孕妇睡软床好还是硬床好(孕妇睡软床还是硬床好?)

本文目录

1. 怀孕期间睡硬床好还是软床好，为什么
2. 孕妇最好睡什么床
3. 孕妇睡软床好还是硬床好
4. 孕妇在选择床上用品时要注意什么

怀孕期间睡硬床好还是软床好，为什么

建议睡硬一些的床，

妊娠期间关节韧带松弛，增大的妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，很多孕妈会出现腰痛、腰酸等情况，硬一些的床在躺着的时候可以给腰部一个支撑，这样可以缓解腰痛的症状，当然，这也只是个建议，如果一些孕妈睡软床感觉很舒服的话也可以睡软床，一切以自己舒服为主

如果已经出现了腰痛，腰酸的症状的话建议注意以下几点：

1.可以按摩，也可以局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，可以减轻疼痛感觉。

2.孕妈平时保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直；避免长时间站立；

3.坐下或者侧躺时可在腰部的位置上放一个软枕，增加腰部的承托力。

4.如果腰背痛的很明显，尤其是腰部一侧突然之间出现绞痛，应及时去医院排除病理性的情况，比如泌尿系结石，肾积水等等

5.有的孕妈孕期会出现一阵阵的腰痛伴腹部发紧发硬的情况，这时需要注意了，可能是宫缩，如果很频繁的话就需要去医院了，在以后的课程中我会跟大家详细的讲解假性宫缩及临产后的宫缩的区别

孕妇最好睡什么床

孕妇最好睡硬板床，能够很好的保持人体的腰椎曲度，并且还可以减轻椎间盘内部压力。如果孕妇在孕期的时候睡床太软，容易导致臀部以及肩背部出现下沉的情况，会引起腰椎间盘受压，还会导致内部压力增高，对身体产生不利影响。同时软床也容易引起肌肉痉挛，不利于休息。

孕妇睡软床好还是硬床好

孕妇一般睡比较软的床比较好，这样的话可以缓解，在孕期出现腰疼或者是其他不适的情况，而且在怀孕的时候通常睡眠也不是太好，可以在孕中期或者孕后期的时候买一个孕妇枕头来帮助睡眠的，同时还需要注意自己的饮食，尽量避免吃一些太过于油腻或者是不容易消化的食物。

孕妇在选择床上用品时要注意什么

1、尽量选择全棉的、浅色的床单、被套、枕套，新的买回来清洗暴晒之后才能使用，旧的要勤洗勤换。

务必保证床铺干净整洁无异味。

2、孕期能睡个好觉已经算是福气了，因此在枕芯选择方面，选择可以让自己能舒服睡觉的材质做的枕芯。

3、被芯冬天可以选择蚕丝的，轻薄又保暖；夏天若是在空调房，选择夏凉被，以免着凉。

4、床垫不要过软或过硬，方便翻身即可。

床垫太软会加重疲劳感，太硬会腰疼。

5、床上多准备几个抱枕，可以垫脚垫腰。

6、若是孕期医生要求卧床休息，还可以买个可以放置在床上的小桌子，方便吃东西。

7、所有用品材质的选择，都要务必保证不会让孕妇过敏。

另外，所有的床上用品都要勤洗勤换勤晒，除了特殊情况，不要在床上吃东西。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕！

本文为清心无碍原创，手打不易，欢迎转发，抄袭必究。

图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。