大家好，娃娃菜的热量是多少相信很多的网友都不是很明白，包括娃娃菜热量冷知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于娃娃菜的热量是多少和娃娃菜热量冷知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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石锅娃娃菜热量
每100克石锅豉椒娃娃菜所含热量约为23大卡
炒娃娃菜的热量
热量17千卡蛋白质1.5克脂肪0.1克碳水化合物3.2克膳食纤维0.8克胡萝卜素120微克钙50毫克磷31毫克钠57.5毫克镁11毫克铁0.7毫克锌0.38毫克硒0.49微克铜0.05毫克锰0.15毫克
娃娃菜的热量是多少
雪菜冬笋的热量(以100克可食部分计)是93大卡(389千焦)，单位热量较低。每100克雪菜冬笋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
吃娃娃菜的好处和坏处
吃娃娃菜只有好处没有坏处的。娃娃菜含有的热量比较低，含有丰富的β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，其中所含有的钾能将盐分排出体外。因此娃娃菜具有解渴利尿的作用。
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