style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈喝咖啡的正确方法与技巧，以及咖啡专家建议对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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方舟子：喝咖啡能防癌吗
喝咖啡是否能抗癌？有营养专家称并不靠谱，这主要是因为咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺有可能导致人类癌症的发生，存在潜在的致癌风险。
但目前已有500多篇论文研究喝咖啡与癌症的关系。综合起来看，喝咖啡对肝细胞癌和子宫内膜癌的预防作用似乎比较强；对结肠直肠癌则只有很弱的预防作用；对乳腺癌、肾癌、卵巢癌、前列腺癌或胃癌则似乎没有影响；而在某些群体和男人中，大量喝咖啡似乎能增加患膀胱癌的风险；母亲喝咖啡与儿童白血病之间的关系则不确定，有的认为母亲喝得多会增加儿童白血病的风险。
专家建议，喝咖啡最好在饭后半个小时后，不要在饭前喝。饭前喝咖啡会影响人体对铁、钙等矿物元素的吸收，造成铁和钙的流失，易引起缺铁性贫血，更年期的女性易得骨质疏松症。此外咖啡属于兴奋类的饮品，过量饮用可能会导致失眠、紧张、胃部不适等。从营养学的角度而言，正常人一天喝一到两杯咖啡就足够了，也最好不要晚上喝。
医生建议最好喝的咖啡
1，浓缩咖啡（Espresso)，属于意式咖啡，就是我们平常用咖啡直接冲出来的那种，味道浓郁，入口微苦，咽后留香。适合上班族。2，马琪雅朵（Machiatto），在浓缩咖啡中加上两大勺奶泡就成了一杯马琪雅朵。玛奇朵在意大利文里是印记、烙印的意思，所以象征着甜蜜的印记。3，美式咖啡（Americano），是最普通的咖啡，属于黑咖啡的一种。在浓缩咖啡中直接加入大量的水制成，口味比较淡，咖啡因含量较高。
喝咖啡的正确方法与技巧
正确饮用方法：
1.先将咖啡豆适量放入咖啡机中，将咖啡粉磨细末后放入滤网中，将大约60-90毫升的入浴水放入咖啡机中；
2.提前将杯子或马克杯放入咖啡机中，并将咖啡机完全倒空；
3.将杯子放入咖啡机上烧水，把水均匀地烧到咖啡粉上；
4.咖啡均匀浸泡，然后注入少量沸水，用勺子柔软搅拌咖啡；
5.把少量牛奶加入咖啡，或用搅拌机开始搅拌咖啡；
6.将咖啡慢慢地倒入杯子，将它分层；
7.根据个人喜好在此基础上加入调料，如椰浆、肉桂粉等。
买咖啡无糖好还是原味还是特浓
一般来说，要视个人口味而定。如果您喜欢酸甜，大多数专家建议您选择无糖咖啡或原味咖啡。如果您追求甜度，可以尝试更浓郁的特浓咖啡。
文章到此结束，如果本次分享的喝咖啡的正确方法与技巧和咖啡专家建议的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
