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内热过多后，会出现发烧和喉咙痛症状，这可能与喉咙发炎有关。你可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻和辛辣的食物，你应该吃一些消炎药，包括锭剂，体温在38度5以内可以用温水和酒精混合，做物理降温，超过38度5，你应该吃退烧药。
中医的推拿按摩具有一定的退烧作用，发烧的时候可以配合推拿大椎穴，十宣穴等起到一定辅助降温作用，或者可以在大椎穴点刺放血，同时如果超过38度5以上，需要配合口服退热药的，比如可以口服布洛芬颗粒等。需要多喝水，注意休息，不能着凉。
发烧，如果是低烧体温，低于38.5，可以考虑采取物理降温，用湿毛巾或者是酒精擦拭前额，腋窝，前胸等处，或者是贴退热贴，也可以在大椎穴或者是曲池穴点刺放血，能够很快地退烧，降低体温，如果体温超过38.5，就需要配合退热药物来缓解。
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