style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对专家建议不要大量补充维c不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享专家建议不要大量补充维c的知识，包括人需要补充维c吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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两元一瓶的维C和几十元的维C有什么区别补充维C哪个会更好一些
维生素C是一个知名度很高的明星维生素，深受人们的喜爱，他能增强抵抗力，打败臭名昭著的坏血病，能促进伤口愈合，美白皮肤增加皮肤的弹性，能预防心血管疾病，抗氧化抗衰老，还有防治感冒的作用，在我看来，维生素C包治百病。
还记得小时候我们一般都会补充的，一种2元一小瓶的VC，现在去药房柜台上已经找不到小VC的身影，店员都会推荐各种品牌的大片VC，如果您执意要选择小VC，他也会从柜台底层最深处给你拿出来，但会叮咛一句，这个小片不能长时间服用，服用后也不能说不吃就不吃了，要逐渐减小剂量.
看看医生们怎么说小VC和大VC的不同。
重点就是小VC用于病症治疗，大VC更用于美容保健，价钱差在包装和推广宣传。
平时还是多注意补充水果蔬菜，营养均衡，身体才能最佳。
人需要补充维c吗
不需要，正常人不会缺乏维生素C，不建议通过药物补充维生素C。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，因为这些食物中含有大量的维生素C，完全可以补充人体每天的生理需要量。
怎么补充维c
可以多吃含维c的食物，含维生素c最多的食物就是新鲜的水果和蔬菜，比如油菜，韭菜，菠菜，或者是橘子，苹果，梨以及香蕉，樱桃都含有丰富的维生素c，同时红枣和青枣里面也含有大量的维生素c，平时在日常生活中可以保证一天1斤菜或者是一个水果，就能够补充身体所需要的维生素c。
什么水果补充维c比较多
富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
