大家好，今天小编来为大家解答为什么不能每天练太极这个问题，太极拳为什么不建议练习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么不能每天练太极
因为太极拳作为一种内家拳的运动方式，主要强调内功的修炼，而不是以外在的肌肉力量为主导。
在练习太极拳时，需要把握好身体的状态，通过调整呼吸和姿势来提高内气的流通，达到调整身心的效果。
但是过度练习太极拳会对身体造成负担，因为太极拳在动作细节上讲究精准度和协调性，需要耐心和细心地去练习和掌握。
如果一直保持高强度的训练状态，很容易引发神经系统和肌肉的疲劳，甚至妨碍身体内部的平衡和协调。
因此，太极拳这种运动方式需要适量练习，可以结合其他的健身运动，以达到健身效果并保持身心健康。
目前你认为太极拳存在哪三大误区
一，为争名，为成绩，把太极舞蹈化体操化。二，把强身健体和实战对立起来，应该相附相成。三，有些人把太极说得太玄，故作玄虚，沽名钓誉，作为赚钱的工具。一个月的培训收费上万。误人子弟。为争商业利益，互相攻击。不为名利，修身养性，才是太极拳的根本。
太极拳几乎不能治病强身但为什么一提到养生健身大家还去练呢
您这问题前提是错误的，故意引人入坑。不大评价说人坏的人，只能对您说：不是提的问题太坏了，而是提这问题的人，太坏了。
一，“太极拳几乎不能治病强身”，你把“治病”和“强身”连在一起，故意混淆“治病”和“强身”的区别。
什么叫“治病”？医院医生才治病。
什么叫“强身”？个人锻炼才强身。
我说“太极拳能强身”，你说“太极拳不能治病”。
故意混淆“治病”和“强身”两个概念，让人觉得你还有理了。
你说不是“坏”是什么？
二，太极拳刚刚经过十年的申遗成功，应为中华文化的一页成功，作为中国人，应当高兴，应当骄傲。而你在这时提出个“混淆是非”的问题，是什么意思？要反对抑或推翻申遗的成果。
岂不是人坏？
三，若对“太极拳”能否强身提出技术性问题，没事，没问题，大家可以交流。
而您全盘否定“太极拳”的“强身”功能，进而进一步否定他的“文化”功能、“哲学”功能，从而达到全盘否定“太极拳”文化，否定中华文化。
是不是这样？
你说不是人坏，是什么？
你的问题，提得太诡异了。
抱歉。
谢谢。
为什么有人说太极拳中膝盖招式简单却危险为什么一些知名大师把膝盖练坏了
练太极拳把膝盖练坏，可能有几种情况：一是没有师承和正规学习。很多公园“大师”照着视频学两天，加上一些自己的理解，就急忙组织一群人跟自己练习，说白了就是好为人师，一些动作细节要领不明白，不只限于膝盖受伤，有的下按时头低于腰部，动作僵硬努气发力，有的打成慢练少林拳（当然少林拳慢练也不应该是那样的），造成不养生还伤害身体。二是有些练陈式拳的弟子（现在哪有大师，只有弟子）过于注重表演，跺脚发力追求形式和外在效果，而不是把气沉入丹田，松沉地落地，长期以往，膝盖自然受损，大脑也会受到震荡。三是从运动生理角度来说，太极拳比较缓慢，重心重量落在一侧的时间比较多，特别是架子低的动作太多持续时间较长的话，单独的膝盖比较容易疲劳，很多人打拳只打一面，不会去打另一面，特别是营养和辅助练习不够，一侧的膝盖用得太多，也容易罢工。四是有的陈式拳膝盖乱晃，看着挺高级，其实也不好，一个是散乱无力不整，一个是造成膝盖损伤。我其实是练陈式拳的，原因是膝盖退行性病变，上楼梯都费劲，运动时膝盖无力总跪，所以只能练太极拳，循序渐进的练习，现在健步如飞，一切如常，这也跟我开始就跟着师父规范练拳，平时自己也特别注意保护膝盖有关。希望广大拳友都能从太极拳中获益。
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