老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于女性分娩的常识和女性生孩子冷知识顺产好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享女性分娩的常识以及女性生孩子冷知识顺产好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
产妇分娩知识有哪些
产妇在分娩之前要知道一些相关的孕期知识，和产程发动之前、分娩过程中和分娩之后的生理卫生知识。在怀孕早期检查B超和孕酮，一般在怀孕中期需要检查唐氏筛查以及四维超声检查，到了孕晚期，注意胎心胎动的变化。如果出现有阴道流血、流水或者是有腹痛，产程发动要及时到医院住院。产后胎儿及胎盘娩出之后，出了产褥期做产后的恢复康复。
顺产和剖宫产哪个好
你想先苦后甜，还是先甜后苦？
两胎顺产过来，我想说顺产更好。
不知道现在为什么都开始吹捧刨妇产，毕竟是手术，稍有不慎对产妇伤害很大，最严重的情况就不说了，自行百度。
希望大家如果有条件，就自己生。
现在明星也有很多选择顺产了！章子怡、姚晨、汤唯……汤唯37岁酸高龄产妇了，还是选择顺产，可见顺产的好处还是更大一些！
说实话，
你纠结顺产和剖腹产，
其实就是怕顺产疼！！
在孕期适当做一些运动，特别是孕晚期，可以帮助顺产更加顺利！
第一胎没经验，孕期好吃懒做不锻炼，生了15个小时！！生完差点晕倒。
二胎有经验了，每天都会做运动，顺产过程几乎无痛感（开到3指了才知道阵痛了），人工破羊水后明显痛感1个小时左右就生啦！
孕期的运动就不推荐了，不是有人孕妈妈都能运动。推荐几款孕晚期可以做的简单安全动作，可以让顺产过程更加顺利。
重要提示！以下动作只适合完全健康的孕妈妈！
1、盘腿坐10分钟
动作要领：后背挺直，两脚合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低膝盖。
PS：睡觉前进行。这个动作可以拉伸腿和骨盆的肌肉，还能改善分娩时宝宝的体位，增强骨盆的柔韧性。
坚持不住，可以后背靠墙，或者大腿下面放上垫子。后背要保证笔直。
2、缩肛训练（反复10次，1天3次）
动作要领：在床上或瑜伽垫上跪姿，四肢着地，背部伸直，收缩臀部肌肉慢慢将盆骨推向腹部。
再弓起背部，持续几秒钟再放松。不要太强迫自己，量力而行。
PS：这个动作可以锻炼骨盆底部肌肉的张力，对顺产很有利，还能预防产后尿失禁。
3、提肛训练（反复10次，1天3次）
动作要领：自然站直，双手自然下垂或者护住腰部；
吸气，一瞬间肛门收缩向上，就像排尿时突然停止动作；
收缩肌肉10秒，再呼气放松。
PS：孕晚期如果已经有了宫缩情况，就不要做提肛运动啦！
4、散步1-2小时
如果运动太难受，就可以用散步来代替，饭后散步1-2小时。
5、控制饮食
孕妈妈饮食要注意营养均衡，但是不要吃太多（整个孕期增重不超过12公斤为宜），不利于顺产，还容易长妊娠纹！孕期可以涂橄榄油或者护理油预防妊娠纹，真的会管用。
我是出妊娠纹后涂抹的Oceanwell护理油，确实控制住了妊娠纹疯狂增长的趋势。
产后又赶紧抹巴复平祛疤膏，差不多1个多月的时间，褐色妊娠纹变淡了，纹看着也没那么明显了。（真的不能百分百消除，什么药也无能为力）
用了这么多！！
真正上战场时，可以用拉玛泽呼吸法来缓解宫缩痛。
本人亲测！确实能稍微分散注意力，减轻宫缩痛。
具体做法看图：
我知道，顺产还是剖腹产，外形也是我们经常会纠结的问题！
没错吧？
列出了几点大家在意的问题，可以看下，或许可能打消拟得疑虑。
1、顺产私处会变松？
都2020了！还在意这个！老公对此不满，那绝对是没良心！要不是因为他，咱能变成这样吗？且不说私处松弛是可以慢慢恢复的！
生完大宝那会，医生会让回家进行锻炼，就是用力缩紧私处，一直缩紧，直到你承受不了，然后放松几秒，再缩紧私处，反复10多次。通常，产后3个月，私处就能恢复成产前的紧实度了。
你真正要锻炼的是盆底肌，分娩导致的松弛表象是私处，实质确是盆底肌。盆底肌松弛会漏尿、私处松弛、性冷淡，还可能会导致子宫脱垂，就是子宫往下垂，严重的能垂到外面，想想就可怕。
所以，产后真的锻炼盆底肌，黄金期是产后42天-6个月。推荐凯格尔运动，这是一种用于医学上的一种运动，可以治疗尿失禁的，经常做，可以改善盆底肌松弛。
以上四组动作，每个动作做10次，一个动作做3组。1、3、4就不说了，比较容易，第二个动作有点难，我做了两天，都不太成功。后来我放慢动作，不着急，就能做下来了。坚持了两个多月，盆底肌紧实没紧实，我感觉不出来，但是肚子小了不少。这算是意外的收获？
2、剖腹产肚子上容易留疤？
是真的，但不绝对。我表姐生做完手术，伤口刚结痂就开始抹祛疤膏，现在从远处看，都看不到明显的疤痕。我还说问她为什么我朋友就留疤了，她说可能没用祛疤膏，或者用的产品不好，必须要含有硅酮，这是最好的祛疤成分。
表姐抹的这个
她是妇产科护士，我孕期有问题经常咨询她，反正免费，哈哈哈……
3、顺产最大的好处就是，生完立马就能下地走路（奥力给）！
当你生完看着旁边剖腹产的姐妹躺床上痛苦呻吟时，真的会庆幸自己选择了顺产！熬过了这一劫！
4、剖腹产产后可以做甩手掌柜
这是我这个顺产特别羡慕的，刚做完手术，肯定疼得动不了，不用抱着孩子喂奶，不用给孩子换尿布、沏奶粉、哄睡。躺在那里，被别人照顾就好了，哈哈。当然顺产得好处也是在产后，虽然不饿能做甩手掌柜，但是真的是生完就能下地走，一身轻（轻微宫缩痛、撕裂痛可以估计不计）。
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看到这里，你现在觉得顺产好，还是剖腹产好？
看大家自己的选择了，开心就好。
（小声逼逼：有条件还是顺产哈……）
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最后推荐几个孕期宜看的优质公号
都是私藏！！！
二胎漫画家宝妈！画的都是育儿搞笑漫画，我月子里靠它续命！（我去，第一图我弄反了，大家能看懂吗？
冀连梅药师，我看的是儿童什么病用什么药。给大宝吃药，我走了很多弯路，我希望你不会……科学家庭育儿，我看的是教育方法，有时会听协和医生的公开课。
年糕妈妈，也晋升二胎宝妈了！我只看育儿知识，不shopping！我产后有点抑郁，看武志红的心理文章，慢慢治愈了自己。
女性分娩的常识的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于女性生孩子冷知识顺产好、女性分娩的常识的信息别忘了在本站进行查找哦。
