大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下哺乳期妈妈吃钙片，孩子还能再吃钙吗的问题，以及和月嫂不建议吃钙片怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
孕妇该不补吃盐酸和钙片
孕妇一定要补充铁加叶酸片和孕妇钙加D。
提起叶酸，相信没有一位宝妈没有听过它的大名。叶酸，很多女性从备孕的时候就开始吃，很多研究都表明，如果女性从备孕到孕前三个月一直坚持补充叶酸，在每位女性的怀孕期间，他们需要的叶酸营养元素是在没有怀孕时候的3倍以上，倘若叶酸营养元素的缺少，孕妇在这个期间很容易出现贫血、流产、早产等其他的不良影响。而对于胎儿缺少叶酸也是有影响的，在此期间胎儿的发育与胎盘的形成都是需要补充叶酸(维生素b9)的。一旦严重缺少这种营养元素，很有可能会给胎儿造成一些先天性的疾病，比如：小儿神经管畸形、脊柱裂、无脑儿等都有一定的关系。能够有效降低胎儿畸形、预防胎儿出现先天性心脏病。
几乎每个女性怀孕以后，就开始张罗着补充叶酸，但是很多孕妈不知道的是，自己体内最缺的并不是叶酸，而是微量元素铁。
月嫂育婴师刘美玉建议孕前孕期补充铁加叶酸片。补充铁的重要性相对于补钙
有过之而无不及，铁是唯一一种需要贯穿整个孕期、需要重点补充的营养素。最重要的就是因为铁元素对胎宝宝大脑的发育有着密不可分的关系，而铁元素对宝宝智力发育的影响是不可逆的。生活中，有时候我们会见到这种情况，父母都很聪明，但是生下来的宝宝智商却不容乐观，甚至有点弱智，有很大一部分的原因就是宝妈怀孕的时候体内缺乏铁元素。
补铁和补充叶酸一样，从怀孕前就应该开始做准备。日常饮食中多吃一些瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品等富含铁元素的食物。面食较大米含铁多，吸收也比较好，所以，孕妈怀孕以后可以多吃一些面食。
含叶酸的食物不仅能够补充孕妈身体所需要的叶酸，还能补充铁元素。常见的叶酸比较丰富的食物有：深绿色青菜、芦笋、西兰花、肝脏、肉类、牡蛎、鲑鱼、鲔鱼、乳酪、奶类、蛋类和核桃类等，动物肝脏、豆制品等。另外，需要提醒准妈妈的是，这类食物烹饪的时间不宜太长，温度也不宜过高，以免造成叶酸的流失。
湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。反之，如果妈妈孕期缺钙，对宝宝将会有十大危害。
1.易患佝偻病
先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2.易患湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3.易患喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4.宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
5.宝宝易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
6.宝宝易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
7.宝宝易腹痛
宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。
8.易致出牙迟
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
9.易得好动症
多动症的产生，是由于宝宝大脑发育不完善，神经细胞及神经纤维之间还未很好的绝缘，大脑过度敏感。而钙能维持神经系统的正常联络，降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用。因此，不想宝宝太过于“好动”，关键在于补钙。
10.不利宝宝大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。?
由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1200一1500mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。
孕期多吃些含钙食物像芝麻酱，虾皮，豆腐啊，海带啊，牛奶等奶制品都能够有补钙效果。
Q：孕期何时开始补充钙片？
A：根据中国居民营养调查结果，国人摄入钙的比例还不到推荐量的50%，而钙是宏量元素，如为高龄孕育需要孕前就开始补充。研究显示，孕11周左右钙的吸收利用率为最高，孕中、晚期吸收利用率逐渐下降，从孕早期就关注摄入比出现了腿抽筋才补充更为科学和有效。哺乳期的妈妈每天通过乳汁大约提供300毫克钙给婴儿，注意必要的补充利于宝宝的健康成长。
?
Q：胎儿骨骼牙齿发育的关键期？
A：孕5周胚胎牙胚开始发育，孕5个月恒牙牙胚开始发育。孕早期骨骼关节开始形成，孕中期骨骼牙齿开始钙化。孕晚期骨骼牙齿钙化进入高峰期。因此，孕早、中、晚期充足的钙摄入能保障胎儿骨骼和牙齿正常发育，维生素D能促进钙的吸收。
Q：为什么孕妇补钙可以预防婴儿的铅污染？
A：孕期妈妈钙摄入不足时，会动用妈妈身体钙库里的钙，同时随着血钙转移的过程沉积在其体内的铅也会解离入血，通过胎盘传给胎儿，因此，孕妇应重视自身营养的摄入，不但能保证母婴健康成长，更能减少胎儿的铅污染。
?
世界卫生组织儿童疾病防治中心主任戴耀华教授提供的研究中发现，孕期妈妈的铅污染可导致新生儿敏感、易激惹，2岁时智商低于正常儿，8岁时出现智力及学习问题。因此，孕妇关注基础营养摄入，可以让孩子远离铅污染，保证母婴的安全。
Q：国家对钙制剂铅含量的要求是什么？
A：国家对铅的含量规定不超过0.5毫克/千克。
Q:孕期钙摄入过多孩子会不好生的说法对吗？
A:胎儿是否能顺利分娩与胎儿大小，产力，产道有着直接关系，与钙的补充没有一定的直接关系。每日钙摄入大于2000毫克为钙摄入过多是中国、美国一致的标准。
为了满足孕期这种因为胎儿对营养需求的增加，孕期的食物摄入量也要相应的增加，应力求食物种类多种多样，营养齐全。然而因为各种原因，食物中的营养有时候远远不能满足营养素的需要，这时就需要在医生的指导下而合理的使用营养补充剂，比如铁加叶酸片和钙加D，孕多维，葡萄糖酸锌片，海藻油等等营养素。总之，孕妇合理的饮食和均衡的营养，是胎儿健康发育所必需的物质基础，也是预防和治疗孕妇贫血、缺钙导致的抽筋以及妊娠糖尿病等孕期常见病症的最佳方法。所以，在必要的时候，孕妇是不能排斥这些营养素的。
哺乳期妈妈吃钙片，孩子还能再吃钙吗
中国营养学会6月龄内婴儿母乳喂养指南中国营养学会婴幼儿6至24月龄婴幼儿喂养指南上面是中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》和《7-24月龄婴幼儿喂养指南》的节选。
文中并未建议给儿童进行补钙，在6月龄内婴儿喂养中，还强调了不需补钙，但是强调了补充维生素d。
所以母乳宝宝是不需要补钙的，补充维生素d即可。
维生素d的补充途径主要有日晒和口服维生素d，一般建议孩子没有日晒的日子里都要口服婴幼儿专用的维生素d。
希望我的回答对你有所帮助，如果你觉得我写得还不错，请给我点个赞，或者关注我，谢谢你^_^
如果你还有其他疑问，欢迎在评论中写出，我会在看到时给予答复。
月子里吃的有什么禁忌哪些调料不能吃
中国人做菜为增味喜欢放调料，尤其是川菜，有不少花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说，这些菜肴并不合适。以下为大家介绍一些关于产后食用调料注意事项。
1.酱油可以吃有的产妇会觉得酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，还会让恶露较多，所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱油一般都是大豆酿成，其中含有不少蛋白质，新妈妈适当吃酱油可以补充身体所需的蛋白质，并不是完全不能吃。?
2.不能吃多盐
产妇不可以吃很多盐，因为食盐会导致妈妈们的肾脏负担较重，并且会引发高血压。另外盐吃多了，孩子通过母乳也会摄入较多的盐，于是便会导致孩子的肾脏负担加重，对宝宝的健康不利。然而如果坚决不吃盐的话，产妇和孩子的体内会缺乏钠元素，影响电解质平衡，所以新妈妈应该适当摄入食盐，不宜过多，能够维持身体所需就可以了。?
3.不能吃各种椒
新妈妈不可以吃各种椒的，像是辣椒、花椒之类的食物都要避免。因为这些有刺激性强，会影响新妈妈的肠胃健康，引起便秘，且还会因此影响孩子的健康，使得孩子皮肤不好、肠胃不适，新妈妈需要控制自己的饮食。
4.不要吃鸡精、味精妈妈们需要注意不能吃鸡精、味精之类的物质。这些食物中含有很多添加剂，对身体没有好处，并且可能会因此而影响孩子的发育，因此家人们在给新妈妈做菜的时候，不要放味精、鸡精。
5.不要吃卤料很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄、卤味猪耳、卤肉之类。建议最好不要吃，因为卤料里会放入很多的添加剂，以及大麻、茴香之类的物质，对妈妈们身体没有好处，也会影响孩子的身体发育。所以最好是吃些原汁原味的食物，像是清炖的鱼、鸡之类，这些可以帮助妈妈补充营养，并且还能促进乳汁分泌。?
总而言之呢，月子期间的饮食原则：
1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
7、找出心情不好的原因，加以排除。
8、使用精致悦目的餐具。
月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗
月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
你好，我是爱做饭的丹，
很高兴回答您的问题。
坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。
推荐一道鲫鱼豆腐汤：
1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。
2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。
3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。
4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。
哺乳期妈妈吃钙片，孩子还能再吃钙吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于月嫂不建议吃钙片怎么办、哺乳期妈妈吃钙片，孩子还能再吃钙吗的信息别忘了在本站进行查找哦。
