各位老铁们好，相信很多人对香蕉可以通便都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于香蕉可以通便以及香蕉不治便秘冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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香蕉能长时间吃吗
香蕉一般可以天天吃。每天适当吃一些香蕉可以起到润肠通便的作用，也可以起到补充营养的效果。但是不宜每天都大量吃香蕉，否则不利于身体健康。
香蕉可以通便
香蕉是可以通便，但是没有成熟的香蕉，它不但不可以通便还可以使大便干结。所以我们在需要通便而吃香蕉的时候，一定要买那些熟透了的香蕉，特别是香蕉的皮上面有黑点的香蕉（说明他已经熟透了，但是不要买坏了的也），对于通便的效果是比较好的。
便秘什么时候吃香蕉好
可以在饭后一小时或半小时吃香蕉是比较好的。不宜空腹食用，且脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食，香蕉中含有大量的钾、镁元素，钾会加重肾病，肾炎患者少食。要按照自己的体质适当的吃香蕉，不要乱吃的。如果是寒性便秘，就不能吃香蕉啦。避免加重病情。
关于香蕉可以通便，香蕉不治便秘冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
