style="text-indent:2em;">今天给各位分享为什么总说喝粥是养胃的而汤泡饭就是不好的的知识，其中也会对饭后不建议喝粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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各地陆续开学，张文宏专家说孩子早上不要喝粥，你怎么看
听听笑笑即可，并不是专家就一定正确。我们普通人要有质疑专家的勇气，在吃方面还是相信传统的好，就拿老王在读大学时来讲，专家说不要吃夜宵，吃了对身体不好。然后每天晚上好饿了不敢去夜宵，有时晚上直接被饿醒。后面豁出去了，管什么专家，吃了肚子不饿，精神状态佳就好。当改变了这个想法之后，精神状态明显比之前好了很多。几乎很少出现饿肚子的情况。
专家的话，我们可以听一半，以前央视不是还播放了一些养生的节目，里面的专家说天天吃绿豆身体好。后面不是有的人信了吃出病来了。有一点怕是孙文宏专家理解错了。喝粥是可以加其他的料，不是纯白米粥，粥是可以加其他配料。也可以喝牛奶，而关于牛奶也不是每个人都适合，有的孩子可能对牛奶过敏。那明显喝牛奶不好，可以考虑喝豆浆之类的来补充。好像我们的早餐也没有固定式一定喝粥，其实早餐还是很丰富的。
不要喝粥太过绝对了。早餐吃只要是对自己身体好就可以。举个简单的例子，南方人吃饭可能就能吃饱，而北方的朋友吃面就可以吃饱。这个饮食其实是有地区差异，不同的地区的人，对不同食物的吸收效率是不一样的。比如老王一个南方的娃，你叫我不要吃饭，改吃面我会天天肚子饿的。偶尔吃一吃还可以。贸然地改变饮食，很可能会打破身体平衡，所以大家听一听即可。不可尽信，如果要相信也要，尝试着去改变，如果地按着张文宏专家的说法去吃，自己的状态不佳，赶紧回到原来的状态上来。平时保持健康的状态就好，饮食习惯的大改，也许会带来其他的不利情况。希望大家慎重！减肥晚上吃稀饭好吗
晚上的时候可以适当的喝一些粥，真的很好，晚餐可以吃个七分饱，不要吃太饱，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想减肥要起到减肥的效果，晚上喝粥确实有一定的效果，在饭后可以吃一个苹果，加上饭后运动，是可以起到一定减肥效果的。
为什么总说喝粥是养胃的而汤泡饭就是不好的
因为粥在高温熬制过程中会使食物很大程度上糊化，便于肠胃的消化吸收。
同时我们在熬粥时一般会添加其他的食物，比如八宝粥啊杂粮粥啊皮蛋瘦肉粥等等，不仅味道好，而且营养丰富，同时那些难消化的食物也变得很好消化，减少胃的负担。
而汤泡饭，首先汤的种类很多，有些汤中脂肪含量高，营养价值低，而且温度不会太高，没有持续的高温，只是增加了米饭中的水分。
这样据说会稀释一定的胃酸，食物变得难以消化，尤其影响蛋白质和脂肪的消化。但也没有确切的临床依据，目前有研究说水在胃中停留时间短，而且就算稀释了一定的胃液，胃功能正常者会增加胃液的酸度，对消化影响甚微。
还有说因为汤泡饭容易下咽，会导致咀嚼肌萎缩。这就扯淡了，喝粥不是更不用咀嚼肌，而且我也不可能只吃饭不吃菜啊。
更有说嚼的太少唾液淀粉酶来不及分解就进胃里了，增加胃的消化负担。讲真，我巴不得米饭多消化一会呢，这样血糖负荷还会低一些，不容易诱发高血糖、糖尿病。
汤泡饭是非常美味的，有些米饭比较硬难以下咽的泡点菜汤，稀里糊涂的一碗饭就没了。对正常人来说汤泡饭对肠胃并没有多少影响，只要没有觉得不舒服，吃饭喝水也是完全没问题的，不过尽量喝温水，避免出现饭后反流症状。
而且长期喝粥并不一定就对肠胃好，只是说粥更容易消化，但也更容易产生饥饿感，摄入更多地热量引发肥胖，间接的损伤肠胃。
这种说法应该更多地来自民间的经验，有些人吃汤泡饭后肠胃不舒服，而喝粥就没有出现不良症状，所以就得出结论，喝粥养胃，汤泡饭伤胃的结论！
三岁小孩早餐喝牛奶好还是喝粥好
三岁以上的孩子也是可以喝罐装奶粉的，同时因为孩子的消化系统也在不断的发育成熟，所以也可以选择适合的液态奶了。这个都要根据孩子身体的适合哪种。
而且三岁以上的孩子呢，奶粉牛奶就已经不能再做为他们的主要食物了，他们需要好好的饭。在饮食上要要注意一下几点
1、营养搭配合理的食物
孩子成长发育的过程中需要很多营养，家长一定要多加注意。不是多吃肉食就有营养，其他的蔬菜水果也要多多摄入。让孩子吃得食物种类齐全膳食合理才是最重要的。所以在日常生活中，要培养孩子爱吃蔬菜水果的好习惯。
平时也可以给孩子多做一些豆类食物，加强营养摄入。对于新生儿来讲，要定期去晒晒太阳，有利于体内营养物质的吸收。千万注意不能让孩子养成挑食的习惯，家长可以以身作则，自己多吃蔬菜，让孩子也能摄入均衡的营养。
2、按时吃饭
因为孩子刚出生时没有时间的概念，所以婴儿吃东西都是看自己的感受，感到饿了就会去找吃的。但是随着年龄的成长，孩子身体发育到一定程度之后，就需要家长为孩子设计科学的饮食习惯了。
水果甜甜的孩子都很爱吃但是不要让孩子吃很多，要注意摄入量，否则糖分摄入过多，影响孩子正常吃饭情况。而且如果上午或者下午的时候吃太多，到了吃饭的时间不饿，过了吃饭的时间却要找东西吃，这样会造成恶性循环。孩子的消化系统并不如成年人的发育完善，所以一定要注意让孩子养成按时吃饭的好习惯。
3、专心吃饭
很多家长喜欢自己吃饭的时候玩手机，看电视。这无疑是对孩子的一种不良榜样。孩子毕竟还小，如果一边吃饭一边玩耍，很容易分心，甚至呛到自己。而且吃饭的时候做其他的事情不利于肠胃消化。
家长需要给孩子灌输正确的吃饭理念，吃饭的时候不要说话不要贪玩，安安静静的吃完饭之后才可以去玩耍。同时家长也不要给孩子做很多大鱼大肉，因为孩子本身消化能力就不如大人，最好还是给孩子做一些清淡的食物。
家长要注意孩子的营养问题，营养不足和过剩的情况都会影响孩子的发育。所以一定要对孩子的事情多多上心，给孩子的生长创造最好的条件。
关于本次为什么总说喝粥是养胃的而汤泡饭就是不好的和饭后不建议喝粥的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
