完成不了指标…后来达不到指标的时候选择了巧克力，因为感觉吃饱的时候你总会还可以吃一块！
经过四周的不断努力，后面他们不负众望的胖了~
其中一个亚裔小哥体重增加了3.5%，检查过后竟然天撸的把热量转化为肌肉了，使得代谢加快，自身能更快的燃烧热量、在实验结束后的一个月，他们的体重又恢复到了正常状态！
真是天生的瘦子??
最后结论是，在没有人为干涉的情况下（没有进行有意识地增肥或者减肥），每个人的身体（也可以说个人的基因），都会给自己的体重设定一个理想值。
另外研究最后除了“吃不胖基因”还有另外一个基因在造成肥胖方面有很大的作用，那就是“FTO基因”—，也称肥胖基因吃货基因、
在吃饱的情况下，在面前放一盘子零食，有FTO基因的会情不自禁的会继续吃。。。
FTO基因使人缺乏对食欲的控制。正常的"一日三餐"无法消除FTO基因携带者的饥饿感，导致他们不停进食，并导致肥胖。FTO基因对食欲的影响与年龄、性别、社会经济背景或身高体重指数无关。简单一点来说就是吃饱了，但是还可以不断进食！
而上面易瘦体质的志愿者在吃饱后都会采取不再进食、
看到这就会有人说了，我这易瘦体质是不是都没法增重/增肌？/易胖体质是不是瘦不下来了？其实不然，易瘦体质增肌和易胖体质减脂肪，都可以以加强锻炼等方式，改变，易胖体质需要提高自己的基础代谢率，从而产生更多的热量消耗。易瘦体质需要加强力量，补充足够的蛋白质等营养。但这个过程比较漫长，减肥速度/增肌速度比一般人来说较慢，期间一定要摆正你的心态，不能半途而废！
还有提醒一下想减肥的一些人，现在市面很多快速减肥的方法，其实都不靠谱，来来回回的复胖，会让身体的新陈代谢混乱。所以一定要科学减肥，科学瘦身！
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好了，关于体重上不去怎么和为什么体重上不去的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
