其实行之有效的提神方法有哪些的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解提神醒脑冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享行之有效的提神方法有哪些的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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行之有效的提神方法有哪些
古语有云：春困秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。有的朋友似乎也是这样，一年到头，都处于浑浑噩噩的状态。那么有没有什么提神醒脑的方法，能保证一天过的比较兴奋呢？
下面推荐几个小妙计：
第一：保证充足的睡眠，加强身体锻炼。
这是最为科学，也是最为有效的方法了，睡眠足了，身体强健了自然不会感觉到困乏，从根本抓起。
第二：喝些咖啡、茶等提神醒脑的饮料
这个还是因人而异的，有些人对咖啡因等刺激不明显，作用也就不大，但喝饮料等对健康的影响不大。
第三：吃些刺激性的食物或者功能性饮品
吃颗小米辣，效果觉得拔群，或者来罐儿红牛（非广告）这个威力还是很猛的，千万不要喝太多。
第四：用外物刺激
用凉水洗脸，用鼻通刺激自己的鼻道，这个效果也是比较明显的。
自己的一点见解，欢迎各位交流～
生活中有哪些冷知识
想要变成真正的文化人，
光读书成绩好是不够的。
因为在这个世界上啊，
多的是你不知道的事。
打火机比火柴发明得早。
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你不开心的时候
比开心的时候燃烧更多卡路里。
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在音乐的伴奏下，
植物会成长的更快。
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海盗经常盖住一只眼睛，
是为了增强其夜视能力。
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把金鱼长时间放在黑暗的房间，它会逐渐褪色。
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叫“罗马”的城市不止欧洲那一个，
在其它大洲也有。
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没人知道谁发明了消防栓，
因为它的专利被火烧毁了。
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扑克牌里，红心老K是唯一没有胡须的老K。
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大拇指的指甲长得最慢，
中指的指甲长得最快。
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人在打喷嚏时是无法睁着眼睛的。
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如果你坚持15分钟一动不动，就会睡着。
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没有一张纸可以对折超过9次。
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你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。
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我猜，此刻的你正在做这个动作。
世界上唯一不会腐败变质的食物是：蜂蜜。
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如果你打电话超过一个小时,
那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右。
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世界上第一只套套是用猪大肠制作而成的，
如今这个东西陈列在奥地利博物馆里。
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我的天呐！！！
馒头是诸葛亮发明的。
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谢谢馒头祖师爷咧
每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。
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一年没到已经吃了一吨食物会直接蹦到下一年吗？
兔子百分之八十的便便都被自己吃掉了。
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兔不可貌相，没想到你是这样的兔兔。
袋熊的便便是方形的，
是为了让便便不会到处滚。
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方的圆的，不都是粑粑？
海豹在没人的地方基本上就是个废豹。
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可以说是非常自豹自弃了。
树獭花两个周的时间来消化它们的食物。
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那树獭的便便岂不是宿宿宿宿宿宿宿宿便了？
长颈鹿不仅脖子长，舌头也长，
约60厘米，据说能舔到自己耳朵里面。
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厉害了，我的鹿！
你有可能将一只牛拉上楼梯,
但牛是不懂下楼梯的。
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你牛叔只会下田拉犁，不会下楼梯。
虾的心脏长在它的脑袋里。
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海星是没有脑子的。
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怪不得派大星蠢蠢的，原来它没有脑子。
海蛤蝓的性别完全取决于对方是什么性别：
如果对方是女的，它会变成男的；
如果对方是男的，它会变成女的。
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双蛤水中游，安能辨我是雄雌？
狮群中，母狮子承担了90%的狩猎工作，
而公狮子一天有20个小时在睡觉。
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心疼母狮，辛苦又寂寞。
企鹅其实有一双大长腿。
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小瞧你了，企鹅兄弟。
马的眼睛在哺乳动物中是最大的。
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看看我的眼，再瞅瞅你的！惭愧不？
海獭宝宝睡觉时喜欢牵小手，
不是为了卖萌秀恩爱，
人家是怕被水浪冲散了。
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咦，我在哪？我也不知道。
扇贝在海里是这样游泳的。
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扇贝，我们走！！！
狐狸是这样捕食的。
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感觉有点疼
为了活着，狐狸君也不容易，真担心它撞成大饼脸。
一直以为鳄鱼是浮在水上的，
但其实它是站在水里的。
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突然感觉有点萌。
一直以为猫头鹰是小短腿，
但其实人家脖子下面全是腿。
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看完这些冷知识，
是不是忽然感觉自己知识渊博学富五车了呢。
喝什么茶提神醒脑
谢谢邀请！大家在长时间的工作劳动中，由于过于消耗体力或脑力，容易出现乏力，头痛，头晕，犯困等感觉，这是要是喝上一杯提神醒脑的茶，对身体有很好的帮助。所以我在临床上，常常给大家推荐如下提神醒脑茶，供大家试用。
1，绿茶
经常用脑的人要多喝绿茶，因为绿茶还具有抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。解烟毒、醒酒。多喝绿茶，能够帮助大家保持头脑清醒、精神饱满。
2，绞股蓝茶
经常喝绞股蓝茶，可提神健脑,适用于脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
3，薄荷柠檬茶
对于上班族而言，喝薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
4，铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
5，薄荷菊花茶
薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
6，茉莉花茶
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效。
7，咖啡
提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。
以上给大家介绍了几种常用的提神醒脑茶，欢迎大家试用。不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
有什么实用的冷知识
有什么实用的冷知识？
识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
毛巾有怪味发蔫怎么办？开水加洗衣服煮30分钟就好。而且毛巾恢复到新的一样哦！
防止毛线衣缩水的小技巧
许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。
将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。
把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离；在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。
“我没事”和“没关系”是世界上最常见的两个谎言。
女人每天都会为“该穿什么”纠结半天，服装公司调查了女性每天在穿衣上所花费的时间，发现女性每个工作日早晨花费12分钟挑选衣服，周末早晨耗时10分钟，外出约会耗时27.5分钟。照此计算，一周穿衣耗时超过1小时，18~65岁决定穿啥衣服累计耗时长达5个月。
键盘里全是毛发、瓜子皮、方便面渣？用便签纸粘的那头清洁。
如果感到有人盯着你看，你就打个哈欠，如果他也打哈欠了，就说明他真的在看你。（实用吧。）
每天一点冷知识。谢谢。
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