今天给各位分享长期服用维生素B会对身体有伤害吗的知识，其中也会对不建议吃维生素的食物进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么药店卖的维生素那么便宜几元一瓶，还100片不挣钱吗
药品维生素是精确到了分子结构的维生素，含量纯粹。
保健品的维生素和药用的维生素虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样，保健品只是添加了维生素的食品，只含一部分的维生素。
长期服用维生素B会对身体有伤害吗
B族维生素家族里有很多成员，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等，它们的存在有着特殊且重要的意义，与我们的身体健康关系密切。下面为大家简单总结一下，各种B族维生素缺乏会使人体发生哪种病变？或者是说，这些B族维生素可以治疗哪些疾病？哪些食物中含量较高呢？长期过量补充会有哪些危害？
各种B族维生素的适应症和食物来源！维生素B1主要用于，脚气病、神经炎和消化不良。
富含维生素B1的食物有，全谷杂豆、种子、瘦猪肉。
维生素B2主要用于，口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等，可以保护和修复各种黏膜。
富含维生素B2的食物有，奶类、动物性食物、全谷杂豆。
维生素B3，又名烟酸，可以治疗头痛、偏头痛、糙皮病，具有很强的扩张血管能力。
富含维生素B3的食物有，鱼禽类瘦肉、蘑菇、花生。
维生素B6主要用于，脂溢性皮炎和唇干裂，也可以减轻妊娠呕吐。
富含维生素B6的食物有，绿色蔬菜、干的菌菇、豆子、鱼禽瘦肉。
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，可以用来治疗巨幼红细胞性贫血；维生素B12可以改善脑代谢，增强记忆力，参与神经递质的合成，维护保持神经髓鞘的代谢与功能，因此可以用于治疗阿尔茨海默症和周围神经病；维生素B12还可参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，因此可用于高同型半胱氨酸血症。
富含维生素B12的食物有，动物肝脏、肾脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、蛤类、蛋、乳制品等。
长期服用各类B族维生素可能会有哪些副作用呢？维生素B1：当维生素B1摄入过多时，可能会导致头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、浮肿等症状！
维生素B2：正常肾功能状态下几乎不尝试毒性，服用后尿呈黄色，但不影响继续用药，当肾功能受损时，应该减量服用或停药。
维生素B3：可能会引起感觉温热、皮肤发红特别是在头颈部、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、心律失常、肝毒性等。
维生素B6：长期、过量使用时，会引起严重的周围神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等。
维生素B12：1、高尿酸血症。维生素B12可促进核酸降解，升高血尿酸，导致高尿酸血症，严重时可以诱发痛风。2、低钾血症。当使用维生素B12来治疗巨幼红细胞性贫血时，在开始治疗的前48小时，有可能会出现严重低钾血症，导致出现乏力、腹胀、心律失常的表现，因此，服药期间应该注意密切监护。3、不可逆的神经损伤。当人体服用维生素B12超过3个月时，有可能会出现不可逆的神经损伤，所以，建议维生素B12的用药疗程不超过3个月。
结语各种维生素也属于药物，所谓，是药三分毒，一定要把握好一个量，否则，会过犹不及！需要注意的是，在服用维生素治疗某种疾病时，就不必特意挑选富含这种维生素的食物食用，这样反而会影响治疗。
我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！维生素c片不能和什么一起吃
维生素C片是属于水溶性维生素，在酸性条件下功能比较强，所以尽量不要和碱性的食物一起吃。维生素C在高温下比较容易失活。所以，尽量不要高温加热。维生素C在蔬菜水果当中含量比较高。维生素C有美白皮肤，促进伤口愈合，增强人体抵抗力的作用
医院开的维生素与保健品维生素有什么区别
药用维生素跟保健类的维生素的区别就是三点：
1）“国药准字”的药品对生产管理要求的更严格。
2）“国药准字”的药品不允许在针对大众媒体做广告。没有“国食健字”和“卫食健字”的保健品广告宣传的力度大。
3）“国食健字”和“卫食健字”的保健品都是多种维生素和微量元素的复合物。“国药准字”的药品单一的维生素比较多。其实普通消费者不知道，“国药准字”的药品也有很多复合维生素加微量元素的药品，比如：21金维它、27多种维生素片、善存29多种维生素片等等。比起买保健品价格便宜，质量更可靠。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
