本篇文章给大家谈谈如何看待健身大V们关于「训练前到底拉伸不拉伸」的论述，以及为什么健身前不建议拉伸对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，……
