各位老铁们好，相信很多人对为什么睡不惯软床都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么睡不惯软床以及为什么不建议睡太软的床的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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为什么睡不惯软床
原因：太软的床对人体健康是不利的，容易使得脊柱及肌肉处于紧张状态，不利于身体放松。
其实不管硬床和软床，都不宜太过极端，两种都不能太软太硬，挑床垫的时候，平躺在床上，将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。按照这个道理挑出的床垫是对人体最好的。
瘫痪老人使用充气床垫，会不会太软，睡觉不舒服
太软的床不适合中老年人使用。老年人比较适合全棕床垫，这种床垫睡久了不会象席梦思那样容易塌陷，比较结实，又不会让人觉得很硬，有韧性！
为什么有的人睡不了硬床
因为床铺太硬，太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜;以在木板床上铺垫约为10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳，这样厚的棉垫，能使人体表面的曲线需要保持脊柱的正常的生理弧线，对睡眠和健康都是有好处。
有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合睡硬板床，有些老人由于骨质疏松导致脊椎变形，这种情况就更不能睡硬板床，所以睡硬板床也是分几种类别。
硬床板好还是软床垫好
早晨起床，有时候会腰酸背痛，总有人提议说：“睡硬床吧，这样腰好，背也直。”也有人说：“睡软床好，可以放松腰部。”然而事实究竟如何？
睡软床还是睡硬床，这是挑选床垫的世纪难题！
软床
从第一张弹簧床垫诞生以来，软床就一直在蚕食着硬床的市场份额。现如今多种新型材质的床垫不断出现，软床也更多地为大众所接受，逐渐成为挑选床垫的首选。
软床的主流材质：
现如今软床的床垫类型主要有记忆绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫。
软床优点1贴合人体
软床在受到人体压力时不会与身体产生空隙；
2柔软舒适
软床较为柔软，人体平躺在床上时会感到很舒适。
3外观时尚
软床大多外观时尚，深受年轻人的喜爱。
软床缺点1一定的适应期
国人大多从小睡硬床，在刚刚接触软床时极不适应，需要一段时间去习惯，适应期又长又短，每个人都不一样。
2不易打理
软床的材质决定了软床内部不易打理。
硬床
硬床不是指纯粹的硬木板，在硬木板上铺设几厘米的软垫或薄被也属于硬床。
硬床的主流材质：
硬床的主流材质有木板床和棕榈床垫两种。
硬床优点1支撑性好
由于硬床不会凹陷，可以为身体的受力点提供支撑；
2容易打理
硬床的耐脏性较好，比较容易打理。
硬床缺点1受力点不均匀
由于人的身体是呈曲线的，而硬床又不易弯曲，身体的几个主要受力点会受到更强的压力，而身体凹陷处由于不接触床面，不会受到压力。
2舒适性差
硬床不贴合人体，躺在床上是会让人感觉硌得慌。
软床or硬床？看年纪
中国自古就有睡硬床的习惯，即便到了现在，硬床依旧在国内占有相当的份额；年轻人则更为偏爱软床，软床较为舒适，逐渐成为年轻人的首选。
但由于父母一辈的观念没有转变，许多父母让孩子自小就睡硬床。由于成本限制，如今寄宿学校里提供的床也大多是单人木板床，这使得当代许多年轻人自小就睡着硬床。
但从人体的发育来看，不同的时期应该选择不同硬度的床，这样更加利于骨骼的发育。
1、婴幼儿
婴幼儿由于骨骼刚刚开始发育，硬度不够，脊椎很容易受到外力的挤压而变形。这个时候如果睡太软的床，腰部会凹陷，会导致脊椎弯曲；如果睡太硬的床，身体受力点不均，脊椎也会因此而变形。
因此，婴幼儿适合软硬较为适中的床垫，这样既能贴合婴幼儿身体，又能为身体提供均匀的支撑，保证脊椎和骨骼的正常发育。
2、四岁以上儿童
四岁以上的儿童，在经历了婴幼儿期的发育后，脊椎曲线逐渐固定，但脊椎依旧较为脆弱，需要一张适合的床。
四岁以上的儿童可根据身体的重量选择硬床还是软床：身材较小、体重较轻的儿童可以选择稍微柔软一点的床垫；身材较为高大、体重较重的则更加适用较硬的床垫。根据不同的体重选择不同硬度的床垫，有利于儿童脊椎的发育，同时也可以及时纠正弯曲的脊椎。
3、青少年
在中国人的传统观念里，青少年要睡硬床，这样可以“挺直腰杆”。中国人的传统意识里就是：硬床可以带来一副笔直的躯干。
其实这种观点是错误的，由于硬床不能带来很好地支撑性，会使得脊椎受力不均，脊椎也会因此而弯曲。
青少年因为课业繁重，一天中很长一部分时间都在课桌前度过，而一些不正确的坐姿会使得脊柱弯曲。除了矫正坐姿外，一张适合的床垫也可以达到矫正颈椎的效果，而睡硬床能够“挺直腰杆”的说法就是这样产生的。
青少年更适合能够均匀分散身体压力、支撑身体的床垫，这样可以放松白天长时间弯曲的颈椎，达到纠正颈椎的效果。
4、成人
①身材小，体重较轻的人
这类人群适合选择较为柔软的床垫，这样有利于身体曲线与床垫的贴合，人体也可以得到有效的承托。若床垫太硬容易造成睡醒后肢体麻木，影响白天工作。较为柔软的床垫，可以使肩部、臀部、腰部、腿部“陷”入床垫，得到均匀的支撑。
②身材高大，体重较重的人
由于体重较重，对床垫的压力越大，这类人群适合选择偏硬的床垫。如果床垫太软，会造成床垫受力处凹陷，进而脊柱受到挤压，导致血液不循环，长期睡软床容易导致脊椎病，也会导致床垫受损。
偏硬床垫则可以规避这一不足，床垫与身体的每个部位贴合，颈部和腰部的承托效果更佳。
③中老年人
中老年人的腰椎功能因年龄增长逐渐退化，腰椎间盘突出、腰腿痛等病症也在这个年纪频发，中老年人的床垫不能太软，否则会加重腰椎疾病。
最适合老年人的床垫应该是由柔软的上、下层和牢固而富有弹性的中间层组成。结实有弹性的中间层可以给身体提供良好的支撑，同时，中间层受到的压力可以传递给柔软的下层，从而有效承托人体。
星空零压弹簧床垫--地球脉动的内芯采用50D凝胶气感绵+28D普通绵+独立袋装弹簧+28D普通绵。这样的构造使得床垫上下层较为柔软，中间的独立袋装弹簧富有弹性，更加贴合人体，睡眠时更为舒适。
星空零压弹簧床垫--地球脉动
不懂如何选？软硬适中正合适
不同年纪适合不同硬度的床垫，体重较轻的人适合较软的床垫，体重较重的人适合较硬的床垫。但总体来说，一张软硬适中的床垫适合各个年龄阶段。
星空零压弹簧床垫--明日之星
一张软硬适中的床垫既没有软床带来的凹陷感，也没有硬床带来的“硌得慌”的感觉。软硬适中的床垫在受到压力时将主要受力点的压力分散，转移到次要受力点，这样床垫就可以均匀地承托人体。
软硬适中的床垫贴合人体曲线，顺应脊椎轮廓，不会在身体和床垫之间留下缝隙，这样利于脊椎的发育和矫正。
睡美人床垫深睡款
一句话总结就是：如果不知道如何挑选床垫，买一张软硬适中的床垫一定不会错。
床垫软硬辨别攻略
想购买一张软硬适中的床垫，那如何看一张床垫的软硬度是否适合自己呢？
1、平躺时，手放在颈部、腰部、臀部、腘窝（腿弯）这几处弯曲的地方，看是否存在空隙。软硬适中的床垫贴合人体曲线，不会留下空隙。
2、侧卧时，如果床垫能与身体曲线自然贴合，则床垫软硬度适合自己。若床垫与身体存在明显的空隙，则说明床太硬；若床垫腰部受力点明显凹陷，则床垫太软。
3、若经常性的睡醒后肌肉酸痛，则说明床垫的软硬度不适合自己。睡醒后主要是腰部酸痛，则床垫太软；若睡醒后是全身性的肌肉酸痛，则床垫太硬。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么睡不惯软床和为什么不建议睡太软的床问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
