style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于从中医角度看健身对身体有好处吗和为何中医不建议健身的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享从中医角度看健身对身体有好处吗以及为何中医不建议健身的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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从中医角度看健身对身体有好处吗
健身器械是进行健身锻炼用的，和平常锻炼效果没什么两样，区别就是不同的健身器械是针对身体不同固定位置，必须适可而止，不可过量，过量了就会对身体产生负面影响，
学中医整骨有前途吗
谢谢邀请！
做为国家级非物质文化遗产项目“平乐郭氏正骨法”的省级传承人，我可以结合自身的经历与网友分析这个问题。
中医正骨法是一项传统医学技艺，据历史记载，3000多年前的周代就已经有了正骨手法出现了。也就是说，这一项工作从老祖宗传下到现在，一直有人在做。
来看看这项工作有没有前途？
这样说吧，你身边低头看手机的人多不多？伏案写字的人多不多？久坐办公室的人多不多？你周围经常开车的人多不多？
是的，都很多。
单位上班前的候诊情形
现在社会人们的工作与生活习惯都较之前发生了很大改变，从前颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节病被老百姓称之为“老年病”。可是现在，不到10岁的孩子来看颈椎病，来看腰椎病，来看脊椎侧弯，20多岁的年轻人来看膝关节病，这都不是什么新鲜事了。
骨关节病年轻化，已经成为了一种趋势，也可以是说成了和感冒一样的流行病。
你的周围，一定能找出来脖子不舒服的、腰不好的、腿有问题的朋友。
司机、教师、交警、办公室工作人员、劳力劳动者都有了“职业病”，国家去年也把颈椎病列为了职业病范畴。最近十几年骨关节病集中爆发，已经成为了时代病，目前仅颈椎病的发病人群已达2亿多。
候诊情形
以上说的是正骨的服务对象，也就是病人群体。
那么学习正骨有没有前途呢？
作为国家级非物质文化遗产技艺的传承人，我一项的重要工作就是传授正骨技艺，平乐郭氏正骨法是中医骨伤学科中的一个流派，为了传承好这门技艺，我们面向大众授课。随着骨健康问题的集中爆发，来学习的人也很多，有医生、有健康行业从业者，也有健身教练，有的是家里有人腿脚不好，来为家人学的。
不管学习的初心是什么，在和学员交流过程中我发现人们对于健康的要求是越来越高了，预防意识也大大提高了，全民都开始重视健康问题了，在这样的背景下，从事这一行当然是可行的。你可以观察一下优秀的骨科大夫，或者民间厉害的正骨高手、理疗高手，身边围绕着太多的病人在寻求他的帮助。
学员在跟诊学习
这是一个既可以帮助他人，又容易获得事业幸福感的职业，祝愿你可以成为正骨行业的医院，为更多人服务！
中医反复强调不要晚上锻炼，不要吃水果，这些理论对吗
我爸就是这么死的，一个半月人就没了，天津大学第一批MBA。用生命检验中医的正确性，身体不好的时候，不让他熬夜，不让他吃凉东西，他熬夜到下半夜三点打扑克，到农村喝冰镇井水，买寒性的山竹，螃蟹，大快朵颐。
那年是上一个牛年2009年，奶奶刚离开一年左右，我感觉到我父亲身体又差了好多，春节的时候我跟我妈谈我爸身体问题，我希望我爸能放下手中工作，到北京找个好中医调理一下身体。因为我推算当年第四步气和第四步运对我父亲身体影响很不好，一种不详的预感笼罩在心头。那一步气湿气极大。对于心脏病高血压来说可以说非常不友好，但我刚学中医四年，这种问题已经超过大多数医生的能力范围。但当时我父亲的企业正在根据国家要求进行破产清算，如果我父亲能够站好这最后一班岗，就会按照副局级提前两年退休，如果提前离开就正常按正处级退休。。。
很显然他们没有接受我的建议，选择后者。一个年盈利千万的国家大型企业，破产工作难度可想而知，因为财务冻结，期间工人癌症无法正常治疗报销，到工厂打骂，平时工资福利都很好的工人突然一个月只能领到两千块钱，到单位大闹的大有人在，我父亲压力极大，为了转移注意力，有机会就和朋友去玩扑克。劝他注意身体他也不在意。一个半月就突发心梗。几天后就远离我们而去。
很多人觉得自己学历很高就就觉得自己是现代人，古代的东西已经是腐朽落后的，但却忘了中医之始，始于道家修行，而道家修行更是基于古代发达的天文科学，基于天地运行之道。讲究顺应天地自然，科技再发达难道能逆天地运转？人类苟活于地球稳定的气候环境之中与蝼蚁何异。宇宙之中一个星球提升几百度几十度都可以说是正常波动，人在这种大环境下还能苟活？道家修行几乎个个八九十岁而去，更有葛洪助屠呦呦夺诺贝尔奖，更有孙思邈140多岁，李洪庆256岁，张三丰跨宋元明三代400余岁的传说。不信中医也就罢了，居然提出这样愚蠢的问题，是生怕别人不知道自己傻吗？
从中医的角度讲，健身房的健身器械练习对健康有好处吗
健身房只有基本适量的活动对人体有益，过量的，就不好说了。
适当的锻炼，适当的借助于器械帮助调整身体，不过为了某种“美观”而进行的器械活动，很难说对健康有多少帮助。
中医一直主张，“久行伤筋，久坐伤肉，久视伤血，久卧伤气，久立伤骨”，也就是凡事不可过，过则伤身。
现在的人，坐的时间多了，用眼睛的时间多了，活动少了，站立少了，适当的锻炼，是可以弥补现代人的短板。但不能过极，过则伤人身体。一般而言，所谓的过与不过，与锻炼后第二天没有任何精力体力上的异常为宜。运动过量，腰酸腿痛，甚至持续的疲乏不堪，那就过了。身体不好时，更要掌握好运动量。
OK，关于从中医角度看健身对身体有好处吗和为何中医不建议健身的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
