徒步旅游西藏有啥建议和准备

本文目录

1. 应该如何克服忧虑有哪些好的建议
2. 徒步旅游西藏有啥建议和准备
3. 要想在户外过得舒服，要如何挑冲锋衣
4. 传统旅游，跟户外旅游的差别是什么

应该如何克服忧虑有哪些好的建议

人有因情绪高涨而高兴的时候，也有情绪低落而愁闷的时候。当一个人遇到情绪低落时应该怎么办呢？这是许多人经常遇到的问题。情绪低落的时候一般有两种方式可以解决。一种是精神转移法，当情绪低落而愁闷不能自拔时，可以参加一些有趣味的活动，如郊游、参加社会活动、游艺活动、读书、演讲等等，这种方法可以转移低落的情绪。因为情绪低落时，参加这样一些活动，可以使人受压抑的情绪得以解脱，从其它活动找到乐趣从而使低落的情绪得到缓解而高兴起来。

另一种方法是渲泻法，情绪低落的时候可以通过某种方式加以渲泻，从而使情绪振奋起来。如找信任的人倾诉，或者找个地方大喊大叫或者痛哭一场而解脱愁闷，还可以选择一处可以打砸的场所，让身体的体能消耗与情绪渲泻结合起来。如找到一处山坡，用一根树条狠狠打砸灌木或者到河边用大石头砸小石头等等。其实这两种方法每个人都可以做到。

情绪低落时，还可以去看看电影、戏剧或者读读小说；可以找亲近的人交谈一下，把自己心理话诉说出来。或者有意识做一些体力劳动、找个没有人的地方向旷野大声喊叫等等，当被压抑的情绪通过转移或者渲泻之后而缓解时，就应该主动忘记不愉快的事情把精力投入到工作或学习之中。切记，情绪低落时不可自己压抑自己，而应该主动地使其得到缓解，才能使身心健康发展。

徒步旅游西藏有啥建议和准备

徒步西藏！如果全程住店饭店吃的话！建议带一个充电宝和和换洗的衣服鞋子背个登山包就可以了！如果基本全程露营自己做饭的话！建议焊一个徒步拉车，一块离子电瓶一块，一块100瓦折叠太阳能板（usp插口），充电用！卡式炉和气罐，做饭用！帐篷、防潮垫和睡袋解决睡觉用！

要想在户外过得舒服，要如何挑冲锋衣

始祖鸟作为加拿大户外品牌中的“大咖”，是冲锋衣爱好者的逼格象征，也是购买首选。它们家所打造的冲锋衣经常超越行业标准，不管是硬壳还是软壳，都可以做到既有功能性，又兼顾舒适感。

关键词：冲锋衣首推品牌、性价比高、可盲买、做工颠覆行业标准、面料优秀、高端品牌

推荐产品

ALPHASV冲锋衣可谓是始祖鸟家的明星产品，使用的N100p-X3LGORE-TEXPro面料。N代表nylon尼龙，后面的数字越大，耐磨性和紧密性就越好，当然，重量会更重，手感会更硬。一般N80p-X就已经是旗舰款了，所以这款明星产品的性能可想而知。

重磅牛货同样的机能全开的外挂型产品全天候机能型gore-tex双口袋冲锋衣最强黑魂代表的户外服，专利级的全压胶防水面料滴水不漏的高科技GORE-TEX，防风防水，透气排汗传统冲锋衣所具备的功能性，无一缺失只会更优化且时髦腔调爆表，多口袋多拉链多种穿着模式，重磅设计，复杂细节！

北面作为典型的美国户外品牌，在中国市场的知名度甚广，原因就是产品线（男女老少、户外装备、衣服鞋配饰）齐全，价格区间分布广（最高端和最低端全占），并且能和潮牌supreme、Vans联名，兼顾时尚和性能。

关键词：产品齐全、价位区间广、潮、休闲和专业一把抓、大品牌可信赖

推荐产品

这款可以说是稍微带时尚感的冲锋衣了，适合徒步旅行和户外野营，日常穿也OK，实用度强，不至于只能在特殊场合才能穿着。这款主打防水防风、耐磨防撕裂。

这是一款轻量级、防水、防风、透气的冲锋衣，可以应对极端天气，但是保暖性能上一般，所以可能需要在内里搭配抓绒卫衣。整体的耐磨性较好，能够适应野外探险活动中出现的剐蹭。从设计感来说简单大方，比起很多冲锋衣谜一样的配色来说，审美较好。应用场景可以是徒步旅行、户外骑行和休闲野营。

传统旅游，跟户外旅游的差别是什么

去旅行我都是选择个人户外，去没人开发的景点，人比较少的地方，开发的景点商业气息太重不喜欢，也不喜欢人多喧哗的，喜欢林中有我，我中有林。花草树木，鸟语歌唱，险峻峰丛，动物繁杂，近距离接触山中野生动物。

户外旅游就是根据自己喜欢旅游方式去进行旅游，不受任何影响，吃、住、行都自己安排，随心所欲，不受约束。

户外个人旅游时间比较自由，还可以省下不少钱，不用买门票。相对于旅行社策划的旅游线路，大多不可否认，尤其在旅游旺季来临时，时间上显得更加不自由，紧张。大多是跟着旅行社策划的线路游玩，这是有很多原因造成的。旅行社每策划一条线路都是要考虑市场的，从时间、价格、出行方式等，当旅行社排列出旅游线路时，就要按照时间顺序、景点路途长短相差不多来进行旅游。如果不按照之前排列好时间路线，路途，那么整个旅行团就出现麻烦，旅行社考虑的是自己利益和大家的时间，毕竟人多，这样旅行社的成本就会增加。

假如，旅行社定好的酒店，交了押金，时间来不及，导致晚上入住不了，这样旅行社得赔违约金的。而参与旅游团的人们不会去赔偿这份损失的。毕竟旅行社是商业性质公司。不赚钱那就不会去开公司了。所以在整个旅游中都是按照原计划的时间顺序按排的。吃、住、行，都会影响到旅行社的增加成本。

关于本次徒步旅游西藏有啥建议和准备和户外活动专家建议表格图片的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。