大家好，今天小编来为大家解答三年级孩子不睡午觉咋办这个问题，大班幼儿午睡不睡的指导建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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幼儿园小班的孩子午休睡不着怎么办
良好的午睡习惯是幼儿园常规培养的目标之一，因为幼儿园的孩子需要通过午睡来保证睡眠时间的充足，以此来促进孩子身体的健康成长。
那么如果孩子在幼儿园中午不睡觉应该怎么办呢？对此我有以下几点建议可以参考。
第一:帮助孩子形成认知。
可以通过故事、视频与图片帮助孩子了解睡午觉的重要性，知道睡午觉对身体会有很多的好处，让孩子对此形成一种认知。对孩子来说你家长说的再多都不如孩子自己心甘情愿得去睡午觉。
第二:给与支持与鼓励。
家长可以在平时接孩子的时候向老师询问孩子中午午睡的情况，如果没有午睡就要尽量引导孩子，如果睡了就可以给予孩子鼓励以及适当的表扬，以此来提高孩子的积极性。
第三:给孩子准备一个眼罩。
其实这是一个很不错的方法，在孩子的幼儿园准备一个眼罩，让孩子午睡的时候戴上，这样对于孩子的午睡会有很大的帮助，并且能够提高睡眠质量。
第四:家园一致。
家长们应该在家也要给孩子培养睡午觉的习惯，并且最后好能够以身作则，这样孩子在家和在幼儿园都会睡午觉，对于孩子身体的发育也会有很大的帮助。
以上就是我的建议，希望能够帮助到大家，如有不足之处欢迎大家在评论区留言讨论，也可以关注我的头条号里面每天都会发布关于幼儿教育的文章，谢谢。
孩子读幼儿园大班，不愿意在学校吃饭，睡午觉怎么办
看完你的描述，我非常能理解你的感受，确实很让人纠结。
非常巧，我们家老大也是从幼儿园开始就不睡午觉，一直现在四年级了都几乎不睡午觉。
上幼儿园上幼儿园的时候因为不睡午觉的问题，老师还罚他站厕所门口，导致他不愿意去幼儿园，后来没办法，就帮孩子换了一所幼儿园。
上小学上了小学，学校依然要求中午午休，孩子学校午休是在教室里面桌子和凳子拉到一起，有的睡桌子，有的睡凳子。就这样小学一年级二年级很快就过去了。后来发生了一件事情，至今想起来我和妈妈都感觉内疚。有一天生活老师说孩子不睡午觉，打扰到了别的孩子，于是就批评了几句，结果孩子就做出来一些不正常的行为，故意在教室里面做仰卧起坐，老师还拍了视频发给我们。孩子放学后，我们跟孩子沟通的时候，孩子无意中说了一句话，说他中午从来都没有睡着过，都是睁着眼看着天花板。作为父母，我们听到孩子说这句话，不是责备孩子，而是心疼孩子，两年半时间啊，孩子每天中午都是这样过的，想想心里就难受。后来，我和妈妈果断决定，中午让孩子回家吃饭，在家里休息，快要上课的时候再去学校。现在孩子已经4年级了，每天中午都不睡午觉，但是，庆幸的是我们给孩子养成了看书的习惯，中午在家吃完饭大部分时间都在看书。
给你的建议如果孩子确实非常抵触在学校睡午觉，我建议你不妨让孩子在家里吧，为什么中午一定要午休呢？都说午休可以让孩子长得更高，让孩子精力更好，脑袋更聪明，我说不见得。我们家孩子从幼儿园开始就没有午休过，照样班里学习前三名，身高也是前三名。中午孩子把时间用来看书对孩子的学习也是有益无害的。
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三岁宝宝不喜欢睡午觉，该怎么办
每天早上还是能看到有幼儿园的宝贝哭闹着不肯上学，和家人分离，适应幼儿园的生活，对于有些宝宝来说的确有困难。妈妈这边气急败坏，那边宝贝哭的于心不忍，很是感慨，当时航宝对于幼儿园的不适应，除了他自由散慢的玩性太强外，还主要来自不午睡，以至于最后一年，时间安排提前到小学阶段，中午给接回来，不然呢，他都不要去幼儿园了。
两岁半以前，每天都能午睡，之后在家我陪着午睡也基本不睡了，上了幼儿园，精力充沛的孩子，在幼儿园活动不够，更是不愿意午睡了。
才上幼儿园的时候，他因为午睡问题，站过墙跟，门边，还躺过硬硬的桌子，回来和我说，把头都有硌疼了，不舒服。这些都是我”随意“问出来的。我知道自己的孩子自由成性，不受管制，虽然我经常和老师沟通，鼓励他要午睡。可是他就是不喜欢午睡，晚上10点睡，早上7点半前起，中午绝对不会睡。如此精力充沛的孩子真是头疼。
直到大班，下午接的时候，基本都会和老师了解一下情况，10次有9次，老师都是摇头苦笑：没睡。幼儿园没有单独的房间给不午睡的孩子中午玩，也就是说，所有的孩子都午睡了。这单独一个不午睡的孩子怎么办？躺在床上，哪怕睁着眼睛，不说话就行，直到小朋友们都睡了，再起来玩，不影响其他小朋友就好了。老师这样的解决的。但不是每次都顺畅，毕竟几岁的孩子，自我控制能力不那么好，想想孩子睡不着，躺床上睁着眼要躺两个小时，也是件挺不容易的事儿，而且有压力，每天早上送园的时候，航宝就非常可怜的说，妈妈早点来接我好不好，中午就接回去，我不想睡觉。孩子为什么都要一样呢？他有那么多精力，他睡不着，逼迫只能越来越反抗。
宝宝午睡，好处多多
午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。除此之外，宝宝午睡还有以下好处：
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡，心脏猝死率会降低37％，这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差，不宜过度用药，午睡是治病的辅助方法。
5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
如何培养午睡习惯
培养孩子早睡早起的习惯。
现在很多年轻人都晚睡，12点前睡觉都觉得太早的不在少数，有了孩子以后，大人也要养成早起早睡的习惯。孩子睡太晚，第二天起的晚，就会影响午睡。
休息日在家的时候，也要陪孩子坚持午睡，睡不着可以躺着，不能影响其他人休息。
多运动
多带孩子户外运动，每天固定一个时间和孩子一起进行一个运动，这样，即能消耗掉孩子的精力，也能让孩子吃得香，中午睡得香。
午睡是不是“非睡不可”呢？
午睡并不是非睡不可，在正常范围内，孩子个体差异不同，有的睡觉多，有的睡觉少，不用强求。如果孩子睡眠质量好，总的睡眠时间也够，那根本不必要再要求孩子午睡了(0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右)。
如果幼儿园有条件有老师专门陪中午看书或游戏就最好不过，如果没有，就中午辛苦点，接回家吧。在很多农村，也有幼儿园，基本都中午接回来，我看很多孩子也不会午睡，晚上早点睡觉就好了。想起我小时候，夏天，妈妈午睡，让我也睡，往往是她睡着了，我起来就跑出去玩了。如果中午没办法接回来，那只能和老师沟通好，让孩子不打扰其他孩子的情况下，自己看书或玩玩具。不论如何，孩子能适应环境，快乐才是我们希望的。
三年级孩子不睡午觉咋办
孩子如果有午睡习惯自然是极好的，没有午睡习惯的分为以下两种情况：
1.贪看手机、平板、电视等，或贪于玩耍，不愿意去睡。
2.精力极度旺盛儿童。我家孩子，九岁半，女孩，平时晚上九点睡，早上五点多自然醒跑步锻炼，中午不睡觉，白天也没有出现任何瞌睡的状况。所以只要孩子晚上睡眠质量高，白天不影响学习和生活，不用太在意他是否午休。
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