大家好，今天来为大家解答三九补一冬是什么意思这个问题的一些问题点，包括三九天不建议大补也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
农村俗语“三伏天不热也闷人，三九天不冷也惊人”是什么意思有道理吗
俗话说“冷在三九，热在三伏”，这是季节更替的表现形式。祖先经过千百年总结的经验，即使今天也非常实用。
立冬了，农村老人常说“三九补一冬，来年无病痛”，有什么道理呢
立冬了，农村老人常说“三九补一冬，来年无病痛”，有什么道理呢？
今天就是11月7日了，今日立冬，大伙要记得吃饺子哦！
立冬是24节气之一，象征着冬天的开始。立冬立春，立夏，立秋三个节气合称为“四立”，在农历的社会中，都是四个非常重要的节气。所谓“立”，就是一种新的开始。而所谓“冬”，就是终了的意思，万物归藏也！人作为大自然中的一员，也不例外。古人在《遵生八笺》中指出，立冬后三月，六气十八候皆正养臓之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。
中医学也认为，立冬是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蜇虫伏藏，万物活动趋向休止的时节，此时的养生保健尤为重要！所以才有了“三九补一冬，来年无病痛”的民间说法。还有比如“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民间俗语。可见不仅立冬当日要吃饺子，暖身子，立冬以后的三个月，包括冬至节气以后的连冬数九天，都应该注意养生，一个冬天保养好了，你在下一年身体也会棒棒的！
那怎么在立冬以后的日子里，包括最寒冷的三九天保养身体呢？
一是注意在饮食方面，要遵循“虚者补之，寒者温之”的原则，根据个人的体质情况调节饮食。少吃生冷，可以有目的地食用，一些滋阴潜阳，热量较高的牛羊肉，乌鸡，鲫鱼，豆浆，牛奶等食物，还要多吃萝卜青菜，补充足够的维生素，早起多喝热粥，晚餐还要注意节食养胃。
二是穿衣不要过少过薄，也不能太厚，否则会引起感冒，室内温度也不能太热，也不能太冷，否则都会消耗阳气。生活起居注意“养藏”。
三是要注意开窗通风，除去室内有害气体。因为冬天了，人们会长时间的窝在室内，又怕冷不愿意开窗通风，这样的话就会产生大量的二氧化碳而造成缺氧，不利于肺部健康，所以要注意每天都要开窗通风半小时以上。
你还有什么其他保养的方式？欢迎留言分享。
三九补一冬是什么意思
三九补一冬意思如下：
“三九补一冬”这句俗语，三九是冬至后的第3个九天，是全年最冷的阶段，在农村有“冷在三九、热在三伏”的说法。因为三九天最为寒冷，所以人们认为，在三九天时滋补身体，比其他时节滋补身体更有效果。
平时生活中所说的冬三九其实就是冬至过后的第3个九天。
简单来说就是冬至以后的第1九天到第27天，在我国人们说到数九法，其实就会有对应的时令推算，大体的推算方法其实是从冬至开始算起的。冬至要是开始之后，推算了九九，代表春天已经到来。
一般冬天的三九主要是指三九天，它在算的时候是从冬至后第3个九天，当然也是一年当中最寒冷的时间段，一般到了三九天，人们尽可能的会不出去，但是过完三九、四九以后天气将会慢慢变暖，而九九八十一天之后，寒气已经完全消失，天气就会变得暖和。
冬补三九什么意思
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季正是人们进补的好时机，尤其一年之中最冷的三九时节草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有补冬的习俗。汉族民间以冬至为冬季之始，是日，一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者，进补以度严冬，时至三九，此俗更盛。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
