style="text-indent:2em;">今天给各位分享养胃专家建议胃不好别喝粥的知识，其中也会对粥养胃吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
胃不好喝粥，是真的吗
胃不好通常都是由于消化不良引起的，而喝粥容易消化，可以起到开胃，刺激胃酸分泌的作用，但要是天天喝粥，也容易造成唾液腺的分泌不足，同时粥里的水分过多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，影响胃的蠕动，对其他食物的消化就降低，因此对于胃不好喝粥，也是要讲究适量。
胃不好吃什么：山药。它含有多糖蛋白成分的黏液质，消化酵素等，有助于胃肠的消化吸收，可以滋养脾胃，强身健体。
菠菜。它是生活中常见蔬菜之一，富含植物性铁，膳食纤维，以及其他酶类，可以刺激肠道胰腺的分泌，促进消化，同时它所含的酶是可以促进肠胃内的毒素排出。荔枝。它是属于温热性水果，很多胃不好担心摄入生冷食物对产生刺激作用，加重胃的损伤，而荔枝是温热性，适量的摄入，是可以具有保护胃的作用。葡萄。对于缓解胃部疾病，建议多食用葡萄，因为它含有丰富的酒石酸，可以起到保护胃的作用，也具有促进消化的功能。以上的食物对胃虽然是具有保护的作用，但摄入过量，也会带来身体其他不良的影响，因此对于胃不好的人，建议少吃多餐，适量摄入对胃有帮助的食物。
今天和医学博士一起，他谈到从养生角度看，尽量不要喝粥（稀饭），你怎么看这种观点
首先需要说一下的是，这个说法并不是全无道理，但是，很明显缺乏足够的前提条件。这种没有任何条件限制的结论就是耍流氓！
事实上，喝粥本身并不算问题，问题是如果长期把粥当成主食，就存在问题了。想必大家都知道，一般喝粥的时候，都会跟一些干粮一起吃，比如包子，油条，馒头之类的，再配合一些小菜，或者炒菜之类的。这样才算是完整的一餐。这种情况下，喝粥完全没有问题。
如果长期把粥当主食，确实反而对于胃肠道没有好处。首先就是由于粥对于胃部的刺激很小，实际上，对于胃黏膜有保护作用。但是，时间长了的话，很容易导致胃部的蠕动不够，就会造成腹胀打嗝之类的胃动力不足的情况，这个实际上跟口腔的咀嚼和初步消化关系不大。口腔的消化功能，针对的反而是那种大块的食物的，对于粥这类食物没有太大价值。能消化的淀粉，占比很小的。
最后就是有糖尿病这类人，实际上建议少喝粥，尤其是大米粥，因为这种情况反而导致淀粉更容易消化，造成血糖升高。
你说的医学博士，不加任何前提，强行推销这种理论，还是缺乏一定的常识的，道听途说而已。
粥养胃吗
答：喝粥养胃。粥易消化，还能很好的保护胃粘膜。特别是小米粥，鲜、香可口，营养价值高。对睡眠有帮助。小米粥少放点儿花生米、红豆、黄豆更好喝。
喝粥养胃吗
答：喝粥养胃。粥易消化，还能很好的保护胃粘膜。特别是小米粥，鲜、香可口，营养价值高。对睡眠有帮助。小米粥少放点儿花生米、红豆、黄豆更好喝。
文章分享结束，养胃专家建议胃不好别喝粥和粥养胃吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
