大家好，今天来为大家分享坐月子天天都是鸡汤鱼汤排骨汤，可怎么就老便秘呢的一些知识点，和产后为什么便秘的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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产后经常便秘怎么办
多吃粗纤维的饮食，可以多吃苹果，香蕉，马铃薯等等增加肠蠕动的情况，多注意喝开水，不要吃辛辣发物食品。在刚生产完孩子之后出现便秘也是非常正常的，因为伤口是比较疼痛的，在大便的时候有可能会不敢使劲，必要的时候，也可以使用开塞露的方法来进行缓解。
喂奶产妇便秘怎么办
在哺乳期产妇如果有便秘的话是可以通过饮食进行调理的，平时可以多吃一些粗纤维的食物，另外也可以多吃水果蔬菜，这些都是可以缓解便秘的，在这期间应该适当的运动，不要出现久坐或者是经常躺着的情况，因为这样都会加重便秘的现象，也可以喝些蜂蜜水。
坐月子天天都是鸡汤鱼汤排骨汤，可怎么就老便秘呢
便秘和饮食过于精细，长时间的卧床、胃肠道蠕动减慢有一定的关系，建议你外用开塞露或者是口服乳果糖口服液，有利于改善便秘的症状，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充粗纤维的食物，不要吃生冷、油腻和过于辛辣的食物，以免引起身体不适。
产妇便秘怎么快速解决
产妇便秘怎么快速解决？
产妇出现便秘，首先可以通过饮食和生活方式调理，必要时遵医嘱通过药物治疗，可用开塞露，肥皂水灌肠，或口服乳果糖等不吸收没有副作用的泻剂。
饮食中要多吃水果和蔬菜，多食粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，水果多吃香蕉、梨等。生活中应多喝水，适量增加活动量，促进消化吸收，能减轻便秘症状。还可以按揉腹部，增加肠蠕动，促进排便。
通过生活调理不能缓解者，请在医生指导下应用药物治疗，哺乳期不可自行盲目用药，避免影响哺乳的孩子。
产后出现便秘，应分析查找原因，从根本上避免或减少再次发生。饮食上营养均衡，多食含膳食纤维比较多的食物，适量运动。
本内容由北京大学人民医院消化内科副主任医师尤鹏审核
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