style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于肩膀厚如何改善，以及肩膀厚要怎么弄好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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肩膀厚如何改善
用简单的瑜伽绳或者毛巾开肩膀，增加肩膀的灵活性，燃烧肩部脂肪。
很僵硬的人一开始会更需要突破各个部位的柔软度瓶颈，力量的瓶颈、正位的瓶颈等，所以当想要挑战某个新体式的时候，除了请老师帮忙之外，也可以借助瑜伽绳来辅助。
可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间，做尽情的延展动作。
动作练习：
第一式：
坐地上/瑜伽垫上，双手握住瑜伽绳用力拉直双倍肩宽的距离，越过头顶前后转动。
第二式：
1.延伸让脊椎向上，左手保持伸直，弯曲右手慢慢往后拉伸到极限后伸直，停留3次呼吸。
2.深呼吸3次，呼气时身体回正后换边，左右各重复3-5回。
肩厚的女生适合穿什么上衣
适合穿V领或圆领的上衣。因为肩膀宽的女生需要减弱肩部的宽度感，选择V领或圆领的上衣可以比较好地平衡上半身的比例，还可以露出锁骨线条，增加女性魅力。除此之外，还可以选择上衣腰部收紧或有褶皱的设计，强调腰线，从而达到塑形瘦身的效果。
驼背肩厚穿搭
有一类女孩子的肩膀特别宽，背部也比较厚，这样的女孩子穿衣要注意的东西特别多。
比如不能穿太过于紧身的T恤，这样的款型会完全暴露出自己的身材缺陷，会显得背更厚，背显得厚，脖子一般也会显得很粗，这样穿起来不仅不时尚，起码的得体都没有，所以今天就来聊聊肩宽背厚怎么穿衣。
01
一肩宽背厚身材特征
肩宽背厚的身材总结一下就是倒三角的身材，这样的身材的肩部和臀部的连线是呈现一个倒三角的形状，肩部很宽，腰部和臀部都比较的细，这样的身材穿搭不好就容易显得头重脚轻，非常不和谐。
其次，倒三角的身材常常还伴着背厚的特点，所以穿不好还容易显得很壮实，这与高级和时尚就无缘了。
02
二显瘦穿搭小技巧
带帽子
我们说肩部太宽，所以我们就要想办法让我们的肩部显得窄一些，如果不在肩部下功夫的话，我们可以反过来思考，我们可以在头部下功夫，即让头部显得更“大”，这样就会显得我们的肩部更加窄小。
所以肩宽的女性，不妨多试试一些好看的帽子吧，这样即增加了搭配的层次感和复杂度，又显瘦显肩部更窄。
帽子的总类有很多，我们常见的就有针织帽，贝雷帽，画家帽，礼帽等等，每一种帽子不是随便戴戴的，一般来说针织类的帽子更加适合羽绒服，这二者的属性是更加贴近的。
贝雷帽和礼帽更加适合西装和大衣，尤其是大衣+贝雷帽的搭配经典又好看，自带一股文艺范，大家可以根据自己的穿搭去挑选帽子。
遮肉面包服
对于一些微胖的女性来说，其实一直有一个误区，那就是胖了，更不敢穿宽大的衣服，害怕自己会显得更胖，其实这个观点是不对的，不管是微胖也好，肩部太宽还是背太厚，这种缺陷应该遮住，而不是暴露。
所以对于一些比较会凸显身形的紧身衣服，是很容易暴露缺点的，所以我们不妨试试面包服，以宽大遮宽大。
胳膊粗肩膀厚穿什么衣服
1.
蝙蝠袖T恤加宽松裤子：蝙蝠袖对于肩膀厚的人可以隐藏起大部分的肉肉，让厚实的肩膀隐藏在宽松的衣服当中。
2.
飞袖连衣裙：连衣裙在夏天的火热程度无需多言，穿着这样的非袖连衣裙会有着意想不到的美好效果，不会显示出肩膀后。
3.
宽松短袖加短裙：简单的宽松，短袖舒适的面料，在简约之中透露出质感，完全不会有多余的设计没有油腻，只有清爽，能够将肩膀厚的现象隐藏住。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的肩膀厚如何改善和肩膀厚要怎么弄好看问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
