style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于自律和自控哪个更重要，以及专家建议自控能力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
自控能力差怎么办
谢谢邀请！
自控力就是人们常说的情商（EQ）的主要内容。情商概念最早是由美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼在1990年正式提出，主要指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商有两个来源:一是先天遗传，从这个方面来说，人与人的情商没有明显的区别；二是后天培养，这是决定人与人情商差异的关键。这个概念自从被提出，就被作为解决诸多社会问题的关键因素来考量，成为现代社会的一种“软实力”，其地位迅速超越智商（IQ）的重要性。
丹尼尔·戈尔曼认为“情商是决定人生成功与否的关键”！人们重视研究情商，就是为了提高人的情商，把人的情绪中不可控制的部分变为可以控制。问题中“感觉自己自控能力很差”其实就是情商较低的主要表现之一，除此之外，情商低下还有以下几个表现:不自信，依赖他人拿主意；遇到困难挫折，常常自怨自艾；焦虑不安，经常杞人忧天；很难与人相处，人际关系较差等。
情商较低，自控力差，怎么应对呢？情商是可以后天培养的，培养情商应该从小时候抓起，从各个方面全面提升个人的情商数，具体我们从五个方面谈起:
第一，培养做人、做事认真的良好习惯。认真是人具有优秀意志品质的重要表现，俗话说“认真无难事”，毛主席也说过“共产党就怕认真两字”，只要具备了认真的意志品格和态度，许多事情都会迎刃而解。
第二，培养自信心。人的人格魅力主要来自于自信，有句话叫“自信自然美丽”！没有自信心，一味依赖他人作决定的人，是不会有多大出息、成就多大事业的。自信还表现为对自己有清醒的认识，知道自己的长处，明白自己的短处，从而对自己有一个恰当的评价。
第三，培养自控力。能够很好地控制自己的情绪和性情，是一个人走向成熟的重要标志。这里的自控力包括对内和对外两个方面，一方面能够较好地控制由于困难、挫折、失败所带来的失落、沮丧、颓废等不良情绪；另一方面能较好地控制他人、他事所带来的负面刺激所导致的不良情绪。
第四，培养自我调节能力。谁也不是圣人，谁都有情绪失控的时候。老俗话讲的“木雕泥胎尚有三分火性”，何况我们活生生的人呢？有性格，出现情绪失控不可怕，可怕的是不能迅速自我调节！只有具备了较好的自我调节能力，才能使自己少犯乃至不犯错误。
第五，培养积极乐观、善解人意的良好品性。乐观豁达的个性，更容易做到自我控制和自我调节不良情绪；善解人意则特别好与人相处，容易形成良好的人际关系。
最后，感觉自己控制能力很差，本身就是一个巨大的进步！陶渊明在《归去来兮辞》中写道“悟以往之不谏，知来日之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非”。既然懂得了自己的不足所在，努力改正过来就是！自控能力是什么
自控能力是人们在日常生活和工作中，善于控制自己的情绪和约束自己的言行的一种能力。
发现在交易中，我们可以看到这样两种情况：一是任性而行，不懂得也不努力控制自己的行为，其主要存在交易学习的初级阶段；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为，其主要存在交易学习的中高级阶段。
很多人都说，管别人容易，但管自身很难，如何提高自控能力
管自己的确很难，需要有很强的自控力。自控力是在人生处事中学会的一种自制能力，人只有到一定的年龄或阅力才有一定的自控力，所以你要我回答你要什么样才能提高自己的自控力，我想只有随时自己提醒自己什么能做什么不能做，能做到几分恰当，这样才能养成有一定的自控力。
自律和自控哪个更重要
无论是自律还是自控，两者都非常的重要。首先得区别这两者的不同，自律注重于个人平时的习惯，一个人是否谈得上是自律的，首先得看他的生活习惯和处事的态度，就比如一个人能坚持做到早起和早睡是同一个道理，这就是一人自律的体现。自律可以让人活得有目标，而且生活很有规律，为了自己所期待的那个目标而不断奋斗。因为一个人如果连自律都做不到，那么他的生活或工作上也许常常会丢三落四，到最后得不偿失。
但自控就不同，自控注重于个人的情绪，如果一个人善于把控自己的情绪，对人对事能做到心平气和，晓人以理，以理服人，那么此人的自控能力就可以说是非常的好，而且自控的人给人留下的印象往往都非常不错。当然，一个自律的人并不等同于一个自控的人，因为在现实生活中，一个人即使在生活上非常的自律，但是如果他的脾气过于暴躁，性格过于冲动，常常做出一些骇人之举，那么他就不算是一位自控的人，只能算是一位冲动的人。
拥有自控标签的人，往往在遇到事情时能做到平心静气，妥善处理。而自控的人也不能等同于自律的人，就比如生活上那些性格温和，从不发脾气又不冲动的人，在他们的生活上却并不能做到自律自省，所以自律和自控都非常重要，两都可以相辅相成，但并不等同。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
