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孕妇可以喝益生菌饮料吗
孕期是可以喝益生菌饮料的，建议孕期不要喝过多的甜品饮料，避免摄糖过多导致身体过度肥胖和增加孕期糖尿病的风险，平时可以多喝些白开水就可以了，孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。
孕妇需要吃益生菌吗吃益生菌有什么好处
在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。
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孕妇吃益生菌有什么好处
一、孕妇是能吃益生菌的，而且服用益生菌对孕妇也没有副作用。
首先先了解益生菌吧。益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌，是一种人体有益的活性微生物。根据世界卫生组织早些年的定义：益生菌是通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，定植于人体肠道、生殖系统内，能改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。因此，孕妇食用益生菌是安全无副作用的。
二、孕妇益生菌的好处
1.能帮助控制孕期体重的增加
据调查发现，服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少。这是因为益生菌可以帮助营养物质的吸收和消化，帮助抑制脂肪的吸收以及增加排出体外的脂肪量。换句话说，这些益生菌可以帮助减少对食物中的热量吸收。
所以，服用益生菌能控制体重，让孕妇保持健康状态。此外，控制体重还能预防妊娠糖尿病和妊娠高血压等等症状的发生有着密切的关系。
2.减少孕期便秘和长痔疮的情况
怀孕期间的妈妈因为挺着肚子活动不方便，一般活动量都很少，也造成胃肠蠕动明显减缓，容易发生便秘。而有些孕妇便秘会更严重，三天甚至一个星期都没有排大便。而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮。很多孕妇在孕期会注意补铁，但是其实，服用过多的铁补充剂等也会引起便秘，导致痔疮的形成。不少孕期妈妈难忍着便秘与痔疮的痛苦但又不知道怎么办，甚至会搜索痔疮膏或者去便秘的药。事实上，怀孕是特殊的时期，药物最好都不要碰，这难免会对孩子会有影响，与其这样还不如日常食用些益生菌，比如lifespace益生菌。
为什么呢?因为益生菌能帮助孕妇保持健康的肠道菌群环境，促进肠道蠕动，加速对食物的消化和分解，能有效预防和缓解便秘的现象。所以，从孕早期开始，坚持每天吃些益生菌补充剂，对于预防肠胃问题以及控制体重都是非常有效的方法。
孕妇孕期保健吃益生菌有用吗
益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌。所以，作为我们身体内本身就有的一部分，益生菌，一般不会和你在吃的任何保健品或者药品产生冲突，也不用担心过量补充，对孕妇是安全的。
美国一资深孕妇营养专家ElizabethWalker提出，孕期妇女服用益生菌对防止便秘有很好的功效。益生菌具有增强免疫力、抑制肠道有害菌、促进食物消化等的功效，刺激机体免疫细胞使其激活，产生IgA促进吞噬细胞活力。益生菌还可以发挥特异性免疫功能，促进机体的B细胞产生抗体的能力，预防孕期感冒等疾病的发生。
补充益生菌还有助于减少孕妇泌尿生殖道感染的发生，降低早产和新生儿坏死性小肠结肠炎的风险。有国内报道显示，健康妇女中细菌性阴道病的患病比率为18.9%，在孕妇中患病率为12.5%，细菌性阴道病可引起妊娠妇女一系列的妊娠并发症，如早产、绒毛膜羊膜炎等。
不仅如此，孕妇补充益生菌对其所生的婴儿也有相当大的益处，表现在预防婴儿过敏，以及有助于新生儿胃肠道微生态系统的早日建立。有研究显示母亲在小孩出生前补充益生菌有利于减少小孩出生后哮喘、过敏和湿疹的发病率。
OK，关于孕妇需要吃益生菌吗吃益生菌有什么好处和孕妇不建议吃益生菌吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
