其实一根火腿肠的热量是多少的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解火腿肠热量冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享一根火腿肠的热量是多少的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一根50g的火腿肠里有多少热量
一根50g的火腿肠里有108kcal的热量（因为100g的火腿肠里就有216kcal的热量）。
火腿肠是以鲜（冻）畜肉、禽肉、鱼肉等为主要原料，经腌制、搅拌、斩拌（或乳化）灌入塑料肠衣，经高温杀菌制成的肉类灌肠制品。火腿肠鲜香可口，保质期长，并且可以常温贮存，方便携带，受到广大消费者的青睐。
但是食用火腿肠时，尤其同方便面一起食用时，最好同时搭配新鲜果蔬、乳制品、鸡蛋和豆制品等其他食品，以保证膳食均衡。
一根35克火腿肠的热量
热量含量:212.0千卡/每100克
该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪、钠，建议少量食用。
因为火腿属于肉制品，因此也会含有一定的热量，如果吃的太多也有可能会导致身体出现肥胖。含有热量比较高的食物还包括油炸食品或者是肥肉，因此这些食物都要少吃一些。
俄罗斯火腿肠热量
不高的，每100克火腿肠之中还有200大卡左右的热量。主要是用一些猪肉制作而成，它的营养价值相对来说也是比较丰富的。还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物。
一根火腿肠的热量是多少
一根火腿肠的重量为30-60g，所以一根火腿肠的热量是64.8-129.6kcal.
火腿肠的热量(以100克可食部分计)是212大卡(887千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克火腿肠的热量约占中国营养学会推荐的，普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
文章到此结束，如果本次分享的一根火腿肠的热量是多少和火腿肠热量冷知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
