style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对哪种睡觉姿势最好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于哪种睡觉姿势最好以及专家建议的睡觉方向的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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怎样教会孩子独立睡觉
我女儿从今年10月2日开始独立睡觉(那时候她4周岁8个月多一点），并且是一步完成分屋分床的过程，在之一前，我做一些引导工作：
一是讲一此独立睡觉的绘本。如《第一次自己睡觉》、《小八》、《你睡不着吗？》、《当我想睡的时候》、《阿莱不睡觉》、《不睡觉世界冠军》等，潜移默化地给孩子灌输要按时睡觉，要一个人睡觉的观念。
二是买一张她喜欢的床。带她去家具市场，看各种种样漂亮的儿童床，参考她的意见，买了一张她很喜欢的双层床，虽然家里只有她一个孩子，但是双层床可以爬上爬下，她很新奇，并且主动表示了想自己睡觉新床的想法。
三是等待时机，开启独立之旅。床买回家以后，我们也没有急着让她马上一个人睡觉，而是先在上面午睡，然后到了那一天，她宣布晚上也要睡觉在自己的小床了，我们一起做了一个表格，把她喜欢的毛绒玩具们排班，每天一个玩具陪她睡在下铺，其他的则睡觉在上铺，完美实现了分床。
房子最好的朝向是正南吗
一般在选择朝向时很少会选择正南。
在江浙沪地区一般农村建房会选择坐北朝南，且偏东15度左右的比较多；不过偏西的也不少；可正南的基本上没有的。主要是选正南会感觉到太正压力比较大，可能政府机构或寺庙会选择正南。而朝南偏东的冬天上午会比偏西的提前享受阳光普照。
现在城市里住宅很多都是南北朝向，有单元门朝北，也有朝南，甚至有朝其他方向的。但这些都不是最重要的，最重要的是看住宅内的卧室和客厅朝南的数量和比例。
一般一个三房二厅一卫一厨，最好的布局是二房一厅在南门，另外的一个房间和厨卫在北面或其他朝向。同样，单身公寓要求卧室窗户在南面最佳；二房至少一房间在南边。以此类推！
主要不是因为风水问题，而是因为采光和冬暖夏凉。在建设设计中有一个日照指标，就是在大寒日或冬至日的一天内日照时间是否满足要求。一般性住宅建筑群中，看冬至日那天北面那栋楼的一楼，阳光照满整个窗户的时间超过一小时就算合格了哦。而这些要求在北纬30度以北地区更为注重，包括东北、内蒙古等地的严寒地区，北京、长春等地的寒冷地区，以及上海、南京等地的夏热冬冷地区。
可是对于北纬20度左右的广州、厦门、海口等夏热冬暖地区的对朝向要求不是那么明显。有很多房子不是朝南的，有朝东和朝北，也有朝西的。似乎当地人对此没有特别的要求，开发商也会在用地周边围着四周造，东南西北的朝向都会有！但正西估计会热一点。
总之，一般会选朝南的多，但正南的比较少。而且不是的地区对采光要求也是不一样的，寒冷地区更注重于朝南的房子，而南方地区因为寒冷天气少，对采光要求没有那么高，房屋间距也会小一些，人口居住的密度反而就高起来了。但有一点，朝南都是最好的！
哪种睡觉姿势最好
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。
正确的睡姿的概念：理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。否则，8小时的睡眠时间加长年累月的重复，可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等，如落枕。
心脏病患者：切忌左侧卧或俯卧。
心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难。
脑血栓：
动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患：
两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。
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现在许多人家房子是南北方向的，但是床的摆放却是东西方向的，这样摆放床合适吗
床的摆放方向
南北说
南北摆放主要是根据地球的磁场与人体的磁场相匹配的说法。头北脚南，与地球磁场相对应，如果东西睡则是地球磁场与人体磁场相切割，影响人体的睡眠质量。
地球磁场和人体磁场根据目前的科学研究是存在的，至于对睡眠的影响，多数资料讲南北睡人体磁场顺应地球磁场，这样可以获得更好的睡眠质量。但是目前没有确切的研究证实这种情况完全属实。
东西说
也有人认为东西方向睡觉更适宜，认为南北方向对地球磁场对人体的影响大，东西方向影响小。房屋朝向与床的摆放
房子的朝向是坐北朝南，一般卧室的窗户开在南北方向，卧室的床多是东西方向放置。卧室床一般不靠窗户，不对门，这样做避免空气气流直接吹向人体，影响休息，身体健康。另外卧室床不靠卫生间墙体，尽量靠内墙放置，不靠外墙放置，外墙受室外温度影响大。
再者就是坐北朝南的房子，房梁多是东西方向的，东西方向放置床与梁呈平行状态，避免床上有梁，心理感觉压抑。
所以东西方向摆床是根据房子的朝向和户型的情况来确定，对于目前的楼房来说，多数床是东西方向布置的。但是传统的平房，一般床靠近南向窗户，人们一般是头冲北睡觉，远离窗户。
床朝向与睡觉方向
至于床方向，睡觉方向，以及地球磁场对人体睡眠的影响，个人建议可以自己进行测试，哪个方向更适合自己，睡眠质量更好。我的睡觉动作比较大，经常在床上转圈，方向不定，睡醒后感觉很累。
在日常的装修中，一般床头不直对门，不靠窗户，尽量靠内墙设置，靠外墙要做内墙保温或者床头软包，或者大床头，加强与外墙的保温隔热。
OK，关于哪种睡觉姿势最好和专家建议的睡觉方向的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
