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快手新人自我介绍说说
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男士演讲的手势和站姿
1.
站姿是笔直的状态，双手自然打开，如下图所示，这样演讲的姿势是最标准的，而且可以给评委落落大方的感觉。
2.
双手拿着演讲稿，腿自然打开，腰部站比直的状态，这样的姿态给人一种非常有气势的感觉。
3.
侧身姿势，头部向前，手掌五指，伸开指向屏幕。这样的状态也是非常有精气神的。
演讲时要注意什么怎样演讲更好
一：站姿。
演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。演讲时要让身体放松，不能过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
一般的姿势是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。但最重要的一点是演讲时切忌左摇右晃，有的演讲者在演讲时或是因为紧张的原因或是因为平时习惯不好，在演讲时总是站不稳，给人一种不庄重、不稳重的感觉。另外演讲时还有一种站姿叫“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后。
二：视线。
有人说演讲时就把下面的'观众当成大白菜就可以了，你就看这些大白菜的头，这样你就不会紧张。其实这样是非常错误的。视线对一场演讲，对于一名演讲者都是非常重要的。正确的视线会使演讲更有感染力。
演讲时，演讲者要学会用眼神与观众交流，尤其在演讲比赛中，演讲者可以试着多与评委交流(用眼神)，这样会有很好的效果，评委会觉得你很重视他，当然他也就会很重视你。
演讲时会面对很多人，在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
三：握话筒。
话筒千万不能挡住脸，挡住半边脸就挡住了一半的感染力。要用拳握住话筒，话筒与胸部平行或者保持30~70度的斜度。嘴离话筒1到8厘米的距离，根据麦克音量提前调试.
脸部表情
演讲时的脸部表情也非常重要，不能死板。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。
另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。另外演讲内容中的喜怒哀乐都要生动的表现在脸部。
退场
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