style="text-indent:2em;">今天给各位分享专家建议一岁宝宝怎么吃的知识，其中也会对宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一岁的宝宝每天给她吃什么好
我家宝现在也是一岁多但马上就要2周了。简单说下她一天都吃些什么：
早餐一般是稀饭、鸡蛋、牛奶、面包、馒头、馄饨。稀饭配肉松、水煮鸡蛋、炖蛋、牛奶和面包搭、馄饨煮汤。
午饭吃软干饭的时候比较多。因为我家大人吃的干饭也很软很烂，所以现在很少再单独去给她做软干饭。但配饭的菜会单独做，一般会有一碗肉汤和一碗青菜或者鱼肉鱼汤给宝吃。
晚饭也是吃软干饭次数比较多，面条和稀饭也有次数比较少。配饭的菜和中午没什么太大的不同。
以上是我家宝一天三餐大概吃的东西。在上午、下午会给宝吃点点心或者水果，然后晚上睡前半个小时喝杯牛奶，一天就这么过啦。
当然上面那些是她吃的最常态，在我有空的时候还是会给她多折腾点吃的。比如蒸小蛋糕、做小蛋卷、火腿肠、肉丸子等辅食给她吃，有些是当点心有些是当主食。
上几张图给宝妈们看看我平常做的辅食，在我的头条号里也都有整理成文章，欢迎大家去留脚印。
给宝做的“火腿肠”，左边是牛肉的，右边是猪肉的。“火腿肠”一般是刚做好时候会给宝当手指食物拿着吃一两根，剩余的放冰箱里保存，煮粥煮面条时候放一些进去，煮出来就好吃啦。
左边是豆腐做的小饼，右边是胡萝卜玉米饼，可以当主食也可以当点心。当主食吃的时候会配一碗汤，均衡营养的同时又帮助宝宝吞咽和消化。
左边馒头碎片蒸蛋，右边莲藕猪肉卷。馒头碎片当主食吃，莲藕猪肉卷做点心的次数比较多。
上面两图是给宝做的点心，原味小松饼和酸奶小蛋糕。
1岁多的宝宝能吃的辅食种类还是挺多的，对辅食性状的要求比1岁前的要求宽松很多，根据宝的实际情况调整就好。添加辅食种类方面建议还是要遵循循序渐进原则，对没添加过的种类第一次只给尝试，无不良反应再多添加。在营养需求方面还是很高的，要做到小食量高营养，这就需要宝妈们多去研究啦。
一周岁的小孩怎么教育
一岁的宝宝生长速度会有所下降，但视觉、听觉、嗅觉、味觉的发育有很大的进步，这时我们就可以给宝宝进行一下引导，帮助孩子养成良好的习惯，了解更多的事物。
一.运动能力的养成
1.一岁的宝宝已经开始学站了，能够独立站立，并能扶着沙发、茶几等行走，也喜欢让人拉着双手走路，这时的孩子是最累人的，需要宝爸宝妈们多付出些辛苦。过段时间就可以让孩子站在一个地方，妈妈后退几步，鼓励孩子过来找妈妈。但是要注意，在退了1-2次之后，应该让孩子可以抓住妈妈，以免孩子丧失信心。
2.一岁宝宝的抓取功夫更厉害了，可以把玩具装到盒子里再拿出来，可以把书翻来再合上，这时宝爸宝妈们要鼓励孩子“宝宝，你真棒”或“宝宝，你真厉害”等，这样宝宝会有更大的兴趣，但玩耍后要让宝宝自己收纳好，这时的宝宝是可以听懂大人的“指令”的，当然大人也样帮忙，帮助他养成良好的收纳习惯。
二.语言能力的训练
通常一岁的宝宝会发简单的音，如“爸爸”、“妈妈”等，但有的孩子还不会说话，宝爸宝妈们也不必着急。在日常生活中要多和孩子讲话、唱歌、讲故事，跟孩子说话的时候要面对孩子，让孩子看清自己的嘴型，这都会促使宝宝对语言的理解和开口说话。
三.入厕训练
一岁的宝宝神经系统已成熟，可以控制大小便了这时只要宝爸宝妈注意培养孩子定时大小便的习惯，孩子坐盆排便就不成问题，最起码在白天可以拜托纸尿裤的束缚了。
1.便盆最好放在厕所里，不要放在玩耍起居的场所，这样有利于宝宝树立正确的入厕场所的观念。
2.坐盆时间不要太长，不要玩玩具或吃东西，让宝宝知道坐盆是为了排便，不能玩耍，毕竟厕所是细菌最易滋长的地方。
3.排便后要让他把手洗干净，养成良好的卫生习惯。
四.睡觉习惯的养成
一岁宝宝的睡眠较之前减少，但每天也要保证12小时左右的睡眠时间，夜间睡眠释放出的生长激素比白天多，可以促进生长发育，白天的睡眠可以消除疲劳，保证宝宝精力充足，所以睡眠不足对宝宝成长很不利。
1.给宝宝养成按时睡觉的好习惯，一般晚上不要超过九点，早上七点起床，中午睡2-3小时为好。
2.在宝宝睡觉前要做好准备工作，把宝宝的手、脚、脸洗干净或洗个澡，换上宽松的衣服，让宝宝躺在床上，这时宝爸宝妈们可以给宝宝讲一些童话故事或听一些舒缓的音乐。白天光线亮时可拉上窗帘，晚上要关灯，营造安静的睡眠环境，宝宝习惯后会知道该睡觉了，自然会安静下来。
五.吃饭习惯
培养好孩子的进食习惯，大人们在孩子的吃饭问题上就可以省很多心了。
1.定时定点进餐
一岁的宝宝除了喝奶之外是要跟大人一样吃饭的，这样才能保证孩子的营养。进餐时要让他尽量保持同步的进食规律，在固定的时间固定的位置吃饭。
2.独立进餐
要训练宝宝自己吃东西，这时的宝宝大多不能自己拿匙吃饭，大人喂他时也可以给他一把匙子，让他自己舀着试试，大人可以扶着他的手，把食物送到嘴里，大人要培养宝宝自己吃饭的习惯，不能因为怕弄脏而不让宝宝自己动手，实在怕脏也可以拿反穿衣给宝宝挡一下，入托时还不会吃饭是会很麻烦的。
3.不边吃边玩
吃饭时要告诉孩子不可以玩，久而久之，孩子会明白吃饭和玩是不能同步的，从而专心致志的吃饭。允许宝宝把玩具带上餐桌，趁机往嘴里塞饭或追在屁股后边喂的做法是很不妥的。
4.进餐时心情愉快
吃饭时不要训斥、吓唬孩子，孩子不愿意吃的食物我们不要强迫孩子，要用“哄骗”的手法让孩子心甘情愿的吃，这对养成良好的进餐习惯很重要。
六.潜能开发
一岁宝宝不具备逻辑思维能力和抽象思维能力，所以我们教学最好是借助工具。早教工具可以是日常生活中用到的东西，也可以专门购买益智玩具。
1.日常用品早教
日常用品色彩丰富，造型各异，我们可以教孩子认识形状、颜色等。我们要用惊喜、夸张、疑问等语气告诉孩子，这样孩子会产生浓厚的兴趣，会对更多的事物产生兴趣，久而久之，他认识的东西会越来越多。
2.益智玩具早教
市面上有很多儿童早教玩具，但是购买时一定要选符合孩子年龄的，小于或大于孩子年龄都不会勾起他的兴趣，早教效果也就可想而知了。益智玩具买回来后大人要耐心的示范，让他自己学会，这样效果会更好。
七.性格培养
细心的家长会发现，孩子在平时的生活、玩耍、游戏中，有的孩子比较安静，有的孩子比较活泼，有的孩子胆小，还有的孩子自己的事情自己做，不喜欢父母动手。孩子的这些特点事实就是我们所说的性格，幼儿时期是宝宝形成的关键期，父母一定要做好引导。
1.正确对待孩子的过错。
孩子做错事很正常，我们在发现问题后要态度温和的告诉他错在了哪里，鼓励他承认错误，帮助他找出做错的原因，鼓励他改正错误。
2.满足孩子的合理要求
对于孩子提出的合理要求我们要尽量满足，但是对于不合理的我们不要一味地拒绝和迁就，这样很容易给孩子一种错误的引导，我们要说出原因，让孩子理解。
3.培养孩子的礼貌行为
我们要让孩子多与外界接触，克服怕生的情绪，见到人时要教他打招呼，别人给予帮助要学会感谢，要教他一些基本的礼貌用语，有东西要学会分享给他人，这对他以后的为人处世会有很大帮助的。
4.要培养宝宝的独立性
让宝宝自己拿饼干吃，自己拿奶瓶喝奶，自己拿杯喝水，自己吃饭，自己收拾玩具，培养他的独立性，克服依赖性，这对形成良好的个性有很大的帮助。
希望我的解答对你们有所帮助哦，喜欢的点个赞哦，宝爸宝妈们辛苦了，养儿不易啊
宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢
晒一下我制作的，只可惜是给别人家宝宝做到，最近总是有爸妈把他们的娃托管到我这里，除了我自己的之外，一次只能托管一个!!!
这是前两天给楼上一个1岁2个月宝宝的美食......大家感受一下
色香味俱全!!!
1岁的宝宝我们需要给他定好辅食跟零食的时间，养成良好的饮食习惯；
这个阶段的宝宝，每天基本上已经形成了三餐的习惯，而且三餐的时间已经可以跟我们同步了，大家给1岁宝宝准备辅食的时候，还是是要严格遵守早、中、晚，不要突然给打乱了!!!这是培养好习惯的重要阶段，只要给宝宝吃饭的时间固定好了，后面给他洗澡、睡觉的时间自然就会很规律了；
ps：1岁宝宝的运动量还是蛮大，就会比较容易饿，但是我们为了给他培养规律的饮食习惯，所以在两顿饭中间，如果宝宝饿了，我们可以给他吃些零食，选择的零食最好是能跟辅食的营养搭配好，而且给宝宝喂零食的时间要跟辅食的时间一样，在固定的时间喂!!!
进入咀嚼期之后，宝宝的口腔肌肉变得十分发达，但是咀嚼力还是不够。需要通过食物的硬度和大小帮助宝宝练习咀嚼能力，以及对软糯、硬脆等不同口感食物的适应能力。比如可以通过柔软的肉丸、大块的蔬菜等不同形态的食物，促进宝宝咀嚼能力的发育。
鼓励宝宝自主进食这个时期要更加鼓励宝宝用手抓着吃，食物的理想硬度以勺子可以压碎的肉丸为佳，形状以方便门牙咬碎的扁平状最佳。如果宝宝表现出想自己拿勺子，就满足他的要求。虽然宝宝会舀得太多，或者送不到嘴里就洒出来，但这都是宝宝学习的过程，要给予鼓励。经过多次练习，宝宝很快就能学会用勺子吃饭了，并且知道自己每一口饭量是多少。要理解宝宝想自己吃饭的心情，找准时机给宝宝喂饭。
此外，这一时期的宝宝还会用手捏碎食物、投掷食物、将吃进去的食物吐出来，这种对食物的好奇心常常让人头疼，但这也是宝宝学习自己吃饭的必经阶段，要尊重宝宝，给他自由。
饭后少喝奶粉，改喝牛奶宝宝成长需要的营养已经有80%来自辅食，母乳或奶粉吃得少了也很正常，也可以人为地减少，或者用牛奶代替。1岁后就可以喝牛奶了，每天的摄入量应该在300~400ml。建议在饭后喝，或与零食安排在一起，而且改成用杯子，不再用奶瓶了。1岁之后的饮食仍要保持清淡。可以与大人吃同样的饭菜，但是调味一定要分开。因为宝宝一旦接触了重口味，就不再愿意吃清淡的了，为了预防将来的一些不良生活习惯，妈妈们要守住口味清淡这一关。
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一岁宝宝一顿吃多少饭
一般一岁宝宝会长出6—8颗牙齿，在饮食上已经可以有比较多的选择，宝宝的食量有限，因此给宝宝准备食物时，尽量保证高水平的营养密度。营养密度是指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度。所以给小宝宝准备食物时，就需要在食材的搭配和选择上尽量丰富和营养。
蛋白质是生命的物质基础，也是我们膳食中的重要营养成分。处于生长发育旺盛阶段的宝宝，必须保证每天有足量蛋白质的摄取。1岁的宝宝，每日蛋白质的摄入量大概为35—40克，在宝宝对食物无过敏的情况下，肉、蛋、鱼、奶、豆类都可以给宝宝生长发育提供高质量的蛋白质。
我家小Q刚满13个月，周岁体检时，体重9.5kg，身高77cm，医生给予的饮食建议是，除了继续添加辅食以外，依旧要每天保证600毫升奶量。小Q每天的食物都会保证包括谷类、蔬菜、肉类、禽蛋、水果几大类。除了让她不时尝试新的食物，保持对吃的兴趣外，食材处理也不会像以前那样精细，以便逐渐锻炼她的咀嚼能力。吃正餐时都会让她坐在自己的餐椅上，培养良好的就餐习惯。
小Q的食谱都是比较家常的，主食会有粥（小米粥、南瓜粥、红薯粥）、米饭、面食(面条、包子、馒头、花卷、饺子、馄饨等)，副食一般是切成丝或小丁的瘦肉搭配各种蔬菜或豆制品做炒菜、炖菜，小Ｑ8个月大开始吃蛋黄，满一岁以后就开始经常吃蒸蛋羹了。
小Q目前的饮食比较规律，每天喝配方奶2—3次，两次正餐，2—3次水果或零食，以她昨日的食谱为例。
9：00配方奶210毫升
10：30苹果半个、小饼干两块
12：00面条一大碗，吃了2/3。（鸡蛋一个，鲜虾两只、西红柿半只、香菇一个、上海青一颗、生菜两片、低盐海苔四片、虾皮少许）
16：00柑橘一个、蓝莓20颗左右
17：00配方奶210毫升
19：00小米粥一碗，迷你菜肉包两个
21：00配方奶150毫升
关于本次专家建议一岁宝宝怎么吃和宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
