style="text-indent:2em;">大家好，关于吃瓜子对身体有益吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议瓜子尽量用手剥的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
快速剥瓜子的小妙招
1、取筷子,皮筋,瓜子,准备好。
2、把皮筋掏在筷子的一头,注意是大头,缠绕好。
3、在皮筋缠绕的地方夹上一个小纸片使筷子另一端两根分开。
4、取瓜子再筷子的一头夹住。
5、用手压缩上下两根筷子,就能剥开了。方便快捷又好用，快来试试吧。
吊瓜子怎么剥开
晒干，然后打籽，用刀割开看看
为什么瓜子仁没有自己剥的好吃
自己剥享受的一过程耐人急切的想吃到这个剥的过程已经对瓜子仁充满美好的期待也是对自己劳动成果的一种肯定。香甜，和劳动成果的收获当然在心里是无比的美味和收获成就感的最好时侯所以吃剥的瓜子仁是最最感觉好吃不过的
吃瓜子对身体有益吗
虽然嗑瓜子是许多人的爱好，看电视时嗑，聊天时嗑，坐着嗑，躺沙发上嗑……根本停不下来！但事实上“嗑瓜子”有许多你不知道的危害！
【口干舌燥】
首先瓜子不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，很容易使舌头口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。
【不卫生】
你会把瓜子洗一下再放进嘴里嗑么？肯定不会！那就等于直接入口了，而瓜子外壳接触环境难保绝对的卫生，加入的各种添加剂和调味料会直接入口，随瓜子仁直接吞进肚子里，这就涉及到了卫生问题。如果赶上了黑作坊的瓜子，吃了这样的瓜子，真的等着生病吧。
【不孕不育】
生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不育，育龄男性不宜多吃。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子。
【中毒】
瓜子在发生霉变时，可能会产生一种黄曲霉素。而黄曲霉素被世界卫生组织划定为1类致癌物，毒性比砒霜大68倍，仅次于肉毒霉素，是已知霉菌中毒性最强的。一不小心吃进去一个霉变的苦子臭子，虽然不至于中毒，但对身体也是有害而无益的。
【瓜子牙】
还有一点最容易被忽略的，就是瓜子牙。所谓瓜子牙就是长期嗑瓜子，导致牙齿出现一个凹槽，如果用牙齿的缝隙嗑，那就会导致牙缝增大。这样不仅影响美观，严重的稍微吃点热的凉的东西，牙齿就会疼痛。而补救方法也很昂贵！
所以，大家还是不要没事就嗑瓜子，危害还真不小呢！
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