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经常失眠，非常痛苦，我该怎么办
答：坚持做眼保健操，挺管用！
1、手洗干净，指甲修好。
2、穴位点准确，按得重而有弹性。
3、结束后不要马上睁开，慢慢的，一点一点地睁，睁到最后撑开，瞪眼露睛向天花板看，有顿时一亮的感觉，成功了！
抗击疫情手抄报内容怎么写
你好，很高兴回答你的问题。
预防千万条。口罩第一条。健康第一位。不要吃野味。不往人群拥挤病毒不缠你。开窗勤洗手，胜过吃补药。拜年不串门，千万别拥抱。在家防感冒，重点在自保。信权威媒体，不传谣信谣。发热，咳嗽，全身疼，及时就医病因找。防护措施要记牢，欢欢喜喜迎着到。
抗击疫情人人有责，不恐慌，不传谣。有症状早就医，少出门，少聚集、勤洗手、勤通风、带口罩、讲卫生，打喷嚏，捂口鼻。喷嚏后慎揉眼，拒绝野味不贪嘴，武汉回来别乱跑，传染肺炎不得了。武汉加油。中国加油。
第一，不要去人多的地方，不参加聚会。
第二，外出一定要带口罩，外出归来，饭前便后，认真洗手。
第三，作息规律，健康饮食，在家多做体育运动，提高自身勉厉力。
第四，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口鼻。
第五，如果有发烧生病的情况，一定要及时去医院就医。
人生从来不平坦，越是艰险越向前困难往往是最好的老师。面对来势汹汹，不断蔓延的疫情，开封市化建中学组织宣传教育工作，培养学生坚强意志，科学精神和乐观向上的品格。让学生在这场看不见硝烟的战争中，学会热爱生命，感恩祖国，崇敬英雄，自觉地吧自己培养成祖国强盛，名族复兴的建设者和接班人。
我的回答完毕，希望能帮到你，谢谢。
山西特产有哪些手抄报
在山西，名产以汾酒、竹叶青最为有名。清除老陈醋、太原葡萄酒也并不逊色，知名度颇高，而且独树一帜，盛名中外。此外，五台山“台砚”、大同黄花、恒山黄芪、稷山板枣、平陆百合、蒲州青柿、垣曲猕猴桃、清除葡萄、上当“党参”、晋城红果、代县辣椒、“沁州黄”小米、晋祠大米、太谷中药“龟龄集”、定坤丹、洪洞甲鱼、运城黄河鲤鱼、高平丝绸、平阳木板年画、大同艺术瓷、铜器、平遥推光漆具均属名产之列。
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