style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于感冒后不能吃哪些食物，专家建议防感冒这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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近期总是感冒，该如何预防感冒呢
感冒是常见的疾病之一，主要是由感冒病毒感染而引起的。感冒病毒侵入人体后，人体能产生抵抗感冒病毒的抗体。但为什么有人还会反复患感冒呢？
（1）感冒病毒抗体在人体内不能长期存留。普通感冒病毒抗体一般只存留1个月左右，流行性感冒病毒抗体可存留8～12个月，故感冒后的免疫力，一般可维持1个月，流行性感冒则可维持8～12个月。
（2）抗体的免疫作用具有特异性。虽然感冒后人体内可产生抗体而获得免疫力，但这种免疫力具有特异性，只对引起人体产生此种免疫力的病原体具有免疫作用，而对其他的病原体则无免疫作用，故也称特异性免疫。
（3）能引起感冒的病毒种类很多。据研究，90％以上的感冒是由病毒引起的，目前已发现可引起感冒的病毒有12种200余型，常见的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠状病毒、腺病毒和肠道病毒等。人体在一种病毒感染治愈后不久，又有可能被另一种病毒所感染，所以一个人在短时间内可能会反复患感冒。
冬春季节交替，温度忽高忽低，是感冒的多发季节。这时有些人常常随着气候的变化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清。一般说，体质好的人，不易感冒，就是得了感冒，也比较轻，治愈较快。体质差、免疫力低下的人，易患感冒；感冒后症状比别人重，发烧不退；感冒时间长，迁延难愈，经常感冒容易引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。因此，冬春季节之际，易患感冒的人群更应注意防止感冒。预防感冒的方法很多，但是提高体质，增强全身以及呼吸道气管、支气管局部免疫功能，抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌，是防治感冒的关键。
应如何预防？
预防感冒须知：
感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。
一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。
三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。
七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。
八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。
九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。
十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。
最后，若是不幸中招感冒，尤其是病毒性感冒，建议不要轻视，一定要及时采取治疗措施。在对症用药上，可以选择莲花清瘟胶囊/颗粒，这款药自上市十几年来，连续多年被国家卫健委列入《流行性感冒诊疗方案》的推荐用药，它的组方中麻黄、薄荷可以发散风热犯卫证患者的风热外邪；银花、连翘、板蓝根、贯众等可以治疗嗓子痛，杏仁、鱼腥草可以治疗咳嗽、咳痰，生石膏、大黄可以清肺泄热，让热毒袭肺证患者体内的火毒从大便排出。对于流感的治疗可以达到一个表里双治的效果。
流行性感冒应该怎样预防
流感是由流感病毒引起的急性传染病，流感患者和隐形感染者是流感的主要传染源，从潜伏期到急性期都有传染性。
且流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品后也可引起感染。
孩子感染了流感宝妈宝爸们应该怎么护理呢？1、被确诊流感后，病情较轻的可以回家服药观察。
但宝妈宝爸在看护孩子的过程中，首先要做到及时隔离，并且将孩子的生活用品、玩具等与其他家庭成员分开，做好消毒，保持室内的通风；
不能盲目的乱用抗生素；
患病期间可进食软和易消化食物，补充水分，少量多次的方式喂养。
2、若孩子持续性高热、呼吸频次较前增快（或呼吸困难），甚至出现了频繁的呕吐或腹泻，精神差等新的症状时，及时就医。
如何有效预防流感呢？1、疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2、药物预防：药物预防不能代替疫苗接种。
建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。
可使用奥司他韦或扎那米韦等（剂量同治疗量，每日一次，使用7天）。
3、其他措施：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；
出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
湖南医聊特约问答作者：常德市第四人民医院儿科李倩
怎样预防感冒的方法
预防感冒的最好方法是增强自身的抵抗力，平时注意饮食的合理性，荤素搭配，清淡少盐为主，多喝水，同时要加强身体的锻炼，增强体质，提高免疫力，保证有规律的作息，不经常熬夜，保证睡眠质量，每天可以喝半杯橙汁，保证维生素C的最低摄入量。
感冒后不能吃哪些食物
感冒了有这些食物不能吃:不能吃生冷，辛辣的，油腻的食物，还有高糖的水果和过甜的食物，例如:羊肉，牛肉，辣椒，鸡蛋，柿子，香菜，茴香，桂圆，大枣，阿胶，芒果，荔枝，红枣，葡萄，菠萝，浓茶，浓咖啡也要禁食。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
