style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于孕期能不能喝咖啡，以及孕期不建议喝咖啡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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孕期一杯咖啡都不能喝吗
也不是说真的一杯咖啡豆不能喝，而是需要少喝，不能过量，毕竟现在你是两个人，不是一个人。你永远不知道你和他在这段时间对那些使用特别敏感。
而且这个时候的孕妇还是比较脆弱的~
孕妇能不能喝咖啡，需要注意些什么呢
咖啡是目前非常人们的饮料，很多人喜欢喝咖啡，尤其是女性喜欢咖啡的情有独钟，不喜欢的一口也不会碰，那么喝咖啡对孕妇或者备孕中的女性有影响吗？是否会影响胎儿的发育？根据国外专家的研究，发现每天摄入少于200毫克的咖啡因，应该是不会产生负面影响，这里的咖啡因包括从多种渠道获得的，如咖啡，茶，能量饮料等因此也要控制摄入。
经过研究发现，过量的咖啡因会伤害发育中的婴儿，尤其是在怀孕早期。即使在怀孕之前，如果你每天摄入超过400毫克的咖啡因，可能会产生负面影响。?所以平衡和适量是关键，凡是过犹不及。这是因为胎儿的身体缺少一种特定的化合物，可能是还未完全发育的结果，因而分解咖啡因的速度较慢。
当然，这并不意味着你应该在怀孕期间完全避免咖啡因，但产科医生建议限制你每天摄入少于200毫克的咖啡因。
怀孕期间喝咖啡会有哪些影响
我整个孕期也都有喝咖啡，喝得少确实是没问题的，还有就是尽量喝热的，因为孕妇的肠胃会比较敏感，冷的少喝，像楼上说的Contigo咖啡保温杯挺不错的，我也有一个，基本喝热水喝咖啡都会用。
孕期能不能喝咖啡
我的回答是肯定的。一杯咖啡在手，坏心情全飞走。
美国饮食协会建议，每人每天摄入的咖啡因最好不要超过300mg，中杯小杯的咖啡绝对没有问题的。欧盟食品安全局（EFSA）规定，每日摄入高达200毫克的咖啡因不会危及成年人的健康，一小杯咖啡是绝对可以的。但是值得提醒的是我们日常饮食中的看不见的咖啡因。详情看下面图表。
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关于孕期能不能喝咖啡到此分享完毕，希望能帮助到您。
