style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对盐水漱口有什么好处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于盐水漱口有什么好处以及专家建议生理盐水漱口的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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食盐漱口有什么好处
可以起到杀菌、抑菌的作用，但是不可以使用太高浓度的盐水，有可能使口腔内正常的牙龈细胞也发生脱水，正常使用淡盐水进行漱口就可以
盐水漱口的利与弊
盐水漱口主要可以起到对口腔的清洁作用，单纯使用清水漱口对口腔的清洁效果较好，基本不存在利弊。
因为一般吃完东西后都建议漱口，有的人可能选择清水漱口，有的人可能选择漱口水漱口，也有的人会选择淡盐水漱口，这些都对口腔的清洁有一定的益处。
但是对于口腔有糜烂或破溃的患者来说，如果用淡盐水漱口可能会对局部造成刺激，即可能会导致糜烂面或溃疡发生局部疼痛。
所以对于口腔的清洁而言，淡盐水比清水效果更好，但是当口腔有明显糜烂和溃疡时应降低淡盐水的浓度，以防盐水的咸味刺激破溃面而引起疼痛。
可以用盐水漱口
一般情况下可以取一勺食盐放进杯子里，加一杯温水进行搅拌。搅拌成浓盐水，然后喝一口含在嘴里也可以让浓盐水存到嗓子处，尽量不要咽下去，这样停留3~5秒，然后吐出去再喝一口，这样反复持续3~5次即可。
盐水漱口有什么好处
生活中，盐水漱口确有一定好处
1、抑制口腔食物残渣带来的细菌繁殖生长。每餐吃饭，一些食物残渣在口腔，给细菌繁殖带来了“便利条件”，用接近生理盐水浓度的淡盐水漱口，把食物残渣冲刷掉，同时盐水的渗透作用也会一定程度上抑制口腔内细菌的繁殖生长。
2、保持口腔清洁，预防口臭及?牙龈炎?等某些?口腔疾病。用淡盐水漱口，细菌减少了，细菌的代谢产物引起的口臭问题会好很多，较好的预防牙龈炎等某些口腔类疾病。
3、促进食欲。口腔清洁、口气清新，自己会有食欲增强的感觉。
4、给人带来精神上的愉悦。清新自然的感觉来自于身心的各方面体验，其中口腔清新也会让自己心情愉悦舒畅。
需要值得注意的是：Ａ、漱口水要接近生理盐水的淡盐水漱口，不宜过浓。
Ｂ、每餐饭后漱口，饭前漱口吃完饭食物残渣照样滞留于口腔。
C、清新自然的口气不仅仅来自于口腔，身体各脏器健康非常重要，因为有的口臭不仅仅只是口腔的问题。
Ｄ、有专家提示，经常淡盐水漱口会破坏口腔内黏膜及正常菌群，反而起不到口腔及身体健康的保护作用，我认为有一定道理。因此我也赞同盐水漱口不宜长期使用，和白开水交替比较好，白开水、茶水也能起到清除食物残渣保持清洁口腔的良好作用。
以上为个人观点，供参考。
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关于盐水漱口有什么好处到此分享完毕，希望能帮助到您。
