style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答专家建议补维生素成分吗这个问题的一些问题点，包括保健品维生素和OTC维生素有什么区别也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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保健品维生素和OTC维生素有什么区别
药用的一般就是人工合成的，保健品其实也分很多种，有混合的，有天然提取的。
药用的，就要用药物的标准，保健品，是属于食品类的，它和普通食品相比，就相当于是浓缩的，有针对性提取的营养元素。日常的补充，还是建议用保健品。但要注意一点，保健品虽然属于食品，但营养密度很高，用量上药根据自己的实际情况，不要乱吃。就像维C，一些人如果缺久了，或者因为体质的原因，一开始就多吃，有可能会有腹泻。
天然提取的，从成本来说，肯定是比较高的，而且根据原材料，价格也是差距很大。有些公司是去原材料生产厂家去购买原材料来生产。大概是2016年，某家原料公司的银杏叶提取物出了问题，造成了30多家保健品公司含有银杏叶成分的商品下架。这大概也是购买原料的弊端了。
若要更高端的维生素，不仅是要从植物萃取维生素，还要在萃取的同时，提取植物里面对人体有益的生物素。这就对原料和萃取工艺有着严格的要求了。
你要讲品质，当然是最后一种品质最好。价格其实也不一定，有些含量很低的产品看起来便宜，其实细算是很贵的。
其实你想买哪种，看你自己怎么选。只是在选择的时候，可以算一下每一粒的含量，再对比价格，不要单纯的看一瓶多少钱，按一瓶算钱很容易被坑的。
维生素B2作补充每天怎样服用可长期服用吗
维生素B2也叫做核黄素，是水溶性的B族维生素。如果缺乏维生素B2，可能会导致各种粘膜炎症，比如唇炎、口角炎，舌炎，角膜炎、脂溢性皮炎，另外一些偏头痛、白内障以及镰状细胞贫血患者一般也会缺乏维生素B2，对于上述症状建议补充维生素B2.
通常，维生素B2在各种食物，水果蔬菜五谷杂粮中都含有比较丰富，所以饮食均衡者，一般不会缺乏维生素B2，所以也不用额外补充维生素B2，但是对于饮食单一，或者胃肠有疾病，吸收功能障碍以及老年人，由于胃酸下降，对于维生素B2的吸收减少，可以适当补充维生素B2.建议成人每天补充1.2-1.4mg.
长期服用维生素B2会不会有什么副作用呢？由于其是水溶性的，所以如果服用剂量偏大，一般也会岁尿液排出体外，不会在体内聚集。不会有严重的副作用。动物试验显示，给予小鼠、大鼠、兔、狗等长期服用维生素B2，也未发现明显的毒副作用。
另外有人问买哪一种维生素B，市面上有的价钱便宜，有的较贵，其实便宜的一般是“药字号”的，而贵的一般是“健字号”，也就是保健品，买便宜的药片维生素B就可以了，质优价廉。
欢迎关注无名药师，我会分享更多合理用药知识皮肤不好吃哪种维生素
影响皮肤状态的因素有很多，外部环境、环境污染、日光、烟以及化妆品，饮食对皮肤状态有一定的影响。
你的营养状况直接影响你的皮肤状态，但是不是单纯的补充营养补充剂就能完全解决，客观的说，在您缺乏时补充可以达到预期效果，若饮食中并不缺乏，额外的补充意义不大。
哪些营养素跟皮肤有关系。1、维生素C
维生素C受到很多人的追捧，不仅是因为它有提高免疫力的作用，它还可以促进胶原蛋白合成，抗氧化清除自由基，从而达到美容的功效。
常见食物：大部分新鲜蔬菜和水果，例如枣、猕猴桃、青椒、萝卜、菜花等等。
维生素C的正常成人推荐量为100mg/每日，我们可以从蔬菜水果中轻松获得，如果您平时很少吃或者不爱吃，可以考虑额外补充。
2、维生素A
维生素A有助于控制皮肤中角质的聚集速度，缺乏会导致皮肤干燥和粗糙。
常见食物：动物内脏、鸡蛋、牛奶、鱼类、贝类、胡萝卜等。
3、维生素E
抗氧化作用，氧化剂（自由基）会损伤细胞，带来衰老，甚至影响皮肤代谢能力，而维生素E能起到一定程度的抗氧化作用。
常见食物：中国人的膳食结构以植物油为主，例如大豆油、花生油、菜籽油、橄榄油等，这些都是富含维生素E的来源，所以一般情况下不会出现维生素E缺乏。
4、维生素B族
缺乏维生素B族可能导致皮炎、脂溢性皮炎等症状。
常见食物：粗杂粮、瘦肉、牛奶、花生等
5、锌
锌是皮肤细胞新陈代谢的必须营养物质，缺锌会导致伸张纹产生和修复能力下降。
常见食物：生蚝、贝类、鱼虾、鸡蛋、香菇、口蘑等。
6、糖
你每天吃的糖（包含多种形式）过多，会让皮肤泛黄、出油、长痘。
原理：是含糖食物会迅速升高血糖，性激素结合球蛋白水平会下降，无法更多的结合游离雄性激素睾酮，睾酮就可能转化为双氢睾酮，导致皮肤分泌亢进，油脂分泌增加，从而细菌繁殖，导致长痘或痤疮等。
7、水
建议保证每日饮水量1500～1700左右，缺水会影响细胞代谢废物的能力，水分也是为你的皮肤看上去健康、柔软、紧致奠定基础。
怎样吃出好皮肤？综合以上内容，保证新鲜蔬菜和水果的摄入量，饮食均衡多样，主食粗细搭配，避免营养素的缺失，让营养状况好起来，皮肤状态自然就好。
您可以根据自己日常的饮食摄入和皮肤状态，对比是否缺乏某种维生素。但是并不建议单纯的靠营养补充剂来达到补充的作用，食物才是营养素最安全经济的来源。
温馨提示：
酒精、香烟、空气污染、油炸和烧烤都是皮肤的天敌，一定要注意。
希望对您有所帮助，您的点赞和关注是我最大的动力。
宝宝早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD、维生素D和DHA。有必要吃吗
很高兴为您答疑解惑！通常，胎儿达到37周称为足月，在37周之前出生的胎儿就属于早产儿。由于早产儿在母体里生长发育的时间比正常出生的孩子（40周左右）要短，因此，早产儿一般需要特殊护理，以保证孩子能健康生长发育。
维生素AD，维生素D和DHA的作用是什么？维生素AD是一种制剂，主要成分含量包括维生素A和维生素D，众所周知，维生素A和维生素D是儿童生长发育所必需的两种非常重要的营养元素，涉及到孩子的骨骼发育，视觉发育，脑神经发育，身高增长、免疫功能发育等多个机能的完善和发育。维生素AD主要用于预防和治疗维生素AD缺乏症。维生素D对于机体钙的吸收中起着至关重要的作用，促进骨骼的健康生长发育，参与并调节钙和磷的代谢平衡，可以有效预防佝偻病的发生。我们再来看一下DHA的作用，DHA不仅可以促进大脑发育，增进大脑细胞发育，而且还能促进视网膜光感细胞的成熟。简单来说，就是对小孩的大脑和眼睛生长发育有好处。宝宝早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD，维生素D和DHA。有必要吃吗？根据你的描述，宝宝是早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD，维生素D和DHA。根据新生儿指南，一般，正常出生的新生儿，在出生15天后就需要补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位，一直持续补充到3岁之前。如果是早产儿，那更需要补充这些营养物质了。因此，是有必要补充这些营养元素的。但是，必须遵医嘱，根据孩子的实际情况来补充，也就是要定量来补，不能超过剂量，超过剂量会过犹不及，对孩子的健康不利。
另外，可以将孩子抱到阳光充足的房间，适当晒晒太阳，这样有助于补钙。吃母乳的宝宝，建议宝妈也要补充营养，荤素搭配着吃，多吃富含维生素A,维生素D，以及DHA的食物。宝妈身体好，健康，宝宝通过吃母乳，可以吸收一部分生长发育所需的营养成分。宝妈可以多吃深海鱼类，海产品，干果类，新鲜蔬菜水果，各种肉类、肝脏、豆类、奶类等都有助于补充营养。需要指出的一点是，补充了维生素AD制剂，就不要再额外给宝宝补充鱼肝油了，因为鱼肝油的主要成分也包括维生素AD。维生素D是帮助宝宝的骨骼、牙齿等健康生长发育的，可以适量补充。
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