style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对每天吃两顿饭可以吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享每天吃两顿饭可以吗的知识，包括专家建议一天两顿的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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每天吃两顿饭可以吗
这个问题不能一概而论，比如上班族还是应该吃三顿饭，早餐，对于上班族来说很重要，不吃早餐，对健康很不利，容易得胆石症，长时间不吃早餐，容易患消化道疾病，导致便秘等等疾病
所以早餐一定要吃。
对于退休了的人群来说，吃两顿饭完全可以，早餐不超过九点就行，晚餐4点吃就可以，这样对消化有好处，还不会导致人发胖，我从退休就开始吃两顿饭，觉得挺舒服。因人而异，自己怎么舒服怎么来吧！还是不要打破自己的生活规律，什么都不是绝对的。
道家提倡几顿饭更科学
道家没有提倡过几顿饭更科学。
出家人倒是有过午不食的说法。如果从科学的角度上来说，吃几顿饭是习惯问题。只要达到营养均衡吃几顿都是科学的。
过去有断食，辟谷的修炼方法，但需要有人指导。我国古代大多数时间一天吃两顿饭。50年代时，外国专家还建议我国要改成一天吃三顿饭呢。
每天都吃两顿饭这样对身体有什么不好吗
每天都吃两顿饭这样对身体有什么不好吗？
谢谢邀请！
每天都吃两顿饭对身体是会有不好之处的，理由如下。
1，现在我们很多人几乎都是一天两顿饭，有的是吃早上和中午饭两顿，有的是吃中午和晚饭两顿。只吃中午和晚饭，不吃早饭毋庸置疑肯给是对身体只有坏处没好处的。对于每天只吃中午和晚饭两顿饭来说，短期不会给身体造成什么影响，但长此以往势必会导致营养不良，到那时再用营养品的方式去补充能量，是无济于事的。那么一天吃几顿饭好呢？
很多养生专家建议：每天吃三顿饭，是有它的科学道理的。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人吃三餐不仅是为了饱腹，而且也是为了补充身体的能量。这样看来，每天吃三顿饭，是比较科学的。
2，尤其是早饭，经过一晚上的新陈代谢，虽然排除了体内毒素，但同时也会造成人体机能的损耗，如果不吃早饭的话，就会产生饥饿感，严重的还会导致血糖低，造成身体虚脱。而中饭对于工作比较繁重的人群来说，不仅是给自己喘息的时间，更是维系身体能量的中坚力量，也就是吃饱了饭才会有劲干活，这么说来中饭更是不能少吃了。
3由于现代科技的发展，大多数人摆脱了繁重的体力劳动，生活越来越悠闲。人们的膳食却越来越好，肉食在食物中的比例越来越高。因为肉食的热量高，反正晚上也不干活了，只吃早饭和午饭就行了。其实这种认识也是不正确。这就要根据具体情况，因人而宜。体力劳动者还是要吃三顿，否则工作时体力跟不上，不仅损害身体还影响工作。
医学界人为，不吃晚饭会影响到体内血清素的浓度，所谓血清素，就是指调节满腹感和空腹感的脑内物。血清素的浓度在早晨起床时最低，白天渐渐上升，在傍晚时达到最高点。要是不吃饭的话，血清素的浓度不会上升，自然不会有满腹感。所以晚饭不是不吃而是少吃，少吃晚饭不仅可以促进睡眠，而且还可以减少肠胃的伤害。
总之，我们要多听专家的建议一天吃三顿饭,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则.饮食宜清淡,避免油腻肥苷的食物.坚持每天锻炼身体.对身体只会有益，不会有害。
谢谢！我的回答完毕。希望我的回答对大家有好处。
45岁开始每天吃两顿饭对身体健康有好处吗
我今年48岁,每天吃早饭中午饭两顿，中间间隔4个小时，坚持半年多，感觉每天神情气爽。这里面有几个原因，第一，现在的人吃的都比较丰富，比较多，基本上想吃什么都能吃到，所以很多人营养过剩，代谢不掉，一方面增加了肠胃负担，另一方面肥胖症糖尿病等因为吃引起的病也越来越多了。第二，现在食品安全是个大问题，吃的多，吸收的毒素可能也多。所以少吃，吃健康是对的。
OK，关于每天吃两顿饭可以吗和专家建议一天两顿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
