style="text-indent:2em;">大家好，关于鸡肉和猪肉那个比较有营养呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议买猪肉还是鸡肉的知识，希望对各位有所帮助！
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鸡肉和猪肉那个比较有营养呢
鸡肉比猪肉营养价值高。
鸡肉比猪肉营养成分更多，而且也不易引起肥胖。鸡肉肉质细嫩，蛋白质的含量颇多，在肉类之中，可以说是蛋白质很高的肉类之一，是人们日常饮食比较好的选择。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类和硫酸氨基酸，可弥猪肉的不足，维生素A的含量也比猪肉高出许多。
扩展资料：
猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是吃多了人会虚肥，大动风痰，还容易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。
是猪肉好还是鸡肉好
若论口感的话，则要因人而异，每个人的口味不一样，就我而言，我比较喜欢吃鸡肉，若论营养价值的话，猪瘦肉的含铁量高，对于贫血缺铁的人来说可以多吃点，猪肥肉的脂肪高，对于想要胖的人，适当的吃些也很有帮助，而鸡肉的蛋白质含量较高，种类也很多，很容易被消化吸收，相对来说鸡肉营养价值更高，对人体更有帮助，并且鸡肉口感细腻，鸡汤对身体虚弱或者大病初愈的人来说也是很有益处的，但是总体来说鸡肉和猪肉都是人体需要的，所以我觉得没什么好坏之分。
鸡肉牛肉羊肉猪肉营养哪个最有营养呢
你好！！换个角度来回答你的问题啦，主要从营养角度来看看：营养学家建议，少吃红肉，要多吃白肉。红肉是指牛肉、猪肉、羊肉等，而红肉加工的肉类包括香肠、汉堡牛肉饼和烟薰、盐制肉食以及罐头等。白肉是指（鱼肉、鸡肉、鸭肉）等等。红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。红肉消耗少的国家，前列腺癌的发生率较低。国内外医学研究证实，红肉中的一些物质与结肠致癌作用有密切关系。因此，建议吃鸡肉。
冻鸡胸肉好还是猪肉好
冻鸡猪肉好。猪肉和鸡肉都是比较有营养的食物，两种肉类的营养价值成分也都不一样，所以大家可以根据自己身体所需来选择到底应该吃哪一种肉。
怀孕的女性应该都经常吃鸡肉，因为鸡肉对于女性来说是非常滋补的一种食物，里面的蛋白质含量很高，热量还比较低，非常适合怀孕的女性和坐月子的女性食用。
好了，关于鸡肉和猪肉那个比较有营养呢和专家建议买猪肉还是鸡肉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
