style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于你还愿意吃吗和专家建议吃褪黑素的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享你还愿意吃吗以及专家建议吃褪黑素的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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服用褪黑素的好处和坏处分别是什么
褪黑激素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，在体内含量极小，具有改善睡眠，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量的作用。美国FDA认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂，我国卫生部先后批准了20多种含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品。褪黑激素是否有效因人而异，如果服用褪黑激素效果不佳者就不用再服了。
褪黑激素只是一种保健品，在国内的各大指南均不推荐褪黑激素作为失眠的常规用药，因为研究表明褪黑激素治疗难治性失眠无效，治疗失眠以现有的临床研究证据有限，而且临床应用无一致性结论，因此，不推荐作为催眠用药，目前美国FDA未批准褪黑素用作催眠药。
褪黑素不宜长期或过量补充。长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕、困倦等不良反应。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。另外，服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。
褪黑素类制剂除了褪黑素外，还有褪黑素受体激动剂，此类药物的特点介绍如下：
特点：此类药物通过激动褪黑素受体，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍，与苯二氮卓类药物不同，褪黑素受体激动剂可以作为不能耐受苯二氮卓类药物患者以及已经发生药物依赖患者的替代治疗。
主要药物：褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、阿戈美拉汀、特斯美尔通等。
雷美尔通：对于合并睡眠呼吸障碍的失眠患者安全有效，由于没有药物依赖性，也不会产生戒断症状，已被美国FDA批准用于长期失眠的药物治疗。
阿戈美拉汀：既是褪黑素受体激动剂也是5-羟色胺受体拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠双重作用，能够改善抑郁障碍相关的失眠，缩短睡眠潜伏期，增加睡眠连续性，其药品说明书只注明用于抑郁症。肝功能损害者禁用。
褪黑素片副作用有哪些
褪黑素片副作用有哪些？
褪黑素是由哺乳动物大脑中松果体产生的一种激素，有改善睡眠的功效。部分人群使用褪黑素片，可能出现某些不良反应（副作用），比如：头疼、精神萎靡、注意力不集中等，具体如下：
1.头疼、头晕、短时间内感到抑郁、胃肠道不适等；
2.长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱，还可能出现喉咙红肿、呼吸道肿胀等过敏反应；
3.过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦欲睡，容易出现注意力分散、反应力减慢、敏感度降低等现象；
4.服用高剂量褪黑素可能使脑血管收缩，增加中风的危险；
5.可能会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性性欲的副作用。
6长期服用可产生依赖性；
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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服用褪黑素心慌是怎么回事谢谢
服用褪黑素以后出现心慌，可能是药引起副作用，只要不是严重的心慌气短胸闷，应该多喝水就可以了。这个时候建议可以及时的停药，可以多喝开水，然后去医院看看，医生可以换用其它的药物治疗，平时要注意生活规律，白天尽量不要睡觉，晚上的时候可以适当的散步，泡脚，然后睡觉
“褪黑素”不能解决失眠障碍，你还愿意吃吗
常言道:人有上中下，货有三等价。在解决人体睡觉失眠问题上，也有高下之分。医用药，道用法。失眠吃褪黑素都是医生治表之法，明知道不管用，吃了也不会解决实际问题。不过医生也只能做这点了。什么眼界决定什么境界，什么格局决定什么结局。
关于你还愿意吃吗，专家建议吃褪黑素的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
