很多朋友对于为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢和为啥早上不建议吃粥和鸡蛋不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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大家觉得早餐是吃粥好还是吃牛奶鸡蛋好呢
很高兴和题主探讨：早餐是吃粥好还是吃牛奶鸡蛋好？
题主展示的文章，专家提倡给孩子早餐吃牛奶，鸡蛋当然是好啊。这也是在现在特殊时期给孩子增强免疫力的好办法。牛奶里面的营养成分是比较高的，经常喝牛奶可以补充身体的维生素，蛋白质，以及大量的钙。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,并且鸡蛋的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸。
鸡蛋的蛋白质几乎能够被人体完全吸收利用,是非常理想的优质蛋白质。
早餐吃牛奶鸡蛋是不错的选择！但是国人的饮食习惯，也不具备所有人都习惯早餐只喝牛奶吃鸡蛋。同是专家也说了早上喝粥好处：1，易消化，早起喝一碗粥，不仅能饱腹还容易消化，不堆积。
2、增强食欲，生病的时候早餐喝一碗粥又能促进食欲又能补充体力。
3、粥含有大量水分，每天早上喝粥还能有效的预防便秘。
4、早餐喝粥对于胃肠道功能不好或有胃病的人来说，无疑是调养的良品。
5、每早一碗粥，延年又益寿，粥是保健养生的最佳良药。
我想说的是：早餐吃什么需要合理搭配。单纯的喝碗粥，营养和热量达不到人体所需，当然是不行的。喝粥的同时，配上主食，馒头，烧饼，再加上鸡蛋不是更好吗。
早餐就是喝粥，多些其他主食更有益健康喝粥也不一定做成稀稀的粥，早餐吃稠一些的粥，再配上一些蔬菜拌菜不是更营养美味吗。结语：早餐吃什么，不论是吃粥，还是牛奶鸡蛋。经常变换着花样，才更有营养和食欲。
为什么很多人不建议喝粥
喝粥，是几千年老祖宗留下了的生活习惯，也是我们早餐的重要内容，哪里用的着“很多人”建议？
1，中国人吃什么早餐？绝大多数人，早晨应该是稀饭咸菜，如果丰盛一点，加上馒头花生。再奢侈一点，就加上鸡蛋咸鸭蛋。在家吃腻了，偶然上街吃早点。天津，早点比较丰富，稀的，有面条、豆腐脑、豆浆、锅巴菜、馄饨、云吞；干的，有大饼、果子(油条)、炸糕(麻团)、包子等等。
2，几千年来，都是这样过来的。大多数人养成了习惯。一个地方的饮食，大凡和这个地方的气候有关系。为什么南方北方普遍都喝稀饭？比如夏天，天亮和太阳出来大约有两三个小时是下地干活的黄金时间，等太阳大了，赶快回家。因此，必须争分夺秒，做早餐必须简单。稀饭，就可以很快煮熟，就一点咸菜，很快解决问题。
3，稀饭的好处。除了上面说的方便。另外一个因素就是省钱。稀饭咸菜，吃饱了一个人也就一元钱；加上馒头、花生，也就2元钱。但如果上街买早点，怎么说都得五六元，如果吃馄饨，那就需要10多元。
还有一个原因，就是健康。那么多中国人喝稀饭，第一，中国人口全世界第一。第二，中国人够聪明。这还不够吗？明显，中国人饮食比较清淡，中国人肥胖的比例不大。
天天在街上吃早餐，就够呛。油炸食品火气比较大，牙齿痛起来要老命。馄饨云吞，馅是不是干净很难说。
4，如果按照个别人的提议，吃得就不一定健康。就是土不土，洋不洋的牛奶面包火腿肠。大多中国人不习惯、不适应、吃了不舒服。早餐吃肉，如果是我难受一天。
为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢
很高兴回答这个问题，最近，国内局势有所缓解，很多地方学生逐渐开始复课，但由于孩子免疫力没有我们成人这么强，所以很多家长都很担心复课之后孩子的健康问题。张文宏教授更是在媒体强烈建议孩子早上吃鸡蛋和牛奶，希望借此增加孩子的免疫力。吃对早餐对孩子很重要，既可以使孩子强身健体，又可以激活孩子一整天的精神，提高学习成绩。今天跟大家聊一聊孩子早餐的那些事儿。
早餐真的不能吃粥吗？
与粥相比，牛奶和鸡蛋富含高蛋白高营养，尤其是鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似，易于人体吸收。牛奶中富含蛋白质、维生素、钙、铁等，在补充营养的同时促进孩子钙吸收和长高。粥百分之九十的成分是水米，营养单一，长期喝粥容易导致孩子营养不良，而且稀粥在肠胃容易消化，不利于孩子消化系统的发育。
但是这并不是意味着孩子早餐绝对不能吃粥，适量的吃粥对孩子身体绝对没有坏处。家长可以煮一碗粥，比如皮蛋瘦肉粥、虾粥等，再准备一些鸡蛋、包子和水果给孩子做早餐。早餐贵在多种多样，这样可以更全面的补充营养，促进孩子免疫力提高。
还有什么早餐不适合孩子吃呢？
现在很多家长喜欢睡懒觉，起床之后比较着急赶着上班，不能为孩子准备营养早餐，就给孩子一些零花钱，让孩子自己买早餐吃。孩子自己没有营养概念，只买自己喜欢吃的，不管这种早餐是健康的还是不健康的，因此，现在很多孩子都处于亚健康状态或是身材肥胖。那在众多早餐中，哪些早餐不适合孩子吃呢？我觉得这两种早餐绝对是可以上榜。
第一种是油炸类早餐，比如油条、麻球、炸饼等。孩子最喜欢吃香的有味道的食物，所以豆浆配油条成了很多孩子的早餐选择。且不说油的质量差和反复使用，油炸类属于高脂肪食物，长期吃容易引起肥胖，而且高温油炸破坏食物的营养，比如油条只是吃着香，本身已经没有什么营养，不能给孩子提供生长所需的营养。
第二种是加工类早餐，比如火腿、咸蛋、咸菜等。很多孩子早上喜欢吃咸蛋，因为吃起来很有滋味，或者是手抓饼，放很多火腿，或者是喝粥搭配咸菜。但是这种早餐既没有营养，又会损害孩子的健康。
吃对早餐，健康一天，吃错早餐，影响长远。早餐对孩子来说是非常重要的，因此我们家长要尽可能早起为孩子搭配最健康的早餐。一顿健康早餐应该含有一下几种食物，五谷杂粮（蒸玉米、蒸红薯）、奶制品、肉蛋类、水果或蔬菜类。
一杯温热的牛奶，一个水煮蛋，一根玉米，这是营养专家搭配的早餐，家长可以每天为孩子准备不同的早餐，各种食材换着吃，这样孩子既不会腻烦，也可以更好的吸收营养，长高长智力。不知道您给孩子准备什么早餐吃呢？欢迎大家留言分享为人父母的这些事儿。
早上起来喝粥好不好
答，早上起来喝粥好。喝粥可以保养胃，早上起来喝碗粥，再配上一个鸡蛋，油条或者馍头或面包和一点小菜，这样是一款不错的早饭，可以保证一上午身体的能量需要。
好了，关于为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢和为啥早上不建议吃粥和鸡蛋的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
