style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对吃猪油真的不好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃猪油真的不好吗以及不建议尽量少吃猪油的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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经常吃猪油对中年女性健康吗
不健康，尤其是中年人，不管是男性还是女性，到了这个年龄，最好以清淡为主，少吃油大食品，所以经常吃猪油对中年女性不是很健康的，
吃猪油真的不好吗
猪油炒饭、猪油渣，在几十年前的人们记忆中是难得的美味。
可是现在很多专家却说：猪油渣经过高温油炸会致癌，长期食用还会引发各种疾病。搞得现在几乎没有人吃了。
可是中国人都吃了几千年的猪油，为什么都没事？
先来说说吃猪油到底好还是不好。
猪油滋阴润燥，能保护皮肤，它还富含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，有一股植物油比不了的醇香。适当吃些猪油，还能解除胆毒、硫磺毒，有助于治疗肝劳虚寒等症状。
但是现代人每餐饭都吃肉，饱和脂肪酸摄入已经足够了。如果再用猪油作为日常烹饪油，饱和脂肪酸的摄入很可能过高。
再加上运动量小，体内就会囤积饱和脂肪酸，合成大量胆固醇，造成高血脂、动脉硬化等心血管疾病。
那为什么古代的中国人吃了没事呢？
其实是因为几千年前的古人物资缺乏，平时很少吃肉，而且从事农业生产，体力消耗相当大。用猪油当食用油，就等于荤素搭配了。
再说了。以前养猪的和现在养猪的条件相差太大了。
几千年的猪都是吃草长大的，还能跑一跑。现在的养殖猪一辈子就没走过几步路，还都是吃饲料长大的。
所以呀，只要适量，不管是猪油还是其他食物，对身体是没什么伤害的。
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为什么中医提倡少吃猪肉
提起猪肉，我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业，我被分到一个比较偏远的小单位，因为单位的一个主要领导不吃猪肉，单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜，甚至炒菜猪油都没有用过。所以，那一年里只要周末，我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃，真的是印象非常深刻。
猪肉自古以来，都是我们人类最主要的肉食来源，猪也是五禽之一。记得小时候，最开心的就是年底家里杀猪了，因为平时吃肉确实很少，也就逢年过节才能吃个猪肉，过年时一般我们还会熬点猪油，以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。
猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等，所以，在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的。
那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:
一、营养过剩。现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况。可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。
二、消耗的少。过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多。
三、胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，很多人的生活方式存在着问题，喜好垃圾食品、冰冻饮料、熬夜、吃饭不规律、过量饮酒等不良生活习惯，导致了很多人胃肠功能紊乱，很多人都会出现想吃猪肉、能吃猪肉，但消化能力又很差这种情况。
所以，现代人稍微吃多一点猪肉，就会引起或加重营养过剩，从而导致身体出现一系列的问题，比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、冠心病以及肝胆结石等，有研究甚至发现，吃猪肉多跟癌症也有一定的关联。
因此，我认为中医提倡少吃猪肉在现代社会来说是有一定道理的。
猪油为什么不适合做火锅
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2020年02月05日
关注你好，牛油锅底是起源于巴渝的，重庆很多人不喜欢羊膻味，所以说羊油率先排除。猪油最早的时候也有用在火锅里面，但是猪油和牛油相比更闷，更腻，而且有微微的骚臭味，不如牛油好吃，所以说很多火锅里面就不加猪油了。
吃猪油真的不好吗和不建议尽量少吃猪油的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
