style="text-indent:2em;">大家好，关于每天刷牙两次，有多少成年人能做到很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于专家建议成人的刷牙方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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正确的刷牙方式有几种最佳时间在何时有多少孩子成人在误区
正确的刷牙方式有三种、第一种巴斯法：刷牙时，刷毛与牙面呈45°角，刷毛头的方向指向牙龈，使牙刷能够进入龈沟和牙缝，部分刷毛压在牙龈缘上作前后方向短距离来回颤动。牙龈萎缩或牙间隙增大的人。对患有牙龈炎和牙周炎的人最为合适。
第二种竖转动法：用牙刷的刷毛接触牙齿的表面，然后一边推压一边向牙冠方向旋转，有些类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。适应于牙齿健康，牙齿排列整齐的人群。
第三种旋转刷牙法：是将上下牙齿咬在一起，露出牙齿，将牙刷摆在与牙齿表面成直角的角度，轻压使刷毛弯曲，对准牙龈的一侧力量稍微重一些，可以见到牙龈发白。然后以化圆的路线来刷牙的方法。儿童或牙龈相对健康的人群可以采用此方法。
最佳的刷牙时间分别是早上起床和晚上睡觉前，根据需要的中午如果有午睡的习惯可以起来后适当增加一次。生活中大部分孩子和成人基本都存在误区。
每天刷牙两次，有多少成年人能做到
每天早晚各刷牙一次，我家老曹坚持了将近二十年，我和儿子也坚持将近十年。
刚上班时，老曹的一颗牙因为龋齿，疼痛难忍，被拔掉了，镶了一颗活动假牙。每次吃饭后，总有食物残留让人感到不舒服，所以饭后刷牙或者准确的说是饭后洗牙雷打不动。
曾经牙痛，拔牙，换牙的经历让他心有余悸，深有体会，所以对牙齿的保健意识，刻骨铭心，每天两次刷牙，而且是认真刷牙，执行得很到位。
因为他的影响和坚持，我们一家三口也养成了认真刷牙，每天至少两次的好习惯，尤其是儿子，曾经因为刷牙面提耳命，让人很费神，他们父子很多时候总爱争论，在这点上，儿子很服气老子的好习惯和几十年的坚持，现在他也自觉执行，这点很是让人觉得放心。
十年前的春节期间，我的牙痛发作，干不成活，后来找医生带了牙套，花了四千多块，从此对保护牙齿很上心，想着老了有一口健康的牙齿那该多好啊！
愿大家都养成保护牙齿的好习惯吧！爱护牙齿就是爱护生命！
如何正确刷牙
正确刷牙的步骤如下：
1.洗手后，挤上适量牙膏（一次挤出来约豆子大小即可）。
2.将牙刷放在口腔内，刷牙时，应将牙刷头放在牙齿与牙龈的交界处，以45度角微微向上对牙龈缘刷动。
3.先刷上颚，再刷下颚，每颗牙齿刷30秒左右，包括牙齿的内侧、外侧和咀嚼面，同时也要刷舌头和口腔内壁。
4.刷完后，用清水漱口，将牙刷冲洗干净，晾干备用。
需要注意的是：
1.刷牙时间不应少于2分钟。
2.牙刷应选用软毛的，刷头大小适中。
3.刷牙时不要用力过猛，以免伤到牙龈和牙齿。
4.每天刷牙应该至少两次，早晚各一次，尽量在饭后半小时内刷牙。
5.定期更换牙刷，一般每3个月更换一次。
正确的刷牙方法
采用巴氏刷牙法，上面的牙往上刷，下面的牙往下刷，咬合面的牙来回刷，除了刷牙，对牙龈也要进行浮刷，此外，还可通过牙线等工具清理牙缝间的细菌。
保证牙齿的每个面都要刷到，刷牙时，要选用软毛牙刷，且刷牙的力量应该轻柔，这样对牙齿的损伤会小一些，通常多选用巴氏刷牙法。
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